30/09/2026
β οΈ Semua kawasan yang dipantau kini berada dalam kategori TIDAK SIHAT.
Lebih membimbangkan, bacaan pagi ini menunjukkan peningkatan berbanding semalam. Keadaan seperti ini tidak wajar dipandang ringan, khususnya bagi kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung serta individu yang mempunyai masalah pernafasan atau penyakit kronik.
π· APA YANG BOLEH ANDA LAKUKAN?
β
Kurangkan aktiviti fizikal di luar terutama aktiviti lasak.
β
Hadkan tempoh berada di kawasan terbuka jika tidak diperlukan.
β
Jika perlu keluar, pertimbangkan penggunaan pelitup muka yang sesuai.
β
Tutup tingkap dan pintu jika keadaan udara di luar semakin tidak sihat.
β
Pastikan pengambilan air mencukupi.
β
Pantau bacaan IPU semasa dan perubahan keadaan udara sepanjang hari.
β
Jika mengalami batuk berterusan, sesak nafas, sakit dada, sakit tekak atau mata berair/iritasi, dapatkan pemeriksaan perubatan.
π«οΈ Jangan tunggu jerebu semakin teruk baru mula berjaga-jaga.
Jaga diri. Jaga keluarga. Kurangkan pendedahan kepada jerebu. π
π Bacaan direkodkan pada 8.00 pagi, 30 September 2026
π Sumber: MyEQMS, Jabatan Alam Sekitar