Botani Kaussar

Botani Kaussar Solusi Semulajadi Gastrik, Gerd & Anxiety (GGA)

Penghidap GGA wajib simpan template ini kalau serius nak faham punca simptom sendiri.Ramai orang buat food diary tapi ha...
03/05/2026

Penghidap GGA wajib simpan template ini kalau serius nak faham punca simptom sendiri.

Ramai orang buat food diary tapi hasil tetap tak jelas…

Kenapa?

Sebab mereka cuma catat apa yang dimakan,
tapi tak catat faktor penting lain seperti:

• Masa makan
• Kuantiti
• Cara penyediaan
• Simptom selepas makan
• Tahap simptom
• Keadaan emosi / stres / tidur

Sebab itu saya sediakan template ini khas untuk penghidap GGA
supaya anda boleh track dengan lebih tepat dan kenal pasti trigger sebenar.

Bila data lebih lengkap, lebih mudah nampak pattern badan sendiri.



Customer ini pernah berada pada fasa yang sangat sukar…Tak boleh duduk seorang. Tak berani keluar tanpa suami. Takut m...
01/05/2026

Customer ini pernah berada pada fasa yang sangat sukar…

Tak boleh duduk seorang.
Tak berani keluar tanpa suami.
Takut memandu sendiri.
Hidup sentiasa dalam mode berjaga-jaga.

Bagi orang yang tak pernah lalui panic/anxiety,
mungkin nampak kecil…

Tapi bagi yang menghadapinya setiap hari,
ia boleh buat hidup terasa sangat sempit.

Hari ini beliau sendiri berkongsi bahawa:

✔ Sudah mula boleh drive sendiri
✔ Lebih berani duduk seorang
✔ Belajar hadap panic dengan lebih tenang

Semua ini tak berlaku semalaman.

Ia datang dengan usaha, konsisten, sabar
dan proses memulihkan badan dari dalam.

27/04/2026

𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒 𝐉𝐄 𝐂𝐑𝐀𝐕𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍

4 JENIS ANXIETY YANG PALING KERAP BERLAKURamai orang ingat anxiety ni satu je bentuk dia.Hakikatnya, anxiety datang deng...
28/01/2026

4 JENIS ANXIETY YANG PALING KERAP BERLAKU

Ramai orang ingat anxiety ni satu je bentuk dia.
Hakikatnya, anxiety datang dengan cara yang berbeza untuk setiap orang.

Ada yang risau hampir setiap hari tentang macam-macam perkara.
Ada yang takut bila kena berdepan dengan orang ramai.
Ada yang tiba-tiba kena serangan panik sampai rasa macam nak pengsan.
Ada juga yang ada ketakutan melampau pada benda tertentu.

Bila kita faham jenis anxiety yang kita alami, barulah kita tahu langkah apa yang sesuai untuk bantu diri sendiri.

Tak perlu lagi pendam dan paksa diri “jadi kuat” seorang diri.
Faham adalah langkah pertama untuk sembuh 💙

Pernah tak… badan dah baring atas katil, tapi otak masih “berlari”?Lagi cuba pejam mata, lagi banyak benda muncul dalam ...
28/01/2026

Pernah tak… badan dah baring atas katil, tapi otak masih “berlari”?

Lagi cuba pejam mata, lagi banyak benda muncul dalam kepala.
Tiba-tiba teringat masalah lama.
Fikir benda yang belum jadi.
Rasa resah tanpa sebab yang jelas.

Inilah yang ramai orang tak sedar — anxiety bukan kacau waktu siang je, tapi curi rehat kita waktu malam.

Sebab tu ada orang:
Bangun tidur masih rasa letih
Kerap terjaga tengah malam
Takut nak tidur sebab tahu akan susah tidur

Bukan awak tak pandai urus masa.
Cuma sistem saraf awak tak sempat rasa selamat untuk betul-betul berehat.

Dan itu sesuatu yang boleh difahami… dan boleh dibantu untuk atasi.

Kadang-kadang kita ingat kita cuma penat.Kita fikir kita cuma “jenis overthinking”.Kita anggap rasa tak sedap hati tu pe...
28/01/2026

Kadang-kadang kita ingat kita cuma penat.
Kita fikir kita cuma “jenis overthinking”.
Kita anggap rasa tak sedap hati tu perkara biasa.

Tapi sebenarnya… itu mungkin tanda anxiety yang datang secara perlahan, senyap, tanpa kita sedar.

Selalu fikir benda kecil sampai susah nak tenang.
Badan letih walaupun tak buat kerja berat.
Jantung berdebar bila fikir hal yang orang lain nampak biasa.

Bukan sebab kita lemah.
Bukan sebab kita manja.
Tapi sebab minda kita penat menanggung tekanan yang tak nampak dari luar.

Kalau awak selalu rasa macam ni, mungkin dah sampai masa untuk lebih jaga kesihatan emosi sendiri 🤍

Nak relax & tenangkan diri walaupun anxiety menyerang? Cuba tips ni…Social Anxiety → fokus pada interaksi sosialGeneral ...
27/01/2026

Nak relax & tenangkan diri walaupun anxiety menyerang? Cuba tips ni…

Social Anxiety → fokus pada interaksi sosial
General Anxiety → fokus pada pelbagai aspek hidup

Dengan tips ni, insyaAllah awak boleh mula urus anxiety step by step:
Persiapkan mental, belajar relaks, jangan fokus pada negatif, buat rutin yang konsisten. 💪

Ingat, progress lebih penting daripada kesempurnaan! ✨

BEZA SOCIAL & GENERAL ANXIETYRamai orang guna perkataan anxiety…tapi tak semua anxiety adalah benda yang sama.Ada yang c...
27/01/2026

BEZA SOCIAL & GENERAL ANXIETY

Ramai orang guna perkataan anxiety…
tapi tak semua anxiety adalah benda yang sama.

Ada yang cemas bila berdepan orang
Ada p**a yang cemas hampir setiap masa walaupun tiada sebab jelas.

Bila kita faham jenis anxiety yang kita alami,
baru senang nak cari cara urus yang betul 💛

Awak rasa awak lebih kepada yang mana satu?






Kenapa hati rasa tak tenang walaupun hidup nampak okay?
27/01/2026

Kenapa hati rasa tak tenang walaupun hidup nampak okay?

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu ben...
31/10/2025

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!

Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu benda walaupun nampak remeh bagi orang lain, itu adalah tanda FOBIA.

Fobia bukan sekadar takut biasa.
Ia adalah ketakutan melampau yang boleh buatkan seseorang:
💥 berpeluh, berdebar, atau rasa nak lari bila berdepan dengan ‘punca takut’ tu
💥 elak situasi tertentu sampai ganggu rutin hidup
💥 rasa malu sebab orang lain tak faham ketakutan tu

Antara jenis fobia yang biasa:
• Fobia sosial (takut berinteraksi dengan orang)
• Agorafobia (takut tempat ramai orang)
• Fobia spesifik (takut serangga, ketinggian, darah, dan sebagainya)

Dan yang ramai tak tahu fobia boleh dirawat.
Dengan terapi dan teknik kawalan emosi, ramai yang berjaya hidup normal balik tanpa rasa cemas setiap kali berdepan ketakutan tu. 🌿

Kalau awak perasan diri selalu elak benda atau tempat sebab ketakutan yang melampau, jangan biarkan fobia tu kawal hidup awak.

Address

Pasir Tumboh
Kota Bharu
15400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+601123797459

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Botani Kaussar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Botani Kaussar:

Shortcuts

Share

Category