Nutritionist Kota Bharu

14/08/2026

🌟 JABATAN KESIHATAN NEGERI KELANTAN PRIHATIN TERHADAP KESIHATAN ANAK-ANAK! 💙💚

Kesihatan anak-anak adalah amanah dan tanggungjawab kita bersama. 🥰

Melalui Program Saringan Kesihatan Kanak-Kanak di pasaraya, pelbagai saringan dan khidmat nasihat disediakan untuk memastikan anak-anak membesar dengan sihat, ceria dan sejahtera. 👧🏻👦🏻❤️

Antara pengisian program:
🩺 Saringan berat & tinggi, sejarah penyusuan susu ibu serta perkembangan kanak-kanak
🥗 Advokasi dan kaunseling pemakanan
👓 Saringan penglihatan
🦷 Pemeriksaan gigi & sapuan florida
👩🏻‍⚕️ Nasihat dan kaunseling kesihatan

Jabatan Kesihatan Negeri Kelantan sangat mengambil berat dan prihatin terhadap kesihatan kanak-kanak. 💙 Setiap anak berhak mendapat permulaan kehidupan yang sihat demi masa depan yang lebih cerah. 🌈✨

📅 15 Ogos – 15 September 2026
Rabu - Jumaat : 2.00 - 6.00 petang
Sabtu : 2.30 - 6.30 petang

💗 Datang bersama anak anda!
Pemeriksaan awal, langkah bijak untuk anak yang sihat & ceria!

❗️❗️Jangan lupa bawa buku rekod kesihatan bayi dan kanak-kanak ya!

Jutaan terima kasih kepada KB Mall dan AEON MALL Kota Bharu atas kerjasama yang diberikan.🥰

04/06/2026

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua 😊

Mohon tuan/puan untuk menyokong video lagu promosi makan buah dan sayur oleh Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Kelantan.

📹 https://www.facebook.com/share/v/18sgVCcPfF/?mibextid=wwXIfr

Mohon semua:
✅ Tonton sampai habis
✅ Like
✅ Komen
✅ Share ke Facebook masing-masing atau WhatsApp keluarga

Semoga lebih ramai mendapat manfaat daripada mesej pemakanan sihat ini. Terima kasih semua 🙏

03/06/2026

jom makan sayur dan buah setiap hari 😬

3 sajian sayur dan 2 sajian buah

27/05/2026

Salam Aidil Adha semua

19/02/2026

❗️Cepat lapar pukul 10 pagi walaupun dah sahur?
Mungkin sahur anda kurang PROTEIN.

🌙 SOP SAHUR: Jangan Lupa Protein! 💪🏻

Protein ketika sahur membantu mengawal selera dan membuatkan kita rasa kenyang lebih lama sepanjang hari berpuasa. Bila cukup protein, kuranglah keinginan nak makan berlebihan waktu berbuka.

Antara pilihan protein yang mudah dan praktikal:
🥚 Telur
🍗 Ayam grill
🍱 Tempeh / tauhu (air fryer)
🌱 Kacang pea
🧀 Kepingan keju
🐟 Tuna
🥜 Mentega kacang
🥛 Susu rendah lemak

✔ Pilih kaedah masakan kurang minyak seperti bakar, kukus atau air fryer.

Sahur bukan sekadar alas perut — pastikan ia berkualiti dan mengenyangkan 😊
Jom cuba tambah protein dalam sahur esok!

18/02/2026

Selamat berpuasa semua

💧 TIP CUKUPKAN 8 GELAS AIR KOSONG SEPANJANG RAMADAN 🌙

Nak kekal segar dan bertenaga walaupun berpuasa? Jom ikut jadual minum air ini!

Jangan tunggu sampai dahaga, baru nak minum. Amalkan cara ini untuk elak dehidrasi dan kekal sihat sepanjang Ramadan.

07/12/2025

Trim & Fit PKD Kota Bharu 2025 telah melabuhkan tirainya. Tahniah kepada semua peserta yang berjaya menurunkan berat badan. Semoga amalan cara hidup sihat ini dapat diteruskan sepanjang hayat insyaAllah.

14/09/2025

Jom ramai2 join Seminar Penyusuan Susu Ibu pada 11 Oktober 2025 (Sabtu) di ACC HRPZ II, Kota Bharu, Kelantan