24/02/2026
Sila ambil Buku Pink atau Buku Biru anak korang sekarang, belek bahagian graf carta tumbesaran tu. Graf tu tengah naik bukit ke, atau dah lama 'flat' mendatar?
Ramai ibu bapa sedapkan hati bila tengok anak tak tinggi-tinggi dengan alasan, "Ala, ikut baka la tu, keturunan kitorang memang kenit-kenit, janji anak aktif."
Tuan-tuan dan Sis, tolong ubah mentaliti ni. BANTUT bukan sekadar isu "anak rendah je".
Data (NHMS 2022) tunjukkan 21.2% (1 daripada 5) kanak-kanak bawah 5 tahun di Malaysia alami masalah bantut.
Maksudnya apa?
Maksudnya anak tu dah lama hidup dalam keadaan kekurangan zat yang kronik!
Paling bahaya, fasa 1,000 hari pertama (dari dalam perut ibu sampai umur 2 tahun) ni adalah waktu otak dan badan tengah berkembang ligat.
Kalau fasa ni terbantut, kesan dia pada IQ dan imuniti anak boleh berlarutan sampai ke besar.
Bantut ni selalunya BUKAN sebab anak tak cukup makan sampai kebulur. Anak tu kenyang, selera makan ada, TAPI kenyang dengan kalori kosong (empty calories).
Perut anak penuh dengan biskut, air kultur manis, jajan, ayam gunting, dan sosej.
Protein yang betul (telur, ikan, ayam segar) sikit sangat. Sayur dan buah lagilah ke laut.
Tambah p**a kalau anak kerap cirit-birit dan demam, lagilah badan susah nak serap zat.
Min bukan nak salahkan ibu bapa, Min tahu semua tengah berjuang nak besarkan anak zaman sekarang.
Tapi kita kena lebih 'alert':
✅ Pantau graf buku klinik. Kalau graf mula 'flat', bincang terus dengan nurse/doktor. Jangan tunggu.
✅ Wajibkan ada sumber PROTEIN berkualiti dalam setiap hidangan utama anak.
✅ Kurangkan snek mengarut dan air manis yang buat anak cepat kenyang tapi zat zero!
✅ Jaga kebersihan (cuci tangan, sedia makanan) elak anak kerap jangkitan usus/cacing.
Buka mata, ubah menu anak kat rumah hari ni juga. Jangan biarkan anak kita jadi mangsa kelaparan nutrisi dalam diam.
