26/08/2022
PEMAKANAN SIHAT UNTUK KANAK-KANAK
============================
Tabiat pemakanan yang sihat adalah penting, bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi semua peringkat usia.
Anak anda memerlukan nutrien yang betul untuk kekal sihat dan kuat. Ia juga membantu mereka untuk membesar dengan ceria.
Pemakanan sihat untuk kanak-kanak turut berperanan membentuk asas amalan pemakanan sihat dan pengetahuan aspek nutrisi yang akan diterapkan sepanjang hayat mereka.
APAKAH NUTRIEN YANG DIPERLUKAN OLEH KANAK-KANAK?
=======================================
Cara mudah untuk memastikan bahawa kanak-kanak mendapat nutrien yang mereka perlukan adalah dengan memilih makanan sihat dan berkhasiat setiap hari.
Sebaiknya pilih protein tanpa lemak dari sumber seperti ayam, kekacang, makanan laut dan bijirin. Untuk bijirin, pilihlah makanan bijirin penuh seperti roti, bijirin, dan pasta yang tinggi serat.
Sarankan anak untuk mengambil lebih banyak hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
Cari produk tenusu rendah lemak seperti susu, keju, dan yogurt untuk orang dewasa dan anak-anak dalam keluarga anda.
Tetapi ingat, bagi kanak-kanak kecil di bawah usia 2 tahun, berikan susu penuh krim.
Bagaimana nak atasi JIKA anak kita terlalu memilih makan ?
๐๐๐ ๐๐๐
๐ ๐๐๐๐๐๐ :
๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ http://kidaonewellous.watsap.me/
๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ http://kidaonewellous.watsap.me/
๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ http://kidaonewellous.watsap.me/
ANAK KEKAL SIHAT BERSAMA KID A ONE ! ๐ช