Klinik Maluri

29/07/2026

https://health.yahoo.com/conditions/cardiovascular/articles/surprising-amount-coffee-heart-association-224607304.html?.tsrc=1409&ncid=crm_-2218539-20260727-1--A&bt_user_id=dc%2BmK%2B9xmO0VhEylCdENwatx%2F2bCquVeXIDx1aiQRN8jHvM8FWvR789rAlTUVht7N7Vuu02e8bIwmAtfqAIgOXqGoZHd5ZRXY9lXep5MBLkW%2B7OluCJgisYLb7MUfqsa&bt_ts=1785162782427

But be careful! This research isn’t true for all coffee consumption. Here’s what you need to know.

25/07/2026

Bahasa Melayu (Malay)
Situasi Denggi Terkini di KL/Selangor & Langkah Pencegahan
Situasi Semasa (sehingga 9 Julai 2026)

Situasi denggi di Lembah Klang meningkat mendadak pada tahun 2026. Sehingga 9 Julai 2026, Malaysia mencatat 42,848 kes denggi di seluruh negara—peningkatan 34.8% berbanding tempoh sama tahun 2025. Lebih membimbangkan, kematian akibat denggi melonjak 78.9% kepada 34 kes kematian, berbanding 19 kes pada tahun lalu.

Hampir dua pertiga (63.5%) daripada semua kes tertumpu di Selangor, Kuala Lumpur, dan Putrajaya.

Kawasan Kes (2026) Peningkatan vs 2025 Kematian
Selangor 19,313 +43.2% 21
Kuala Lumpur & Putrajaya 7,909 +83.8% 3
Ini menjadikan Lembah Klang sebagai kawasan panas denggi utama di Malaysia.

Punca Lonjakan:

Kementerian Kesihatan mengaitkan peningkatan ini dengan:

Kitaran wabak semula jadi (3–5 tahun sekali).

Perubahan serotip virus denggi dominan dan imuniti populasi.

Cuaca hujan, suhu, dan kelembapan yang menggalakkan pembiakan nyamuk Aedes.

Pembandaran pesat dan persekitaran yang mempunyai bekas bertakung air.

Langkah Pencegahan:

Dengan kes yang semakin meningkat, semua pihak digesa:

Musnahkan tempat pembiakan – pastikan persekitaran bebas daripada bekas bertakung air.

Dapatkan rawatan awal jika demam, sakit kepala, sakit sendi, atau ruam muncul.

Sertai gotong-royong dan kerjasama dengan pihak berkuasa dalam program kawalan vektor.

Pantau kawasan panas melalui portal iDengue.

Vaksin Qdenga (TAK-003):

Malaysia telah memberikan kelulusan bersyarat untuk vaksin Qdenga. Ia diberikan dalam 2 dos, 3 bulan selang, untuk individu berusia 4 tahun ke atas, tanpa mengira sejarah jangkitan denggi sebelumnya. Ujian klinikal Fasa 3 menunjukkan keberkesanan 61.2% dalam mencegah denggi dan 84.1% dalam mengelakkan kemasukan ke hospital. Kesan sampingan biasa termasuk sakit di tapak suntikan (50%), sakit kepala (35%), sakit otot (31%), dan lesu (24%). Walau bagaimanapun, keberkesanan terhadap serotip DENV3 dan DENV4 adalah terhad bagi mereka yang tidak pernah dijangkiti denggi sebelum ini.

Kesimpulan: Tahun 2026 menunjukkan lonjakan serius berbanding penurunan ketara pada 2025. Kewaspadaan, tindakan komuniti, dan rawatan awal amat penting sekarang.

中文 (Chinese)
吉隆坡/雪兰莪骨痛热症最新情况与预防措施
最新疫情（截至2026年7月9日）

2026年，巴生谷的骨痛热症疫情急剧升温。截至2026年7月9日，马来西亚全国共录得 42,848宗骨痛热症病例——比2025年同期增加了 34.8%。更令人担忧的是，死亡病例激增 78.9%，达到 34宗，而去年同期仅为19宗。

近 三分之二（63.5%） 的病例集中在雪兰莪、吉隆坡和布城。

地区 2026年病例 较2025年增幅 死亡病例
雪兰莪 19,313 +43.2% 21
吉隆坡 & 布城 7,909 +83.8% 3
这意味着 巴生谷仍是马来西亚骨痛热症的主要热点地区。

病例激增的原因：

卫生部将此次上升归因于：

自然疫情周期（每3至5年一次大暴发）。

主要病毒血清型的转变及人群免疫力的变化。

降雨、温度和湿度等有利于黑斑蚊繁殖的天气条件。

快速城市化及环境中存在积水的容器。

预防措施：

随着病例急剧上升，卫生部敦促各方加强防范：

消灭滋生地 – 确保周围环境没有积水的容器。

出现发烧、头痛、关节痛或皮疹等症状时，立即就医。

参与社区互助清洁活动，配合当局的灭蚊计划。

通过 iDengue 门户网站关注热点区域。

Qdenga 疫苗（TAK-003）：

马来西亚已对Qdenga疫苗给予有条件批准。该疫苗适用于 4岁及以上 人群，无论之前是否有感染史，需接种 两剂，间隔3个月。第三期临床试验显示，其预防骨痛热症的有效率为 61.2%，预防住院的有效率为 84.1%。常见副作用包括注射部位疼痛（50%）、头痛（35%）、肌肉酸痛（31%）和疲倦（24%）。但对于从未感染过骨痛热症的人群，该疫苗对DENV3和DENV4血清型的保护力有限。

总结： 2026年的疫情与2025年的大幅下降形成鲜明对比，现在巴生谷正面临严重的疫情反弹。保持警惕、社区行动及及早就医 比以往任何时候都更为关键

23/07/2026

🦟 **Dengue is Rising in Kuala Lumpur & Selangor – Protect Yourself Today!**

Dengue continues to be a major health threat in the Klang Valley. In the first half of 2026, Malaysia recorded more than **38,000 dengue cases**, with **Selangor (17,701 cases)** and **Kuala Lumpur (7,191 cases)** remaining the country's biggest hotspots. Recent reports also show a significant rise in dengue infections and deaths compared with last year. ([The Straits Times][1])

While removing mosquito breeding sites, using insect repellents, and preventing mosquito bites remain essential, **vaccination now offers an additional layer of protection**. The Qdenga® dengue vaccine is available in Malaysia and can help reduce the risk of severe dengue and hospitalisation. Vaccination should be discussed with your doctor to determine whether it is suitable for you or your family. ([CodeBlue][2])

Don't wait until dengue strikes. Prevention is always better than treatment.



[1]: https://www.straitstimes.com/asia/se-asia/malaysia-records-more-than-38000-dengue-cases-in-first-half-of-2026?utm_source=chatgpt.com "Malaysia records more than 38,000 dengue cases in first half of 2026"
[2]: https://codeblue.galencentre.org/2024/02/malaysias-dca-conditionally-approves-takedas-qdenga-dengue-vaccine/?utm_source=chatgpt.com "Malaysia’s DCA Conditionally Approves Takeda’s Qdenga Dengue Vaccine"

15/07/2026

SAKIT KEPALA LEPAS TENGOK BOLA WORLD CUP?

Bukan semestinya sebab team anda kalah.

Ketika menonton perlawanan, beberapa pencetus sakit kepala boleh berlaku serentak:

• Tidur lewat atau tidak cukup tidur
• Kurang minum air
• Terlalu lama menghadap skrin
• Lampu skrin terlalu terang dalam bilik gelap
• Tidak makan atau makan terlalu lewat
• Terlalu banyak kopi atau minuman berkafein
• Menjerit, stres dan menegangkan otot leher serta bahu
• Duduk dalam posisi yang sama terlalu lama

Gabungan faktor ini boleh mencetuskan tension headache atau migrain, terutama bagi mereka yang memang mudah mendapat sakit kepala. Kurang tidur, stres, cahaya terang dan bunyi kuat juga merupakan pencetus migrain yang diketahui.

Apa yang boleh dilakukan?

Minum air secukupnya, jangan abaikan waktu makan, kurangkan kafein, rehatkan mata dan regangkan leher serta bahu. Selepas perlawanan, cuba kembali kepada jadual tidur biasa.

Namun, dapatkan rawatan segera jika sakit kepala datang secara tiba-tiba dan sangat kuat, atau disertai muntah berterusan, pengsan, sawan, leher kaku, penglihatan berganda, kebas, lemah anggota badan atau pertuturan tidak jelas.

Menonton bola boleh mendebarkan.

Jangan sampai badan sendiri mendapat “extra time”.

15/07/2026

No more painful knee osteoarthritis?
No more knee replacement surgery ?

10/07/2026

https://www.malaymail.com/news/malaysia/2026/07/10/malaysia-records-over-42000-dengue-cases-34-deaths-this-year-amid-sharp-rise-in-klang-valley-says-moh/227090

PUTRAJAYA, July 10 — The number of dengue cases recorded nationwide this year rose 34.8 per cent to 42,848 as of yesterday, compared with 31,790 cases recorded during the same...

08/07/2026

GERD sebenarnya bukan masalah “perut berasid” semata-mata.

Yang utama berlaku ialah kandungan perut naik semula ke saluran makanan.

Bayangkan begini:

Makanan masuk dari mulut → turun ke esofagus → masuk ke perut.

Di antara esofagus dan perut ada satu “injap” otot dipanggil lower esophageal sphincter. Biasanya injap ini terbuka bila kita telan makanan, kemudian tertutup semula supaya makanan dan asid perut tidak naik balik. Dalam GERD, injap ini menjadi lemah atau terbuka pada waktu yang tidak sepatutnya. Akibatnya, asid, makanan, pepsin dan kadang-kadang hempedu boleh naik semula ke esofagus.

Apa yang berlaku masa GERD?

1. Injap bawah esofagus longgar
Asid perut sepatutnya duduk dalam perut. Bila injap tidak tutup kemas, asid boleh “reflux” naik ke atas.

2. Asid terkena dinding esofagus
Dinding perut memang tahan asid. Tapi dinding esofagus tidak direka untuk tahan asid lama-lama. Sebab itu rasa pedih ulu hati, panas dada, masam di tekak, sendawa atau rasa makanan naik balik.

3. Tekanan dalam perut menolak kandungan naik
Bila perut terlalu penuh, makan lewat malam, baring selepas makan, obesiti, mengandung, pakaian ketat, atau perut kembung, tekanan dalam abdomen meningkat. Ini memudahkan asid naik semula.

4. Pengosongan perut lambat
Sesetengah orang lambat hadam atau perut lambat kosong. Jadi makanan duduk lebih lama dalam perut, tekanan bertambah, reflux lebih mudah berlaku. Faktor ini disebut sebagai antara mekanisme GERD.

5. Esofagus lambat “cuci” asid
Biasanya air liur dan pergerakan esofagus bantu menolak semula asid ke bawah. Jika proses ini lemah, asid berada lebih lama di esofagus dan menyebabkan iritasi.

Ringkasnya:

GERD = injap antara perut dan esofagus tidak berfungsi baik, lalu kandungan perut naik semula dan menghakis/merengsakan saluran makanan.

Sebab itu simptom GERD bukan hanya sakit perut. Ia boleh jadi:

rasa panas dada, pedih ulu hati, rasa masam/pahit di tekak, batuk malam, suara serak, rasa tekak berketul, sendawa berlebihan atau rasa makanan naik semula.

Perlu jumpa doktor segera kalau ada tanda bahaya seperti susah telan, muntah darah, najis hitam, berat badan turun tanpa sebab, sakit dada kuat, atau pedih ulu hati yang kerap dan tidak baik walaupun sudah ubah gaya hidup.

08/07/2026

03/07/2026

You are pregnant and having a headache...
Or the back pain is bothering you all day..

BEFORE YOU REACH FOR THE PANADOL...READ THIS

Acetaminophen has long been considered safe to help reduce fever and relieve pain while pregnant. Here's what experts say about new claims.