Malaysian Society of Colorectal Surgeons

Malaysian Society of Colorectal Surgeons Official page of the Malaysian Society of Colorectal Surgeons

๐—ฆ๐—”๐—ฌ๐—” ๐—ฆ๐—œ๐—›๐—”๐—ง. ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—Ÿ๐—จ ๐—ž๐—˜ ๐—ฆ๐—–๐—ฅ๐—˜๐—˜๐—ก๐—œ๐—ก๐—š?Jawapannya: Ya, kerana saringan dilakukan sebelum simptom muncul.Saringan kanser kolorekt...
01/09/2026

๐—ฆ๐—”๐—ฌ๐—” ๐—ฆ๐—œ๐—›๐—”๐—ง. ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—Ÿ๐—จ ๐—ž๐—˜ ๐—ฆ๐—–๐—ฅ๐—˜๐—˜๐—ก๐—œ๐—ก๐—š?

Jawapannya: Ya, kerana saringan dilakukan sebelum simptom muncul.
Saringan kanser kolorektal ialah pemeriksaan yang dilakukan untuk mengesan kanser atau perubahan yang berpotensi menjadi kanser pada individu yang belum mempunyai simptom.

Ini penting kerana kanser kolorektal boleh berkembang tanpa menunjukkan tanda yang jelas pada peringkat awal.

๐Ÿ”Ž ๐—ฆ๐—”๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—š๐—”๐—ก โ‰  ๐——๐—œ๐—”๐—š๐—ก๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ฆ

Saringan bukan bermaksud seseorang itu sudah disahkan menghidap kanser.
Tujuan saringan adalah untuk mencari tanda atau perubahan yang mungkin memerlukan pemeriksaan lanjut.

Antara kaedah saringan yang digunakan ialah ujian darah samar dalam najis seperti iFOBT (immunochemical faecal occult blood test).

Jika keputusan saringan menunjukkan sesuatu yang tidak normal, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan lanjut, bergantung kepada keadaan individu.

Di Malaysia, panduan Kementerian Kesihatan Malaysia menyarankan saringan kanser kolorektal bagi individu dalam kump**an umur tertentu, manakala mereka yang mempunyai risiko lebih tinggi mungkin memerlukan pendekatan saringan yang berbeza.

Sebab itu, jangan tunggu simptom baru mahu berbincang tentang saringan.
Umur, sejarah keluarga, sejarah polip atau penyakit tertentu serta faktor risiko lain boleh mempengaruhi bila dan bagaimana seseorang patut menjalani saringan.

๐Ÿ’š Saringan bukan bermaksud kita sakit. Ia adalah langkah untuk mengetahui lebih awal.

Jika anda tidak pasti sama ada anda sesuai untuk menjalani saringan kanser kolorektal, berbincanglah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat berdasarkan umur dan faktor risiko anda.

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ ๐—ฆ๐—˜๐—Ÿ๐—”๐— ๐—”๐—ง ๐—›๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—ž๐—˜๐—•๐—”๐—ก๐—š๐—ฆ๐—”๐—”๐—ก ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ31 Ogos mengingatkan kita tentang nilai kebebasan, perpaduan dan semangat bersama dala...
31/08/2026

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ ๐—ฆ๐—˜๐—Ÿ๐—”๐— ๐—”๐—ง ๐—›๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—ž๐—˜๐—•๐—”๐—ก๐—š๐—ฆ๐—”๐—”๐—ก ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ

31 Ogos mengingatkan kita tentang nilai kebebasan, perpaduan dan semangat bersama dalam membina sebuah negara yang lebih baik.

Semoga Malaysia terus menjadi negara yang aman, bersatu dan sejahtera, dengan rakyat yang saling menghormati serta menghargai antara satu sama lain.

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ! ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ! ๐— ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ!

Salam Merdeka daripada
๐— ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜† ๐—ผ๐—ณ ๐—–๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฆ๐˜‚๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ผ๐—ป๐˜€ (๐— ๐—ฆ๐—–๐—ฅ๐—ฆ)

๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—•๐—จ๐—ก๐—ฌ๐—œ, ๐—ž๐—˜๐—ก๐—”๐—ฃ๐—”? ๐Ÿค”Pernah tak tiba-tiba perut berbunyi kuat, walaupun sebenarnya kita tidak lapar?Sebenarnya, buny...
27/08/2026

๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—•๐—จ๐—ก๐—ฌ๐—œ, ๐—ž๐—˜๐—ก๐—”๐—ฃ๐—”? ๐Ÿค”

Pernah tak tiba-tiba perut berbunyi kuat, walaupun sebenarnya kita tidak lapar?
Sebenarnya, bunyi perut adalah perkara yang normal dan tidak semestinya menandakan kita lapar.

Dalam istilah perubatan, bunyi ini dikenali sebagai borborygmi.

Ia terhasil apabila gas dan cecair bergerak melalui saluran penghadaman akibat pergerakan otot usus yang dikenali sebagai peristalsis.

๐ŸŒ€ Apa itu peristalsis?
Peristalsis ialah siri pengecutan otot pada saluran penghadaman yang membantu menggerakkan kandungan makanan, cecair dan gas sepanjang sistem penghadaman.

Sebab itu, bunyi usus boleh berlaku:
โ€ข selepas makan
โ€ข ketika lapar
โ€ข selepas minum
โ€ข apabila gas bergerak dalam usus
โ€ข atau sekadar akibat aktiviti normal sistem penghadaman

Jadi, perut berbunyi sekali-sekala biasanya bukan sesuatu yang perlu dirisaukan.

Namun, jika bunyi atau pergerakan usus berlaku bersama simptom lain seperti sakit perut yang berterusan, muntah, kembung yang teruk atau perubahan ketara pada tabiat membuang air besar, ia wajar dinilai oleh doktor.

๐Ÿ’š Tubuh kita sentiasa bekerja โ€” walaupun ketika kita tidak menyedarinya.

๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ฆ ๐—ฉ๐—ฆ ๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐—ง๐—œ๐—ฆ โ€” ๐—ก๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ ๐—ต๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฎ, ๐˜๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ.Pernah dengar doktor menyebut tentang diverticulosis...
25/08/2026

๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ฆ ๐—ฉ๐—ฆ ๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐—ง๐—œ๐—ฆ โ€” ๐—ก๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ ๐—ต๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฎ, ๐˜๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ.

Pernah dengar doktor menyebut tentang diverticulosis atau diverticulitis?

Kedua-duanya berkaitan dengan diverticula, iaitu kantung kecil yang terbentuk pada dinding kolon. Tetapi istilahnya merujuk kepada keadaan yang berbeza.

๐Ÿ”ต ๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ฆ

Diverticulosis bermaksud terdapat satu atau lebih diverticula pada dinding kolon.

Ramai individu yang mempunyai diverticulosis tidak mengalami sebarang simptom dan mungkin hanya mengetahuinya ketika menjalani pemeriksaan atas sebab lain.

๐Ÿ”ด ๐——๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐—ง๐—œ๐—ฆ

Diverticulitis p**a berlaku apabila diverticula mengalami keradangan, dan dalam sesetengah keadaan boleh disertai jangkitan.

Antara simptom yang boleh berlaku ialah:

โ€ข Sakit atau rasa tidak selesa pada abdomen, khususnya bahagian kiri bawah
โ€ข Demam
โ€ข Loya atau muntah
โ€ข Perubahan tabiat membuang air besar
โ€ข Kembung atau rasa tidak selesa pada perut

Dalam sesetengah keadaan, diverticulitis boleh menyebabkan komplikasi dan memerlukan penilaian serta rawatan perubatan.

๐—๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ, ๐—บ๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐—ต๐—ป๐˜†๐—ฎ:

Diverticulosis = terdapat diverticula.
Diverticulitis = diverticula mengalami keradangan.

Walaupun namanya hampir sama, kedua-dua keadaan ini tidak semestinya mempunyai simptom atau pengurusan yang sama.

Jika mengalami sakit perut yang berterusan, demam atau perubahan tabiat membuang air besar yang luar biasa, dapatkan penilaian daripada doktor.

๐Ÿ’š Memahami istilah perubatan membantu kita memahami keadaan kesihatan dengan lebih baik โ€” dan mengelakkan kita daripada membuat kesimp**an sendiri.

๐Ÿ“š ๐—ฅ๐—จ๐—๐—จ๐—ž๐—”๐—ก:
โ€ข Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
โ€ข American College of Gastroenterology (ACG)
โ€ข American Society for Gastrointestinal Endoscopy (ASGE)
โ€ข National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)

๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—  ๐— ๐—”๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐——๐—จ๐—ฅ ๐—ฅ๐—”๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ ๏ทบ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐—ข๐—ด๐—ผ๐˜€ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ | ๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐—ฅ๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐˜„๐—ฎ๐—น ๐Ÿญ๐Ÿฐ๐Ÿฐ๐Ÿด๐—›Sempena sambutan Maulidur Rasul ๏ทบ, Malaysian Society of Colorect...
24/08/2026

๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—  ๐— ๐—”๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐——๐—จ๐—ฅ ๐—ฅ๐—”๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ ๏ทบ
๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐—ข๐—ด๐—ผ๐˜€ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ | ๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐—ฅ๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐˜„๐—ฎ๐—น ๐Ÿญ๐Ÿฐ๐Ÿฐ๐Ÿด๐—›

Sempena sambutan Maulidur Rasul ๏ทบ, Malaysian Society of Colorectal Surgeons (MSCRS) ingin mengucapkan Selamat Menyambut Maulidur Rasul 1448H kepada seluruh umat Islam.

Tema sambutan pada tahun ini, ๐— ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ถ ๐——๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐˜†๐—ฎ๐˜๐—ถ, ๐—จ๐—บ๐—บ๐—ฎ๐—ต ๐——๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ถ, mengajak kita untuk terus menghayati nilai akhlak, amanah, ihsan dan kepedulian terhadap sesama manusia.

Semoga penghayatan terhadap sirah dan akhlak Rasulullah ๏ทบ terus menjadi inspirasi dalam membentuk masyarakat yang berilmu, berintegriti dan saling menghormati.

๐—ฆ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜ ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐˜‚๐˜ ๐— ๐—ฎ๐˜‚๐—น๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฅ๐—ฎ๐˜€๐˜‚๐—น ๐Ÿญ๐Ÿฐ๐Ÿฐ๐Ÿด๐—›.

Daripada,
๐— ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜† ๐—ผ๐—ณ ๐—–๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฆ๐˜‚๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ผ๐—ป๐˜€ (๐— ๐—ฆ๐—–๐—ฅ๐—ฆ)

Bila sebut bakteria, kita mungkin terus terfikir tentang penyakit atau jangkitan.Tetapi sebenarnya, usus kita secara sem...
21/08/2026

Bila sebut bakteria, kita mungkin terus terfikir tentang penyakit atau jangkitan.

Tetapi sebenarnya, usus kita secara semula jadi dihuni oleh pelbagai mikroorganisma yang membentuk satu komuniti kompleks yang dikenali sebagai mikrobiota usus (gut microbiota).

Jadi, kenapa bakteria ini ada di dalam usus?

๐Ÿงฌ Membantu proses pencernaan
Sesetengah mikroorganisma membantu memecahkan komponen makanan yang sukar dihadam oleh tubuh kita, khususnya komponen tertentu daripada serat.

๐Ÿ›ก๏ธ Berinteraksi dengan sistem imun
Mikrobiota usus mempunyai hubungan yang kompleks dengan sistem imun dan memainkan peranan dalam perkembangan serta fungsi pertahanan badan.

โš—๏ธ Menghasilkan bahan yang bermanfaat
Aktiviti mikroorganisma usus menghasilkan pelbagai metabolit, termasuk beberapa bahan yang digunakan oleh sel-sel dalam usus.

๐ŸŒฟ Menyumbang kepada ekosistem usus
Mikrobiota yang seimbang merupakan sebahagian daripada persekitaran normal usus dan mempunyai hubungan dengan kesihatan keseluruhan.

Namun, mikrobiota setiap individu tidak sama. Komposisinya boleh dipengaruhi oleh pemakanan, gaya hidup, umur, persekitaran dan penggunaan ubat tertentu.

Sebab itu kita tidak perlu melihat bakteria dalam usus sebagai sesuatu yang perlu "dihapuskan".

Sebaliknya, kita perlu memahami bahawa usus mempunyai ekosistem tersendiri yang sentiasa berubah dan dipengaruhi oleh cara kita hidup dan makan.

๐Ÿ’š Jadi, apabila kita menjaga pemakanan, mengambil serat yang mencukupi dan mengamalkan gaya hidup sihat, kita bukan sekadar menjaga usus โ€” kita turut membantu menyokong ekosistem mikroorganisma yang hidup di dalamnya.

๐Ÿ“š Rujukan:
โ€ข Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) โ€“ Bahagian Pendidikan Kesihatan
โ€ข Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) โ€“ kajian berkaitan gut microbiota
โ€ข World Gastroenterology Organisation (WGO) โ€“ Gut Microbiota

WORLD HUMANITARIAN DAYDi sebalik setiap bantuan, ada manusia yang memilih untuk membantu.World Humanitarian Day menjadi ...
20/08/2026

WORLD HUMANITARIAN DAY

Di sebalik setiap bantuan, ada manusia yang memilih untuk membantu.

World Humanitarian Day menjadi ruang untuk kita menghargai mereka yang berada di barisan hadapan dalam membantu insan yang terkesan akibat krisis, bencana dan keadaan sukar โ€” termasuk petugas kesihatan, sukarelawan, pekerja bantuan kemanusiaan dan komuniti setempat.

Dalam bidang kesihatan, bantuan bukan hanya tentang rawatan. Ia juga tentang kehadiran, kepedulian, sokongan dan usaha untuk memastikan seseorang tidak berdepan kesukaran seorang diri.

Ada yang merawat.
Ada yang menghulurkan bantuan.
Ada yang menyediakan keperluan.
Ada yang hanya hadir untuk memberi sokongan.

Setiap peranan mungkin berbeza, tetapi semuanya membawa satu nilai yang sama โ€” kemanusiaan. โค๏ธ

Sempena World Humanitarian Day, MSCRS merakamkan penghargaan kepada semua yang terus membantu dan berkhidmat demi kesejahteraan orang lain.

Terima kasih kepada semua wira tanpa nama yang memilih untuk peduli. ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ

Apa Maksud โ€œBenignโ€ & โ€œMalignantโ€?Dua istilah ini mungkin pernah anda lihat dalam laporan perubatan, laporan biopsi atau...
17/08/2026

Apa Maksud โ€œBenignโ€ & โ€œMalignantโ€?

Dua istilah ini mungkin pernah anda lihat dalam laporan perubatan, laporan biopsi atau mungkin anda pernah dengar daripada doktor semasa konsultasi.

Walaupun nampak ringkas, kedua-dua perkataan ini sebenarnya membawa maksud yang sangat penting dalam dunia perubatan.

Dalam istilah perubatan, benign dan malignant digunakan untuk menerangkan sifat sesuatu pertumbuhan atau neoplasma dalam badan.

๐ŸŸข BENIGN (Bukan kanser)
Benign bermaksud pertumbuhan tersebut bukan kanser.

Secara umumnya, sel atau ketumbuhan benign:
- Tidak menyerang tisu di sekeliling
- Tidak merebak ke bahagian badan yang lain
- Tumbuh dengan lebih perlahan berbanding kanser

Namun begitu, penting untuk difahami bahawa benign tidak bermaksud tidak perlu diambil serius.Sesetengah ketumbuhan benign masih boleh menyebabkan masalah bergantung kepada:
1. Saiz
2. Lokasi
3. Simptom yang dialami
4. Risiko komplikasi

Jadi, ada keadaan di mana rawatan atau pemantauan tetap diperlukan.

๐Ÿ”ด MALIGNANT (Kanser)
Malignant p**a merujuk kepada pertumbuhan bersifat kanser.

Sel malignant:
- Membiak secara tidak terkawal
- Boleh menyerang tisu berdekatan
- Boleh merebak ke organ lain melalui proses yang dipanggil metastasis

Dalam kanser kolorektal, perubahan daripada sel normal kepada kanser biasanya berlaku secara berperingkat. KKM juga menjelaskan bahawa terdapat keadaan awal seperti adenoma dan serrated lesions yang boleh menjadi pencetus kepada perkembangan kanser kolorektal.

Ringkasnya:
๐ŸŸข Benign = bukan kanser
๐Ÿ”ด Malignant = kanser

Tetapi dalam perubatan sebenar, diagnosis tidak hanya bergantung pada dua istilah ini sahaja.

Doktor akan menilai:
1. Jenis sel
2. Keputusan biopsi / histopatologi
3. Saiz & lokasi ketumbuhan
4. Keadaan keseluruhan pesakit

๐Ÿ’š Pesanan penting: Jika anda menerima laporan perubatan, jangan terus panik atau membuat kesimp**an sendiri hanya berdasarkan satu perkataan.

Jika ada istilah yang tidak difahami, bertanyalah kepada doktor. Memahami laporan kesihatan anda adalah langkah penting dalam menjaga kesihatan diri.

๐Ÿ“š Rujukan:โ€ข
1. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) โ€“ HTA Report: Capsule Endoscopy for Colorectal Cancer Screening
2. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) โ€“ Information Brief: Self EZ Detect for Colorectal Cancer Screening
3. Hospital Kuala Lumpur, Jabatan Pembedahan Am
4. Institut Biologi Molekul Perubatan, UKM

Kenapa Doktor SELALU Bertanya Tentang Sejarah Keluarga?Pernahkah doktor bertanya sama ada ibu bapa, adik-beradik atau ah...
14/08/2026

Kenapa Doktor SELALU Bertanya Tentang Sejarah Keluarga?

Pernahkah doktor bertanya sama ada ibu bapa, adik-beradik atau ahli keluarga anda pernah menghidap kanser?

Soalan ini bukan sekadar rutin. Maklumat mengenai sejarah keluarga membantu doktor menilai tahap risiko seseorang terhadap beberapa jenis penyakit, termasuk kanser kolorektal.

Bagi sesetengah individu, sejarah keluarga boleh mempengaruhi:
๐Ÿ”น Penilaian tahap risiko.
๐Ÿ”น Cadangan usia untuk memulakan saringan.
๐Ÿ”น Kekerapan pemeriksaan susulan, jika diperlukan.

Namun, mempunyai sejarah keluarga tidak bermaksud seseorang pasti akan menghidap kanser. Sebaliknya, ia merupakan salah satu faktor yang dipertimbangkan bersama umur, gaya hidup, keadaan kesihatan dan faktor risiko lain.

๐Ÿ’š Jika anda mengetahui sejarah kesihatan keluarga, kongsikan maklumat tersebut kepada doktor semasa pemeriksaan. Maklumat yang tepat dapat membantu doktor merancang penjagaan kesihatan yang lebih sesuai untuk anda.

Jangan Biasakan Menahan Buang Air Besar.Pernah tak, sedang sibuk bekerja atau berada di luar rumah, kita memilih untuk m...
12/08/2026

Jangan Biasakan Menahan Buang Air Besar.

Pernah tak, sedang sibuk bekerja atau berada di luar rumah, kita memilih untuk menahan keinginan membuang air besar?

Sekali-sekala mungkin tidak menjadi masalah. Namun, jika tabiat ini dilakukan berulang kali, ia boleh menyebabkan najis menjadi lebih keras dan sukar dikeluarkan. Keadaan ini juga boleh meningkatkan ketidakselesaan serta menyumbang kepada masalah seperti sembelit.

๐ŸŸข Apabila badan memberi isyarat, cuba luangkan masa untuk ke tandas dan elakkan daripada menangguhkannya tanpa sebab.

Beberapa amalan yang boleh membantu kesihatan usus:
โœ”๏ธ Minum air yang mencukupi.
โœ”๏ธ Ambil makanan tinggi serat.
โœ”๏ธ Kekal aktif dengan aktiviti fizikal.
โœ”๏ธ Biasakan rutin membuang air besar yang teratur.

๐Ÿ’š Kesihatan usus bermula dengan tabiat harian yang baik. Dengarkan isyarat badan anda.

Address

Unit 3. 8, Level 3, Medical Academies Building No. 5, Jalan Kepimpinan P8H Presint 8
Kuala Lumpur
62250

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+60389960700

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Malaysian Society of Colorectal Surgeons posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Malaysian Society of Colorectal Surgeons:

Shortcuts

Share