What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

Pusat Kesihatan UPNM

Home
Malaysia
Kuala Lumpur
Pusat Kesihatan UPNM

PUSAT KESIHATAN UPNM merupakan fasiliti kesihatan di dalam Kampus UPNM.

10/06/2026

Terima kasih di atas Sesi Kunjung Bantu Program Siswa Sihat (PROSIS) UPNM dari pihak Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM dan Jabatan Pendidikan Tinggi, KPT turut serta hadir dari Unit Pendidikan Kesihatan, Pejabat Kesihatan Cheras dan Cawangan Pendidikan Kesihatan, JPWPKL&P

26/05/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : SIMPAN DAGING KORBAN SECARA SELAMAT

Pesanan daripada Unit Kesihatan Awam, Pusat Kesihatan UPNM sempena Hari Raya Aidiladha 1447 H 🕌🌙

Daging korban rosak, tapi.......kenapa❓😰
Bakteria akan mudah membiak sekiranya daging tidak disimpan atau diurus secara selamat❗
Penting untuk memastikan daging korban diurus dan disimpan secara selamat, demi untuk memastikan tahap kesegaran serta kualiti daging terus terpelihara❗

Hidangan Selamat✅
Raya Ceria✅
Kesihatan Terjaga✅

Ingat, keselamatan makanan tanggungjawab bersama😊

18/05/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : HIPERTENSI ATAU PENYAKIT DARAH TINGGI
𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗵 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶 merupakan penyakit kronik yang boleh mengakibatkan komplikasi seterusnya kematian pra matang jika tidak dicegah dan dirawat.
Kebanyakan kes hipertensi tidak menunjukkan simptom awal. Oleh itu, orang ramai digalakkan untuk melakukan pemeriksaan awal untuk mengetahui status tekanan darah.
𝑱𝒐𝒎 𝒔𝒂𝒓𝒊𝒏𝒈 !

sumber KKM

11/05/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : AMALAN MENCUCI TANGAN

🫧🧼Amalan mencuci tangan merupakan salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah penyebaran kuman yang boleh menyebabkan penyakit.

👋Tangan yang bersih boleh mengelakkan kuman daripada merebak daripada seseorang individu kepada individu yang lain dan dalam kalangan komuniti termasuk di dalam persekitaran rumah, tempat kerja dan sekolah.

Oleh itu, amalkan kebersihan tangan dengan kerap membasuh tangan menggunakan sabun dan air atau pensanitasi tangan (hand sanitizer).

08/05/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : NAFAS BERBAU

Nafas berbau merujuk kepada bau mulut yang tidak menyenangkan dan situasi ini mungkin boleh merendahkan keyakinan diri seseorang.
Anda boleh berjumpa dengan doktor gigi anda dan kenal pasti sebab utama yang menyebabkan nafas anda berbau.

06/05/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : 5 MESEJ UTAMA KESIHATAN JEMAAH HAJI

Ibadah haji memerlukan kekuatan fizikal yang baik. Untuk kekal sihat sepanjang tempoh di sana, jemaah disarankan mengamalkan langkah pencegahan berikut :

▶️ Pastikan sihat dan sedia sebelum berangkat
▶️ Pakai pelitup muka dan amal kebersihan tangan
▶️ Elak kontak dengan individu bergejala
▶️ Amal keselamatan makanan dan air minuman
▶️ Lindung diri daripada haba dan dehidrasi

Semoga beroleh haji yang mabrur dan kesihatan yang berpanjangan.
- sumber : KKM-

28/04/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : CARA MENCEGAH PENYAKIT MULUT

Kebanyakkan penyakit mulut boleh cegah menerusi amalan penjagaan pergigian yang sempurna dan diikuti dengan penjagaan kebersihan gigi yang baik.

Ikuti cara pencegahan penyakit mulut seperti yang dikongsikan sebagai peringatan bersama bagi mencegah penyakit mulut yang boleh mengundang ketidaselesaan dan jaminan kesihatan mulut di tahap optimum.

22/04/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : KAEDAH PENYIMPANAN GARAM BERIODIN DI RUMAH

IODIN diperlukan dalam jumlah kecil, tetapi sangat penting untuk menghasilkan hormon tiroid yang mengawal pertumbuhan, perkembangan dan metabolisme badan. Ia juga penting untuk perkembangan otak janin serta membantu mencegah masalah seperti goiter dan hipotiroidisme.

Melalui strategi Pengiodinan Garam Secara Universal (USI), iodin ditambah ke dalam garam bagi memastikan seluruh masyarakat mendapat manfaat dan membantu mencegah masalah Gangguan Akibat Kekurangan Iodin (IDD).

Namun, adakah selama ini anda menyimpan garam beriodin dengan cara yang BETUL?
Pastikan iodin tidak hilang dengan mengamalkan 4 langkah penyimpanan yang betul di rumah agar manfaatnya kekal sampai ke hidangan anda 👍

21/04/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : TIP KEKAL SIHAT KEPADA JEMAAH HAJI

Keselesaan di Tanah Suci bermula daripada ruang penginapan yang bersih. Buat para jemaah, pastikan aspek kebersihan bilik dan pengurusan makanan sentiasa diutamakan bagi mengelakkan gangguan kesihatan sepanjang di sana.

Ikuti tip penjagaan kebersihan penginapan :

🚬 Zon Bebas Asap: Pastikan kawasan penginapan bebas daripada asap rokok dan v**e.
🗑️ Pengurusan Sampah: Buang sampah termasuk sisa makanan ke dalam tong sampah yang disediakan secara sistematik.
🍱 Tempoh Simpanan Makanan: Elak simpan makanan bermasak melebihi 4 jam untuk mengelakkan risiko keracunan makanan.
🪟 Tutup Rapat: Jangan biarkan makanan terdedah bagi mengelakkan kehadiran serangga
🍪 Simpanan Bijak: Simpan makanan kering dalam bekas tertutup yang sesuai agar kekal segar dan bersih.

Bilik yang bersih bukan sahaja memberi keselesaan, malah membantu jemaah mengekalkan kesihatan yang optimum untuk beribadah.

20/04/2026

HEBAHAN PROMOSI KESIHATAN : ETIKA BATUK & BERSIN YANG SELAMAT

😷 Etika batuk dan bersin yang betul merupakan antara amalan penting. Ia adalah langkah mudah tetapi sangat berkesan untuk menguruskan gejala 🤧, serta melindungi orang lain daripada risiko penyakit respiratori berjangkit seperti COVID-19 🦠 dan influenza 💨 — yang mudah tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu batuk atau bersin.

📍 Sehubungan itu, semua warga kampus disarankan untuk mengamalkan etika ini secara konsisten, terutama di tempat awam 🏬🚌, bagi mengurangkan risiko penularan.

Address

Kem Perdana Sg Besi
Kuala Lumpur
57000

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00

Website

https://web.upnm.edu.my/index.php/pusat/pusat-kesihatan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Kesihatan UPNM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kuala Lumpur?