01/12/2017
Punca Tumit Kaki Merekah
1. Kulit merah dan bersisik
Ini seringkali menjadi salah satu tanda awal tumit kering dan pecah-pecah, jika diabaikan, keadaan semakin buruk. Kulit kering juga menjadi lebih terdedah terhadap jangkitan dan sangat penting untuk segera diatasi.
2. Kulit mengelupas
Kulit mengelupas dan pecah-pecah adalah tanda untuk anda memiliki kaki merekah. Anda jangan sesekali mencuba untuk menarik potongan-potongan kulit kering ini kerana boleh merosak kulit yang masih melekat. Jika anda memang perlu untuk membuangnya, sepatutnya menggunakan pencukur kecil secara perlahan-lahan dan hati-hati.
3. Kulit gatal
Kulit yang terasa gatal disebabkan kerana ia akan mengurangkan lapisan kulit bahagian atas yang kering. Pengurangan yang berlebihan ini akan menyebabkan peregangan pada kulit bahagian bawah dan sekitar kawasan tumit yang terkena. Kulit gatal menyebabkan ketidakselesaan dan gatal. Anda harus membuang lapisan atas kulit yang mati sebelum anda melakukan rawatan untuk tumit kering dan pecah-pecah.
4. Pendarahan
Pendarahan atau keluarnya cairan dari retakan pada tumit adalah masalah yang sangat serius kerana hal ini menunjukkan bahawa keretakan sudah menembusi lapisan bawah kulit kaki. Celah-celah di tumit ini akan meningkatkan risiko terjadinya jangkitan kulit di tumit kaki. Memakai kasut yang bertutup tanpa memakai stokin kaki menyebabkan tumit kering dan pecah-pecah yang boleh meningkatkan risiko jangkitan. Kasut yang tertutup akan memberi ruang yang lebih bagi terkena jangkitan.
Rekahan tumit akibat tumit yang kering dan pecah pecah akan menyebabkan kita berasa sakit apabila berjalan. Walaupun kulit kering menjadi punca utama, kulit kaki merekah juga berpunca dari risiko penyakit seperti kencing manis mahupun obesiti.
Selain dari tumit kaki yang mengalami kekeringan , terdapat beberapa punca tumit boleh merekah:
Diet kurang seimbang akibat kekurangan vitamin dan mineral seperti zinc, asid lemak omega 3, kalsium, iron, Vitamin A dan VItamin E dalam badan.
Berdiri lama di kawasan lantai yang keras tanpa pelindungan di kaki seperti stokin atau selipar.
Design kasut yang tidak sesuai dengan saiz kaki, ketat atau kurang selesa.
Masalah berat badan atau obesiti yang meningkatkan tekanan pada kaki.
Memakai kasut yang yang terbuka di bahagian belakang kaki.
Dehidrasi atau kekurangan air didalam badan.
Mandi air panas hingga kulit menjadi kering.
Pemakaian sabun yang mengeringkan kulit.
Masalah kesihatan seperti kencing manis atau tiroid.
Penuaan kulit akibat kekurangan kelembapan pada kulit serta faktor umur yang kurang elastik pada kulit.
Terdedah lama di bawah sinaran matahari.
Alah kepada simen lantai.
Mengandung (lebihan berat badan semasa mengandung).
Mempunyai masalah kulit seperti ekzema, psiriosis atau masalah kulit yang lain.
