Nak Kurus Online : 019-377 1000 / 013-377 1000

Nak Kurus Online : 019-377 1000 / 013-377 1000 COACH PAKAR - NAK KURUS
TURUN | NAIK | KEKAL - BERAT BADAN
SERTAI CABARAN TURUN BERAT ONLINE & MENAN COACH - NAK KURUS

PAKAR PENGURUSAN BERAT BADAN MALAYSIA !

ANDA INGIN TURUN | NAIK | KEKAL - BERAT BADAN DAN BERPELUANG UNTUK SERTAI CABARAN TURUN BERAT ONLINE & MENANG $$$ !!! TANYA KAMI BAGAIMANA ! WHATSAPP :
019-377 1000
013-377 1000

08/03/2026

Ramai wanita 40+ turun cepat masa puasaโ€ฆ
tapi lemak ke yang turun?

Kalau nak tahu cara turun lemak sebenar ikut hormon wanita 40+ ๐Ÿ‘‡

Komen SAYA ๐Ÿ’›

07/03/2026

Ramai wanita 40+ ingatโ€ฆ

Puasa tak minum siang, malam minum sikit pun cukup.
Sebenarnya โŒ
Kurang air boleh buat badan:
โ€“ Cepat letih
โ€“ Kembung
โ€“ Berat naik sebab water retention

Sebab tu saya ajar cara susun 12 gelas secara berperingkat, bukan minum sekaligus ๐Ÿ˜Š

Nak saya share checklist minum air + tips elak kembung masa puasa?

๐Ÿ‘‰ Komen โ€œAIRโ€ di bawah.

28/02/2026

Ramai ingat nak kurus kena skip nasi dulu โŒ

Sebenarnyaโ€ฆ yang buat berat naik bukan nasi,
tapi waktu & portion.

Wanita 40-an masih boleh makan nasi ๐Ÿš
Masih boleh turun 5โ€“8kg sebelum Raya โœจ
Tanpa diet ekstrem.
Tanpa paksa diri bersenam berat.
Yang penting tahu teknik portion & timing yang betul.

Saya mencari wanita 40-an
yang serius nak ubah badan sebelum Raya.

Kalau nak saya bimbing step by step ๐Ÿ‘‡

Komen SAYA sekarang.

28/02/2026

Kadang yang kita cari bukan sekadar kurusโ€ฆ

Tapi nak rasa cukup.

Nak bangun pagi tanpa rasa berat.

Nak pandang cermin tanpa kritik diri sendiri.
Wanita 40-an, kita tak perlukan diet ekstrem.
Kita cuma perlukan cara yang betul.

Kalau nak turunkan 5โ€“8kg sebelum Raya
โœ” Masih boleh makan nasi
โœ” Tak perlu seksa diri
โœ” Fokus konsisten & ilmu betul
๐Ÿ‘‡
Komen SAYA kalau nak mula dengan cara yang lebih sihat & realistik.

05/02/2026

Puasa bukan sekadar tahan lapar.
Kalau cara betul, berat boleh turun dengan lebih selamat.
Wanita 40an tak perlu diet ekstrem,
cukup betulkan pemakanan, tidur & rutin harian.

Kalau anda wanita 40an
dan nak kurus sebelum raya,
๐Ÿ‘‰ komen: SAYA




05/02/2026

Saya nak bantu 10 orang follower saya turun berat badan untuk sesi bulan Februari ๐Ÿ’›

Target 2โ€“5kg (ikut badan masing-masing)
Kalau awakโ€ฆ
โœ… perut buncit
โœ… cepat lapar & craving manis
โœ… berat susah turun walau dah diet
โœ… nak kurus tapi tak sempat gym

Komen โ€œNAKโ€ sekarang ๐Ÿ‘‡
Saya akan DM cara join + guide menu & plan mudah โœจ

05/07/2023

Assalamualaikum & Salam Sejahtera โ€‹ Kami percaya dengan peningkatan berat badan dan gaya hidup trend masa kini, ramai rakyat Malay...

29/06/2023

Assalamualaikum & Salam Sejahtera โ€‹ Kami percaya dengan peningkatan berat badan dan gaya hidup trend masa kini, ramai rakyat Malay...

17/06/2023

Assalamualaikum & Salam Sejahtera โ€‹ Kami percaya dengan peningkatan berat badan dan gaya hidup trend masa kini, ramai rakyat Malay...

13/06/2023

2. Kami membuat rating meal mengikut individu supaya mereka tahu apa yang perlu kurang dan lebihkan untuk karbohidrat, protein dan lemak baik

๐Ÿ”ฅ ๐—š๐—ข๐—ข๐—— ๐—ก๐—˜๐—ช๐—ฆ ! ๐Ÿ”ฅ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—•๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ท๐—ฎ๐—ฟ ๐—”๐˜€๐—ฎ๐˜€ ๐—ฃ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐˜ฏ๐˜ช ๐˜ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜ต ๐˜š๐˜ฆ๐˜ด๐˜ถ๐˜ข๐˜ช ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ฌ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ข ๐˜ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜•๐˜ข๐˜ฌ ๐˜Š๐˜ถ๐˜ฃ๐˜ข ๐˜‹๐˜ถ๐˜ญ๐˜ถ ๐˜—๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ...
16/05/2023

๐Ÿ”ฅ ๐—š๐—ข๐—ข๐—— ๐—ก๐—˜๐—ช๐—ฆ ! ๐Ÿ”ฅ
๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—•๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ท๐—ฎ๐—ฟ ๐—”๐˜€๐—ฎ๐˜€ ๐—ฃ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐˜ฏ๐˜ช ๐˜ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜ต ๐˜š๐˜ฆ๐˜ด๐˜ถ๐˜ข๐˜ช ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ฌ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ข ๐˜ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜•๐˜ข๐˜ฌ ๐˜Š๐˜ถ๐˜ฃ๐˜ข ๐˜‹๐˜ถ๐˜ญ๐˜ถ ๐˜—๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜’๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช ๐˜š๐˜ฆ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ข ๐˜›๐˜ณ๐˜ช๐˜ข๐˜ญ. ๐˜š๐˜ฐ ๐˜ˆ๐˜ฑ๐˜ข ๐—ฌ๐—”๐—ก๐—š ๐—•๐—˜๐—ฆ๐—ง ๐˜‰๐˜ช๐˜ญ๐˜ข ๐˜‘๐˜ฐ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜—๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜•๐˜ชโ“

โค๏ธ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—œ๐—ป๐—ถ ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป :
๐Ÿฅ™ ๐Ÿณ ๐—›๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป
๐Ÿ““ ๐—˜-๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐˜‚๐—บ๐—ฎ
๐Ÿ‘ฏ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผโ€๐Ÿซ ๐—š๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด
โŒ ๐—ง๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฑ๐˜‚๐—ธ

๐Ÿ“Œ ๐—•๐—”๐—ฌ๐—”๐—ฅ๐—”๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—š๐—ฅ๐—”๐—  ๐—›๐—”๐—ก๐—ฌ๐—” ๐—ฅ๐— ๐Ÿฐ๐Ÿต

โœ… ๐—ฃ๐—˜๐—ก๐——๐—”๐—™๐—ง๐—”๐—ฅ๐—”๐—ก ๐—ž๐—ถ๐—ป๐—ถ ๐——๐—ถ๐—ฏ๐˜‚๐—ธ๐—ฎโ—๏ธ
๐˜’๐˜ข๐˜ญ๐˜ช ๐˜๐˜ฏ๐˜ช ๐˜š๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ˆ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฉ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜ต ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—œ๐—ง๐—˜๐——.
๐˜š๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ข๐˜ญ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜บ๐˜ข ๐˜ˆ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜“๐˜ข๐˜ซ๐˜ถยฒ ๐—™๐—จ๐—Ÿ๐—Ÿ๐—›๐—ข๐—จ๐—ฆ๐—˜ ๐Ÿ˜ฑ

๐Ÿ“ฒ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต ๐—•๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ฆ๐—น๐—ผ๐˜ ๐—”๐—ป๐—ฑ๐—ฎ ๐˜š๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข.
๐˜‘๐˜ช๐˜ฌ๐˜ข ๐˜‰๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต ๐˜‰๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฉ ๐—ž๐—ข๐— ๐—˜๐—ก ๐—ก๐—”๐—ž ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

โŒ›๏ธ ๐˜Ž๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฑ ๐˜”๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜‰๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ง๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข 21๐—ต๐—ฏ ๐— ei ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฏ

๐Ÿ“ฒ ๐Ÿฌ๐Ÿญ๐Ÿต-๐Ÿฏ๐Ÿณ๐Ÿณ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐Ÿฌ
๐Ÿ“ฒ http://Info.CoachAzWa.net
๐Ÿ“ฒ http://Info.CoachAzWa.net
๐Ÿ“ฒ http://Info.CoachAzWa.net

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น & ๐—ข๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฎ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—”๐˜‡๐—ช๐—ฎ
โค๏ธ https://www.instagram.com/CoachAzWa

โ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ขโ€ข

Address

Taman Melawati Lembah Keramat Wangsa Maju
Kuala Lumpur
54200

Telephone

+60193771000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nak Kurus Online : 019-377 1000 / 013-377 1000 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nak Kurus Online : 019-377 1000 / 013-377 1000:

Shortcuts

Share