康園良茶 Kang Won Herbal Tea

14/10/2026

不是 KONTEA 消失了，
而是我们走向了下一篇章。🌿

从传统巴刹里的药香、饭香，
到 2013 年创立「康园良茶」，
再到今天的 GO HEALTHEE。

一路走来，我们始终相信：

养生不必复杂，
它本就应该是生活的一部分。

我们发现，很多人不是不重视健康，
而是生活太忙、资讯太多，
甚至不知道该从哪里开始。

所以，我们想做的很简单——

把中医调理的智慧，带进日常。
让养生更简单、更方便，
也让更多人愿意从今天开始，照顾自己的身体。

从 KONTEA，到 GO HEALTHEE，
改变的是名字，不变的是我们对健康的初心。

#养生吧 #品牌升级 #品牌重塑 #养生 #中医调理 #健康生活 #日常养生 #养生从日常开始

14/10/2026

😴 你以为少睡两小时，就能多做两小时的事？
但你有没有想过，身体可能正在为你的熬夜默默付出代价？

我们每天大约有三分之一的时间都在睡觉。
对很多人来说，睡眠似乎只是让身体暂时停下来。

但事实上：
当你睡着时，身体并没有停止工作，
而是进入另一种重要的运作模式。

🧠 大脑需要睡眠
整理白天接收的信息，帮助巩固记忆，让思绪恢复清晰。

🌿 身体需要睡眠
进行组织修复、免疫调节与能量恢复，为新的一天做好准备。

💤 中医也重视睡眠
白天活动消耗，夜晚休养恢复。
规律的作息与良好的睡眠，是日常养生不可忽视的一环。

偶尔睡少一点，或许还能勉强撑住。
但长期睡眠不足，注意力下降、记忆力变差、情绪烦躁和疲劳，都可能逐渐找上门‼️

🍚 吃饭，是为身体补充原料。
🏃 运动，是帮助维持身体功能。
💤 睡眠，则是让身体有时间整理、修复与恢复。

真正的养生，不只是吃得好、动得够，也要睡得好！

今晚，试着放下手机，早点休息吧！
给身体足够的时间恢复，才有更好的状态迎接明天。

💚 好好睡觉，就是照顾自己的第一步。

#养生吧 #睡眠健康 #健康生活 #养生小知识 #睡眠的重要性

09/10/2026

烟霾来袭，除了做好防护，
也别忽略身体发出的信号！

🍃 从中医养生角度来看，
饮用合适凉茶可以帮助清热、生津、润燥，舒缓口干、喉咙干等不适。

医师推荐：
1️⃣ 罗汉果
2️⃣ 夏火良茶
3️⃣ 雪梨润肺

不过，喝凉茶不能清除肺部的 PM2.5，
也不能代替烟霾防护哦！
烟霾天仍应佩戴口罩、减少户外暴露等防护。

💚 烟霾天健康小提醒：
✅ 减少不必要的户外活动
✅ 外出佩戴口罩做好适当的呼吸防护
✅ 适量补充水分
✅ 根据自身情况选择合适的凉茶舒缓症状

【不知道自己适合哪一款❓】
欢迎来到我们的门市向我们的店员或医师咨询，
根据自身情况了解适合的凉茶~

~ KONTEA 各大分行 ~
【 OUG 】
📞 https://wa.me/+60128894332
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【 PUCHONG 】
📞 https://wa.me/+60125244332⁠
📍 https://maps.app.goo.gl/1X8UXB5QJUGQo2mX8?g_st=iw

【 KONTEA BANGSAR 】
📞 https://wa.me/+60124974332
📍 https://maps.app.goo.gl/CBXcmdFiBqo9i1QB7?g_st=ic

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25/09/2026

🌕 月圆人团圆，中秋共安康。

一轮明月，一杯好茶，
愿这个中秋，团圆常在，身心皆安。
在相聚与赏月之余，也别忘了照顾好自己。🍵

康园良茶祝大家：
中秋快乐 · 阖家安康 · 天天好状态 ✨

月圆人安，草本相伴。
KONTEA 康园良茶

#康园良茶 #中秋节快乐 #中秋安康 #草本养生 #健康生活

16/09/2026

15/08/2026

https://www.facebook.com/share/v/14jZqddSLTf/

28/03/2026

为什么肩颈痛越按越痛？ 因为你的气血不是“累”，而是“塞车”了。�
4 个方法，让血“动起来、热起来”：
⚡ 敲胆经 10 秒 大腿外侧每天敲一敲，比走路更通血。
🔥 热敷后再按 肩颈痛严禁立即按摩。先热敷 3-5 分钟化开血瘀。
🧣 盖住后颈部 90% 偏头痛来自受凉。在冷气房务必用围巾或外套覆盖。
🌬️ 避开冷气口 冷气风直吹肩颈，就是你“卡住”的元凶。�
通则不痛。记得点赞 + 收藏，我们下期见！��

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21/03/2026

冷气房 + 久坐 = 气血大塞车。�
🚗💨 血瘀体质，就是你的“痛点”来源： ��
❌ 肩颈硬得像石头 �
❌ 偏头痛反反复复 �
❌ 姨妈期更加疼痛�
记得点赞 + 关注我们！ 下期视频我们分享小贴士，让血“动起来、热起来” !��

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28/02/2026

五星好评的背后，是康园医师对专业的执着！ ✨
我们不只是看诊，更是用心感悟您的需求。康园团队凭着丰富的经验与细致的问诊，把关怀注入每一份膳养，确保您的身心都能舒缓。
感谢大家的认可，我们会继续用这份匠心精神，成为您最安心的健康依靠，守护每一份温暖。

中医亲调，轻松喝对！
想要中医养生，找KONTEA康园中医咯！

WEBSITE: https://kontea.my/tcm-treatments/
BANGSAR: https://wa.me/+60124974332
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PUCHONG: https://wa.me/+60125244332

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25/02/2026

接回 Part 1 聊到的“肝气塞车”，既然了解了火大体质的原因，学会如何在日常生活中给肝寻找“出口”就非常关键。
✨除了常规调理，这几个生活小习惯也能非常有效地帮助肝气运行：

🗣️情绪讲出来： 适度的表达不是抱怨，而是最直接的疏肝法。心里不憋着，气自然就通了。
🔥肝区热敷： 烦躁胸闷时，在右肋骨下方热敷 3 分钟，利用温热感来舒缓肝区的紧绷。
🥬晚餐吃绿叶菜： 肝最爱绿色。配合 11pm - 3am 的黄金排毒时段，晚餐加份绿菜对肝脏非常有益。
🚶下班后散步： 肝最喜欢“动中疏”。每天下班走个 5-10 分钟，就能轻松带动全身气机循环。

身体的调理往往源于这些点滴的积累。希望这 4 个小贴士能帮你找回身体的平衡感，告别紧绷的状态。
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