What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/504258616782826/

NM Wellness Works - By Sifu Najib

Home
Malaysia
Kuala Lumpur
NM Wellness Works - By Sifu Najib

Directions Contact the business

Sifu Najib | Traditional & Tit-Tar Therapy & Shifa
Over 16 years of experience in Malaysia Traditional Therapy, Tit-Tar Chinese Healing, and Shifa.

Combining ancient wisdom with holistic care to restore balance, health, and vitality. Founder of Sifu Najib

28/08/2026

🌟 TARIKH BEKAM SUNNAH SEPTEMBER 2026 – RABIUL AWAL 1448H 🌟

Bulan ni ada 4 tarikh istimewa untuk amalkan Bekam Sunnah. Ini adalah antara amalan yang sangat dituntut dalam Islam dan baik untuk kesihatan tubuh badan.

📅 Tarikh-Tarikh Khas Bekam Sunnah:
🔹 Jumaat – 28 Ogos 2026 (15 Rabiul Awal)
🔹 Ahad – 30 Ogos 2026 (17 Rabiul Awal)
🔹 Selasa – 1 September 2026 (19 Rabiul Awal)
🔹 Khamis – 3 September 2026 (21 Rabiul Awal)

Kenapa kena ambil peluang ni?
Selain mendapat pahala sunnah, rawatan bekam membantu merawat ketegangan otot, melancarkan peredaran darah, dan membuatkan badan rasa lebih ringan & selesa.

Apa yang kami tawarkan?
✅ Rawatan Bekam Sunnah profesional oleh Sifu Najib (17 tahun pengalaman)
✅ Pengamal bertauliah (DKM & SKM Level 3 – Urut Terapi)
✅ Door-to-door – kami datang ke rumah atau pejabat anda!
✅ Sesi MALAM SAHAJA – selesa lepas waktu kerja
⚠️ Sesi SANGAT TERHAD – hanya 2 sesi setiap malam!

Jangan biarkan tarikh ni berlalu begitu saja. Siapa cepat, dia dapat!

📲 Hubungi kami sekarang untuk temujanji:
019-5873138 (WhatsApp)

---

Rawatan bertujuan membantu menguruskan ketegangan & ketidakselesaan badan. Hasil berbeza mengikut individu. Untuk kecederaan serius atau simptom membimbangkan, sila rujuk doktor terlebih dahulu.

27/08/2026

🔥 LEHER KETAT. BAHU KERAS. TRAPEZIUS MACAM BATU. SELALU JADI?

Pernah rasa bahu macam dipikul beban?
Leher susah nak pusing?
Urut sekejap lega… tapi beberapa hari kemudian datang balik? 😣

Mungkin ada MUSCLE KNOT pada otot trapezius.

Muscle knot berlaku apabila sebahagian otot berada dalam keadaan tegang dan sukar untuk kembali relaks. Antara pencetus biasa:

📱 Terlalu lama tunduk tengok telefon
💻 Duduk depan komputer terlalu lama
🛌 Posisi tidur yang kurang sesuai
🏋️ Aktiviti fizikal berlebihan
😮‍💨 Stress & ketegangan berpanjangan
🧍 Postur badan yang kurang baik

Masalahnya, bila trapezius sentiasa bekerja dalam keadaan tegang, leher dan bahu boleh jadi semakin keras, mudah lenguh dan pergerakan terasa terbatas.

❌ Jangan hanya fokus pada tempat yang sakit.
✅ Kenal pasti kawasan yang tegang, corak pergerakan dan kemungkinan punca yang menyumbang.

Di NMWellnessWorks, pendekatan kami menggabungkan alignment, therapeutic massage dan stretching untuk membantu mengembalikan pergerakan dan mengurangkan ketegangan otot.

ALIGN • RESTORE • THRIVE

Kalau setiap hari rasa “bahu berat, leher keras dan nak urut saja”, mungkin sudah tiba masa untuk periksa puncanya.

📩 DM “TRAPEZIUS” untuk pertanyaan / sesi konsultasi.

Nota: Sakit leher atau bahu yang teruk, berpanjangan, selepas kecederaan, atau disertai kebas/lemah pada tangan perlu dinilai oleh profesional kesihatan.

27/08/2026

🦵 SAKIT DI BELAKANG LUTUT? MUNGKIN BUKAN “LENGUH BIASA”!

Pernah rasa sakit, tegang atau mencucuk di bahagian belakang lutut, terutama bila berjalan, naik tangga, mencangkung atau selepas bersukan?

Salah satu struktur yang mungkin terlibat ialah POPLITEUS — otot kecil yang berada di bahagian belakang lutut dan membantu mengawal pergerakan serta kestabilan lutut.

🔎 KENAPA BOLEH TERJADI?

Antara faktor yang boleh mencetuskan masalah di kawasan popliteus:

• Aktiviti berulang seperti berjalan jauh, berlari atau bersukan
• Pergerakan memusing lutut secara tiba-tiba
• Overuse / penggunaan berlebihan
• Otot kaki yang terlalu tegang atau tidak seimbang
• Teknik pergerakan yang kurang baik
• Kecederaan atau strain pada struktur sekitar lutut

Masalah tendon akibat penggunaan berulang memang boleh menyebabkan sakit yang bertambah ketika bergerak atau melakukan aktiviti tertentu.

⚠️ JANGAN TERUS URUT KUAT-KUAT!

Sakit di belakang lutut boleh mempunyai pelbagai punca. Kalau sakit kuat, bengkak, lutut tidak stabil, kebas, sukar berjalan atau berlaku selepas kecederaan, pemeriksaan profesional mungkin diperlukan untuk mengenal pasti puncanya.

💆‍♂️ APA YANG BOLEH DIBUAT?

Rawatan bergantung kepada punca sebenar. Secara umum, mengurangkan aktiviti yang mencetuskan sakit, memberi masa untuk tisu pulih dan melakukan pemulihan pergerakan serta kekuatan secara berperingkat boleh membantu.

Di NM Wellness Works, Sifu Najib membantu membuat penilaian pada kawasan yang berkaitan dan menggunakan pendekatan terapi manual yang bersesuaian untuk membantu mengurangkan ketegangan serta memulihkan pergerakan.

✨ NM WELLNESS WORKS
Dirawat oleh Sifu Najib

ALIGN • RESTORE • THRIVE

BONE ALIGNMENT • THERAPEUTIC MASSAGE • HOLISTIC WELLNESS

📩 Nak tahu sama ada sakit belakang lutut anda mungkin berkaitan dengan ketegangan otot/tendon?
DM NM Wellness Works untuk konsultasi.

25/08/2026

Pernah rasa otot keras macam ada ketul kecil dan sakit bila tekan? 😣

Itu namanya Muscle Knot atau simpulan otot! Bukan main-main, ia boleh buatkan pergerakan anda terhad dan rasa tidak selesa sepanjang hari.

Tanda-tanda anda mungkin ada muscle knot:
✅ Otot terasa keras atau berkutul
✅ Sakit bila ditekan
✅ Rasa tegang dan berat
✅ Sakit merebak ke kawasan lain

Punca utama:
❌ Postur badan tak betul
❌ Duduk terlalu lama
❌ Tekanan & stress
❌ Kurang regangan

Jangan biarkan sampai pergerakan makin terbatas! Datang jumpa Sifu Najib yang ada 17 tahun pengalaman dalam terapi manual dan urut terapi. Insya-Allah, beliau boleh bantu lepaskan ketegangan otot anda.

🧑‍⚕️ Sifu Najib – NM Wellness Works
📍 Savvy @ Riana Dutamas 2, Segambut, KL
🚗 Door-to-Door pun boleh!
📱 WhatsApp/Telegram: 019-5873138

🕒 Rawatan malam sahaja. Slot terhad, 2 sesi setiap malam. Cepat booking!

24/08/2026

⚠️ BILA SAKIT PINGGANG BUKAN SAKIT BIASA

Pernah rasa sakit bukan sekadar di pinggang, tapi menjalar, kebas, atau mencucuk hingga ke kaki? Itu mungkin tanda sciatica.

Saraf sciatic adalah antara saraf terbesar dalam badan. Apabila ia tertekan atau meradang, kesannya boleh mengganggu pergerakan harian dan kualiti hidup anda.

Antara punca utama:
🔹 Herniated / Slipped Disc
🔹 Lumbar Spinal Stenosis
🔹 Degenerative Disc Changes
🔹 Piriformis Irritation
🔹 Angkat beban secara salah

Simptom yang perlu diambil berat:
⚡ Sakit mencucuk atau berdenyut
⚡ Rasa kebas / semut-semut
⚡ Sensasi terbakar
⚡ Kaki terasa lemah
⚡ Sakit bertambah bila duduk lama atau membongkok

Jangan hanya tahan sakit. Kenal pasti puncanya dan dapatkan bantuan yang sesuai.

Di NM Wellness Works, Sifu Najib dengan pengalaman 17 tahun dalam terapi manual dan urut terapi menggunakan pendekatan holistik untuk bantu anda align, restore, and thrive.

🕛 Rawatan Malam Sahaja (2 sesi terhad setiap malam)
📍 Servis Door-to-Door di sekitar Savvy @ Riana, Dutamas 2, Segambut, KL.

📲 Whatsapp sekarang untuk temujanji:
019-5873138

“Rawatan bertujuan membantu pengurusan ketegangan, ketidakselesaan dan pergerakan badan. Hasil rawatan berbeza mengikut individu. Rawatan manual bukan pengganti diagnosis atau rawatan perubatan. Sila rujuk doktor untuk simptom serius.”

23/08/2026

Sakit tumit setiap kali kaki mencecah lantai? 😩 Jangan biarkan ia berlarutan!

Ia mungkin simptom Plantar Fasciitis, iaitu keradangan pada tisu tebal yang menghubungkan tumit ke jari kaki. Apabila tekanan dan beban berjalan secara berlebihan, kawasan ini boleh mengalami iritasi dan menyebabkan sakit pada tumit serta tapak kaki.

KENAPA IA BOLEH TERJADI?
👉 Berdiri terlalu lama (tekanan berterusan pada tapak kaki)
👉 Aktiviti berlebihan (berjalan jauh / lari tanpa peningkatan aktiviti secara mendadak)
👉 Kasut kurang sesuai (kurang sokongan pada arka dan cushioning)
👉 Beban badan meningkat (tekanan tambahan pada struktur kaki)
👉 Struktur arka kaki tinggi atau rendah (mempengaruhi agihan tekanan)
👉 Otot betis dan Achilles tegang (menghadkan pergerakan buku lali dan meningkatkan tekanan)

APA YANG BOLEH DILAKUKAN?
1️⃣ Kurangkan beban – Kurangkan sementara aktiviti yang mencetuskan kesakitan.
2️⃣ Regangkan – Lakukan regangan lembut pada betis dan tapak kaki.
3️⃣ Pilih kasut sesuai – Gunakan kasut dengan sokongan dan cushioning yang baik.
4️⃣ Nilai punca – Jika sakit berterusan atau semakin teruk, segera dapatkan pemeriksaan profesional kesihatan.

Di NM Wellness Works, kami membantu anda:
✅ Kenal pasti punca sebenar.
✅ Kurangkan tekanan pada kawasan yang sakit.
✅ Bantu pergerakan bebas lesa.

🌟 PROMO TERHAD: Kami menyediakan Rawatan Malam Sahaja (2 sesi terhad setiap malam) untuk mereka yang sibuk bekerja di siang hari.

📲 Tempah slot anda sekarang melalui WhatsApp: 019-5873138
📍 Lokasi: Savvy @ Riana, Dutamas 2, Segambut, KL.

"

22/08/2026

Pernah tak korang bangun tidur, leher rasa keras macam besi? Atau masa drive, tiba-tiba susah nak toleh tengok cermin sisi? 😣

Itulah dia STIFF NECK atau leher ketat. Masalah ni bukan saja menyakitkan, tapi boleh ganggu rutin harian korang.

Bila otot-otot kat leher dan bahu jadi tegang, pergerakan jadi terhad. Sakit tu boleh menjalar sampai ke belakang kepala dan bahu rasa berat macam pikul batu.

Apa sebenarnya yang jadi kat badan kita?
Ada 4 otot utama yang jadi mangsa:
🔹 Suboccipital – otot kecik kat pangkal tengkorak (tegang sebab tunduk lama)
🔹 Levator Scapulae – otot yang buat korang sakit bila nak toleh kiri/kanan
🔹 SCM – otot tepi leher untuk putarkan kepala
🔹 Trapezius – otot besar dari leher ke bahu (penyebab rasa berat)

Kenapa jadi?
📱 Tengok telefon terlalu lama
💻 Postur duduk depan komputer tak betul
🛏️ Bantal atau posisi tidur tak sesuai
🚗 Memandu dalam jangka masa panjang
🏋️ Angkat beban secara mendadak
😤 Tekanan & stres (tanpa sedar kita tegangkan bahu)

Jangan biarkan!
Kami di NMWELLNESSWORKS sediakan rawatan Manual Therapy & Therapeutic Massage khas untuk bantu:
✅ Melegakan ketegangan otot leher dan bahu
✅ Memulihkan pergerakan leher yang terhad
✅ Memberi nasihat postur untuk jangka panjang

Dengan pengalaman 17 tahun, Sifu Najib komited bantu korang rasa selesa semula.

⚠️ Ingat: Rawatan malam sahaja dan hanya 2 sesi terhad setiap malam. Jangan tunggu sampai sakit bertambah teruk!

📍 Savvy @ Riana Dutamas 2, Segambut, KL

Pernah rasa simptom macam ni? Kongsi pengalaman korang kat komen! 👇

13/02/2025

"𝙇𝙚𝙣𝙜𝙪𝙝, 𝙨𝙚𝙣𝙜𝙖𝙡, 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣
𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙩𝙖𝙠 𝙨𝙚𝙙𝙖𝙥? "
Dah cuba macam-macam tapi masih tak lega?
𝙄𝙣𝙞𝙡𝙖𝙝 𝙢𝙖𝙨𝙖𝙣𝙮𝙖 𝙪𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙧𝙖𝙬𝙖𝙩𝙖𝙣 𝙨𝙖𝙧𝙖𝙛 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙠 𝙙𝙚𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙎𝙞𝙛𝙪 𝙉𝙖𝙟𝙞𝙗 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙁𝙡𝙚𝙭!

Teknik khusus untuk legakan ketegangan, lancarkan peredaran darah, dan pulihkan keseimbangan badan.

Sekali cuba, pasti rasa perubahan! Jangan biar sakit jadi penghalang,
Tempah slot anda sekarang!

10/02/2025

𝗦𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮

Sciatica adalah keadaan di mana saraf sciatic yang bermula dari bahagian bawah tulang belakang hingga ke kaki mengalami tekanan atau radang. Ini menyebabkan rasa sakit, kebas, atau lemah pada bahagian bawah belakang, punggung, dan kaki.

𝙋𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙎𝙘𝙞𝙖𝙩𝙞𝙘𝙖:

Herniasi (tergelincir) cakera tulang belakang

Tekanan pada saraf akibat postur yang salah

Kecederaan pada tulang belakang atau otot sekitar

Penyempitan saluran tulang belakang (spinal stenosis)

𝘾𝙖𝙧𝙖 𝙈𝙚𝙣𝙜𝙖𝙩𝙖𝙨𝙞 𝙎𝙘𝙞𝙖𝙩𝙞𝙘𝙖:

1. Rawatan Fisioterapi – Latihan peregangan dan pengukuhan otot belakang serta kaki.

2. Urutan dan Rawatan Alternatif – Seperti terapi saraf dan akupunktur.

3. Penggunaan Ais atau Haba – Untuk mengurangkan keradangan.

4. Postur yang Betul – Elakkan duduk terlalu lama dalam satu posisi.

5. Ubat Tahan Sakit – Jika perlu, seperti anti-radang.

𝗦𝗹𝗶𝗽 𝗗𝗶𝘀𝗰 (𝗛𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗗𝗶𝘀𝗰)

Slip disc berlaku apabila salah satu cakera tulang belakang mengalami koyakan dan menekan saraf berdekatan, menyebabkan kesakitan serta gangguan pergerakan.

𝙋𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙎𝙡𝙞𝙥 𝘿𝙞𝙨𝙘:

Angkatan berat yang salah

Kecederaan sukan atau kemalangan

Proses penuaan (cakera semakin haus)

Obesiti (meningkatkan tekanan pada tulang belakang)

𝘾𝙖𝙧𝙖 𝙈𝙚𝙣𝙜𝙖𝙩𝙖𝙨𝙞 𝙎𝙡𝙞𝙥 𝘿𝙞𝙨𝙘:

1. Rawatan Konservatif – Rehat, fisioterapi, dan senaman khas.

2. Penggunaan Korset atau Penyokong Belakang – Untuk mengurangkan tekanan pada cakera.

3. Rawatan Urutan dan Chiropractic – Untuk menyusun kembali struktur tulang belakang.

4. Pembedahan (jika teruk) – Seperti discectomy bagi membuang sebahagian cakera yang menekan saraf.

Dapatkan rawatan secara eksklusif dan kembali aktif dengan lebih yakin! Tempah slot anda sekarang.

📲 Hubungi kami di 019-587 3138 melalui WhatsApp untuk maklumat lanjut atau tempahan.

Address

Savvy @ Riana Dutamas, 352, Jalan Segambut
Kuala Lumpur
51200

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NM Wellness Works - By Sifu Najib posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NM Wellness Works - By Sifu Najib:

Want your business to be the top-listed health & beauty business in Kuala Lumpur?

NM Wellness Works - By Sifu Najib

28/08/2026

27/08/2026

27/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

23/08/2026

22/08/2026

13/02/2025

10/02/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request