Klinik Arif & Haizi Kuala Terengganu

Klinik Arif & Haizi Kuala Terengganu Private clinic
(1)

Ramai ingat semua sakit ulu hati itu “gastric”.Padahal ada yang sebenarnya GERD.Dua-dua boleh buat anda rasa tak selesa,...
15/06/2026

Ramai ingat semua sakit ulu hati itu “gastric”.

Padahal ada yang sebenarnya GERD.

Dua-dua boleh buat anda rasa tak selesa, pedih, senak, loya. Tapi puncanya tak sama. Tempat yang terlibat pun tak sama.

“Gastric” selalunya orang guna untuk sakit perut bahagian atas, pedih ulu hati, rasa senak, kembung, cepat kenyang, atau loya. Ia lebih berkait dengan masalah pada lapisan perut, termasuk gastritis.

GERD p**a berlaku bila asid dari perut kerap naik semula ke saluran makanan. Sebab itu simptomnya lebih khas seperti rasa terbakar di dada, rasa masam atau pahit naik ke tekak, mulut rasa tak sedap, dan makin teruk bila baring lepas makan.

Mudah faham macam ini.

Gastric = perut meradang.
GERD = asid memanjat naik.

Sebab itu rawatan tak boleh main agak-agak.
Tak semua orang yang rasa pedih perlu telan ubat yang sama.
Tak semua yang sendawa, perut kembung, atau dada panas itu “gastric biasa”.

Lebih bahaya bila orang anggap semua ini remeh, sedangkan ada tanda amaran yang tak patut diabaikan.
Kalau simptom makin kerap, sakit sampai ganggu tidur, susah menelan, muntah berulang, berat badan turun tanpa sebab, atau najis jadi hitam, jangan tunggu lama.

Badan anda sedang cuba bagi isyarat.
Jangan balas dengan teka-teki.

Kenal pasti betul-betul.
Supaya rawatan pun betul-betul.

Info : PublicHealthMalaysia

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅👩‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏𝒂🕘 ...
15/06/2026

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒
𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨

Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅

👩‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏𝒂
🕘 9:00 𝒑𝒂𝒈𝒊 – 5:00 𝒑𝒆𝒕𝒂𝒏𝒈

👩‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏𝒂
🕗 8:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎 – 10:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎

Jangan tunggu sakit jadi teruk baru datang ya.

Datang awal untuk pemeriksaan, rawatan demam, batuk, selsema, luka, tekanan darah, kencing manis & kesihatan mental.

💬 Walk-in dialu-alukan!

📍 KLINIK ARIF & HAIZI KUALA TERENGGANU
PT1982K Jalan Sultan Omar, Kuala Terengganu

📞011-7289 3904

Kesihatan anda keutamaan kami 💙
Jumpa anda di klinik hari ini!

🌿 𝐈𝐍𝐈𝐒𝐈𝐀𝐓𝐈𝐅 𝐊𝐢𝐁𝐚𝐑: 𝟑 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐌𝐮𝐝𝐚𝐡 𝐊𝐞 𝐀𝐫𝐚𝐡 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 🌿Kesihatan yang baik bermula dengan perubahan kecil yang dilakukan seca...
14/06/2026

🌿 𝐈𝐍𝐈𝐒𝐈𝐀𝐓𝐈𝐅 𝐊𝐢𝐁𝐚𝐑: 𝟑 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐌𝐮𝐝𝐚𝐡 𝐊𝐞 𝐀𝐫𝐚𝐡 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 🌿

Kesihatan yang baik bermula dengan perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Sempena Bulan Pemakanan Malaysia 2026, jom amalkan konsep 𝐊𝐢𝐁𝐚𝐑:

✅ 𝐊𝐢𝐫𝐚 kalori harian dengan lebih teliti
🏃 𝐁𝐚𝐤𝐚𝐫 lebihan tenaga dengan kekal aktif setiap hari
⚖️ 𝐑𝐞𝐤𝐨𝐝 berat badan secara berkala dan berdisiplin

Ingat, jika kita mengambil kalori berlebihan dan tidak membakarnya melalui aktiviti fizikal, lebihan tersebut akan disimpan sebagai lemak dalam badan.

Mulakan langkah kecil hari ini untuk kesihatan yang lebih baik pada masa hadapan. 💚







𝐂𝐀𝐑𝐏𝐀𝐋 𝐓𝐔𝐍𝐍𝐄𝐋 𝐒𝐘𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄✅berlaku bila saraf median di pergelangan tangan tersepit dalam satu ruang sempit yang dipanggil c...
14/06/2026

𝐂𝐀𝐑𝐏𝐀𝐋 𝐓𝐔𝐍𝐍𝐄𝐋 𝐒𝐘𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄

✅berlaku bila saraf median di pergelangan tangan tersepit dalam satu ruang sempit yang dipanggil carpal tunnel.

Ruang ini memang kecil, dan di dalamnya ada saraf serta tendon yang menggerakkan jari.

Bila ada bengkak, tekanan, keradangan, atau posisi pergelangan tangan yang kerap membengkok, ruang itu jadi lebih “sempit” lalu menekan saraf.

Sebab itu simptom dia biasanya bukan sekadar “𝘀𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻”. Ia lebih kepada 𝗸𝗲𝗯𝗮𝘀, 𝗺𝗲𝗻𝗰𝘂𝗰𝘂𝗸-𝗰𝘂𝗰𝘂𝗸, 𝗯𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝘆𝘂𝘁, 𝗿𝗮𝘀𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗯𝗮𝗸𝗮𝗿 atau 𝘀𝗲𝗺𝘂𝘁-𝘀𝗲𝗺𝘂𝘁 terutama pada ibu jari, jari telunjuk, jari tengah dan sebahagian jari manis. Jari kelingking biasanya tidak terlibat kerana ia dikawal saraf lain, bukan saraf median.

Yang klasik, pesakit selalu rasa lebih teruk waktu malam atau awal pagi. Kadang-kadang sampai terjaga tidur dan perlu menggoncang-goncang tangan untuk rasa lega.

Lama-kelamaan, kalau saraf terus ditekan, tangan boleh jadi lemah, mudah terlepas barang, susah memegang benda kecil, dan otot di pangkal ibu jari boleh mengecil.

Puncanya bukan semestinya sebab menaip sahaja. Risiko boleh meningkat dengan kerja yang 𝒃𝒂𝒏𝒚𝒂𝒌 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒎, 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒏𝒈𝒌𝒐𝒌𝒌𝒂𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒈𝒆𝒍𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏, 𝒂𝒍𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒓𝒈𝒆𝒕𝒂𝒓, 𝒌𝒆𝒉𝒂𝒎𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒃𝒂𝒃 𝒇𝒍𝒖𝒊𝒅 𝒓𝒆𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒅𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔, 𝒓𝒉𝒆𝒖𝒎𝒂𝒕𝒐𝒊𝒅 𝒂𝒓𝒕𝒉𝒓𝒊𝒕𝒊𝒔, 𝒉𝒚𝒑𝒐𝒕𝒉𝒚𝒓𝒐𝒊𝒅, 𝒐𝒃𝒆𝒔𝒊𝒕𝒊, 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒔𝒆𝒋𝒂𝒓𝒂𝒉 𝒑𝒂𝒕𝒂𝒉/𝒄𝒆𝒅𝒆𝒓𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒈𝒆𝒍𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏.

Banyak kes juga berlaku tanpa satu punca yang jelas.

Rawatan awal biasanya fokus untuk kurangkan tekanan pada saraf: pakai wrist splint terutama waktu malam, elak aktiviti yang kerap membengkokkan pergelangan tangan, rehatkan tangan secara berkala, dan ubah ergonomik kerja.

Ubat tahan sakit boleh bantu sakit sementara, tetapi ia tidak semestinya menyelesaikan punca tekanan pada saraf. Untuk kes tertentu, doktor boleh pertimbangkan suntikan steroid atau pembedahan kecil untuk “melepaskan” tekanan pada saraf.

Ringkasnya, carpal tunnel syndrome ini bukan masalah “urat tegang” semata-mata. Ia lebih tepat difahami sebagai saraf yang tersepit di laluan sempit pergelangan tangan. Bila saraf tersepit lama, signal ke jari terganggu. Sebab itu rasa kebas, mencucuk dan lemah boleh berlaku.

Kalau kebas makin kerap, sakit sampai ganggu tidur, tangan mula lemah, atau barang selalu terlepas dari genggaman, elok diperiksa awal sebelum saraf tertekan terlalu lama.

Info : Public Health Malaysia

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅👨‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑨𝒉𝒎𝒂𝒅 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏🕘 ...
14/06/2026

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒

𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨

Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅

👨‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑨𝒉𝒎𝒂𝒅 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏
🕘 9:00 𝒑𝒂𝒈𝒊 – 5:00 𝒑𝒆𝒕𝒂𝒏𝒈

👨‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑨𝒉𝒎𝒂𝒅 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏
🕗 8:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎 – 10:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎

Jangan tunggu sakit jadi teruk baru datang ya.
Datang awal untuk pemeriksaan, rawatan demam, batuk, selsema, luka, tekanan darah, kencing manis & kesihatan mental.

💬 Walk-in dialu-alukan!
📍 KLINIK ARIF & HAIZI KUALA TERENGGANU
PT1982K Jalan Sultan Omar, Kuala Terengganu
011-7289 3904

Kesihatan anda keutamaan kami 💙
Jumpa anda di klinik hari ini!

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅👩‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏𝒂🕘 ...
13/06/2026

📢 𝐉𝐀𝐃𝐔𝐀𝐋 𝐃𝐎𝐊𝐓𝐎𝐑 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐆𝐀𝐒

𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗥𝗜𝗙 & 𝗛𝗔𝗜𝗭𝗜 𝗞𝗨𝗔𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡𝗚𝗚𝗔𝗡𝗨

Nak jumpa doktor hari ini? Kami ADA! ✅

👩‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏𝒂
🕘 9:00 𝒑𝒂𝒈𝒊 – 5:00 𝒑𝒆𝒕𝒂𝒏𝒈

👨‍⚕️ 𝑫𝒓 𝑨𝒉𝒎𝒂𝒅 𝑭𝒂𝒓𝒉𝒂𝒏
🕗 8:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎 – 10:00 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎

Jangan tunggu sakit jadi teruk baru datang ya.
Datang awal untuk pemeriksaan, rawatan demam, batuk, selsema, luka, tekanan darah, kencing manis & kesihatan mental.

💬 Walk-in dialu-alukan!

📍 KLINIK ARIF & HAIZI KUALA TERENGGANU
PT1982K Jalan Sultan Omar, Kuala Terengganu

📞 011-7289 3904

Kesihatan anda keutamaan kami 💙
Jumpa anda di klinik hari ini!

📢 𝐏𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐈𝐓𝐀𝐇𝐔𝐀𝐍 𝐂𝐔𝐓𝐈 𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊Assalamualaikum dan salam sejahtera.Dimaklumkan bahawa Klinik Arif & Haizi akan ditutup pada ...
10/06/2026

📢 𝐏𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐈𝐓𝐀𝐇𝐔𝐀𝐍 𝐂𝐔𝐓𝐈 𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Dimaklumkan bahawa Klinik Arif & Haizi akan ditutup pada Khamis, 11 Jun 2026 sempena Cuti Peristiwa.

🗓️ 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐤𝐡 𝐓𝐮𝐭𝐮𝐩: 𝟏𝟏 𝐉𝐮𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝐊𝐡𝐚𝐦𝐢𝐬)
🕒 𝐊𝐞𝐦𝐛𝐚𝐥𝐢 𝐁𝐞𝐫𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐬𝐢: 𝟏𝟐 𝐉𝐮𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝐉𝐮𝐦𝐚𝐚𝐭), 𝐣𝐚𝐦 𝟑:𝟎𝟎 𝐩𝐞𝐭𝐚𝐧𝐠

Sebarang kesulitan amat dikesali. Terima kasih atas sokongan dan kepercayaan anda kepada Klinik Arif & Haizi.

📞 011-7289 3904

Rambut gugur banyak bukan selalu sebab syampu.Ramai orang tukar syampu berkali-kali, beli serum mahal, cuba itu ini, tap...
10/06/2026

Rambut gugur banyak bukan selalu sebab syampu.

Ramai orang tukar syampu berkali-kali, beli serum mahal, cuba itu ini, tapi rambut tetap gugur setiap kali mandi, sikat, atau bangun tidur. Lama-lama bukan setakat rambut makin nipis, hati pun mula risau tengok lantai, bantal dan bilik air penuh helaian rambut.

Hakikatnya, rambut gugur berlebihan kadang-kadang bukan berpunca daripada produk rambut semata-mata. Ia boleh jadi petanda badan sedang penat, kurang zat, terganggu oleh hormon, atau sedang melalui tekanan yang tidak nampak di mata orang lain.

Antara punca yang kerap berlaku ialah anemia :
✅ badan kekurangan zat besi
✅ stres yang berpanjangan “mengganggu kitaran” rambut
✅ Masalah tiroid menyebabkan rambut jadi rapuh dan mudah gugur
✅ perubahan hormon selepas bersalin

Sebab itu, kalau rambut gugur terlalu banyak, jangan terus salahkan syampu sahaja. Lebih-lebih lagi jika ia datang bersama badan cepat penat, pening, pucat, berat badan berubah, emosi tak stabil, atau rasa tak sedap badan berpanjangan.

Kadang-kadang yang gugur itu bukan sekadar rambut. Ia petanda badan sedang meminta perhatian. Dengarlah isyarat itu lebih awal, sebelum kita sibuk merawat luaran tetapi terlepas punca sebenar di dalam.

Info : PublicHealthMalaysia

Bulan Kesedaran Kesihatan Mental LelakiRamai lelaki diajar sejak kecil supaya kuat.Jangan menangis. Jangan mengadu. Jang...
09/06/2026

Bulan Kesedaran Kesihatan Mental Lelaki

Ramai lelaki diajar sejak kecil supaya kuat.
Jangan menangis. Jangan mengadu. Jangan tunjuk lemah.

Akhirnya ramai yang pandai menyimpan, tetapi tidak pandai meluah.

Hakikatnya, lelaki juga manusia. Mereka ada rasa takut, kecewa, sedih, letih dan kadang-kadang hilang arah.

Di Malaysia, isu ini bukan perkara kecil. Data polis menunjukkan lebih 80% kes bunuh diri yang direkodkan antara tahun 2020 hingga 2025 melibatkan lelaki, kebanyakannya golongan muda dan usia bekerja.

Pada tahun 2025 sahaja, sebanyak 1,079 kes bunuh diri direkodkan di negara kita. Walaupun sedikit menurun berbanding tahun sebelumnya, angka itu masih dianggap membimbangkan oleh Kementerian Kesihatan.

Namun kesihatan mental bukan sekadar tentang bunuh diri.

Ramai lelaki yang hadir ke tempat kerja setiap hari sambil memikul beban yang tidak kelihatan. Tekanan kewangan. Konflik rumah tangga. Rasa gagal memenuhi harapan keluarga. Kesunyian yang tidak pernah diceritakan kepada sesiapa.

Kadang-kadang mereka tidak meminta pertolongan bukan kerana tidak mahu, tetapi kerana terlalu lama percaya bahawa "lelaki kena kuat".

Sebenarnya, kekuatan bukanlah memendam segalanya.

Kekuatan ialah berani mengakui bahawa kita sedang bergelut.

Kekuatan ialah bercakap dengan orang yang dipercayai.

Kekuatan ialah mendapatkan bantuan apabila perlu.

Sempena Bulan Kesedaran Kesihatan Mental Lelaki ini, mungkin ada seorang ayah yang sedang penat. Seorang suami yang sedang memikul beban. Seorang abang yang sedang menyembunyikan kesedihan. Atau seorang sahabat yang kelihatan ketawa, tetapi sebenarnya sedang berjuang sendirian.
Jika ada lelaki di sekeliling kita, tanyalah khabar mereka dengan ikhlas.

Kadang-kadang satu soalan yang sederhana:

"Awak okay ke?"

boleh menjadi permulaan kepada sebuah penyembuhan.

Kerana setiap lelaki yang kelihatan kuat, juga memerlukan ruang untuk menjadi manusia.

Lelaki bukan mesin. Lelaki juga perlukan perhatian, sokongan dan kasih sayang. ❤️

Address

Jalan Sultan Omar
Kuala
1982-K

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 08:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 15:00 - 22:00
Saturday 08:30 - 22:00
Sunday 08:30 - 22:00

Telephone

+601172893904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Arif & Haizi Kuala Terengganu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Klinik Arif & Haizi Kuala Terengganu:

Share