04/01/2017
[ 7 langkah untuk mencegah STROKE ]
1. Banyakkanlah bersenam dan menukar gaya hidup.
2. Kurangkan makanan berkalori tinggi, berminyak, berkolesterol dan berlemak berlebihan.
3. Kurangkan makanan manis, berkarbohidrat tinggi yang boleh menyebabkan diabetes. Kurangkan garam dalam masakan.
4. Lebihkan pengambilan air kosong (6-8 gelas sehari), banyakkan makan sayur, buah dan makanan berserat.
5. Ambil ubat ikut waktu yang ditetapkan
6. Jalani fisioterapi (bagi pesakit strok)
7. Ambil makanan tambahan yang sesuai.
Stroke ni menyerang dalam diam dan senyap-senyap.
Tapi...jangan risau. Serangan strok sebenarnya BOLEH DICEGAH! Malah jika anda atau ada ahli keluarga anda yang pernah terkena strok, ia juga BOLEH DIUBATI!
Wassap Fizah Ratu Vivix
013 649 0360