Wellness Hub Kuantan

Directions Contact the business

Wellness Hub Kuantan Wellness Hub Kuantan
Kampung Kempadang,
26060 Kuantan, Pahang

Khamis | 01 Oktober 2026Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Bomba & Penyelamat Kuantan bertempat di Taman Bandar In...
04/10/2026

Khamis | 01 Oktober 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Bomba & Penyelamat Kuantan bertempat di Taman Bandar Indera Mahkota, Kuantan. Aktiviti pada hari ini adalah Compound Exercise Training.

Compound exercise (latihan kompaun) ialah latihan yang melibatkan beberapa sendi dan kumpulan otot dalam satu-satu pergerakan. Latihan ini mempunyai banyak kebaikan kepada kecergasan fizikal kerana dapat meningkatkan kekuatan otot, koordinasi dan kestabilan badan secara serentak.

Selain itu, compound exercise dapat membantu meningkatkan kecekapan pergerakan dan prestasi fizikal kerana melibatkan pelbagai otot pada masa yang sama. Latihan ini juga membantu meningkatkan daya tahan otot serta menyokong pergerakan dalam aktiviti harian dan sukan. Secara keseluruhannya, compound exercise merupakan kaedah latihan yang berkesan untuk meningkatkan kekuatan, koordinasi, keseimbangan dan kecergasan fizikal secara menyeluruh.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



24 Sept 2026 Hari ini telah berlangsung sesi Saringan Pertengahan bagi Program Pengurusan Berat Badan I Fit & Eat Right ...
30/09/2026

24 Sept 2026

Hari ini telah berlangsung sesi Saringan Pertengahan bagi Program Pengurusan Berat Badan I Fit & Eat Right (IFitEr) Siri 2026 bersama anggota Bomba Dan Penyelamat Kuantan.Antara aktiviti yang dijalankan termasuk saringan komposisi badan dan saringan kecergasan bagi menilai tahap kesihatan serta kecergasan peserta sebagai penilaian pertengahan sebelum menuju ke penilaian akhir bagi program ini.

Terima kasih atas kerjasama, komitmen dan semangat yang ditunjukkan oleh semua peserta sepanjang sesi berlangsung. Diharapkan program ini dapat menjadi pemangkin kepada amalan gaya hidup sihat serta membantu peserta mencapai sasaran pengurusan berat badan secara berkesan dan berkekalan.

“Kesihatan yang baik bermula dengan langkah kecil yang konsisten. Teruskan berusaha, kekal bersemangat dan jadikan kecergasan sebagai amalan harian.”






See les

Selasa | 29 September 2026 Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Perkeso Kuantan bertempat di Dewan Perkeso. Aktiviti...
30/09/2026

Selasa | 29 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Perkeso Kuantan bertempat di Dewan Perkeso. Aktiviti pada hari ini adalah 10K Challenge.

Berjalan 10,000 langkah sehari dapat memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan dan kecergasan fizikal. Aktiviti berjalan secara konsisten dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular, menguatkan otot kaki serta meningkatkan kecergasan fizikal secara keseluruhan. Selain itu, berjalan kaki juga membantu meningkatkan pergerakan dan mengurangkan masa yang dihabiskan dalam keadaan tidak aktif.

Di samping itu, aktiviti berjalan dapat membantu meningkatkan mood, mengurangkan tekanan dan menyokong kesejahteraan mental. Berjalan secara berkala juga dapat membantu seseorang mengekalkan gaya hidup yang lebih aktif dan sihat. Secara keseluruhannya, amalan berjalan 10,000 langkah sehari merupakan salah satu cara mudah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dan menjaga kesihatan tubuh badan.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



Jumaat | 25 September 2026Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama peserta JKNP & Komuniti Kuantan bertempat di Taman Ba...
30/09/2026

Jumaat | 25 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama peserta JKNP & Komuniti Kuantan bertempat di Taman Bandar Kuantan , Pahang. Aktiviti pada hari ini adalah 10k Challenge.

Berjalan 10,000 langkah sehari dapat memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan dan kecergasan fizikal. Aktiviti berjalan secara konsisten dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular, menguatkan otot kaki serta meningkatkan kecergasan fizikal secara keseluruhan. Selain itu, berjalan kaki juga membantu meningkatkan pergerakan dan mengurangkan masa yang dihabiskan dalam keadaan tidak aktif.

Di samping itu, aktiviti berjalan dapat membantu meningkatkan mood, mengurangkan tekanan dan menyokong kesejahteraan mental. Berjalan secara berkala juga dapat membantu seseorang mengekalkan gaya hidup yang lebih aktif dan sihat. Secara keseluruhannya, amalan berjalan 10,000 langkah sehari merupakan salah satu cara mudah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dan menjaga kesihatan tubuh badan.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



Rabu | 23 September 2026Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Kuantan Port Consortium bertempat di Dewan KPC Aktiviti...
30/09/2026

Rabu | 23 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Kuantan Port Consortium bertempat di Dewan KPC Aktiviti pada hari ini adalah Compound Exercise.

Compound exercise (latihan kompaun) ialah latihan yang melibatkan beberapa sendi dan kumpulan otot dalam satu-satu pergerakan. Latihan ini mempunyai banyak kebaikan kepada kecergasan fizikal kerana dapat meningkatkan kekuatan otot, koordinasi dan kestabilan badan secara serentak.

Selain itu, compound exercise dapat membantu meningkatkan kecekapan pergerakan dan prestasi fizikal kerana melibatkan pelbagai otot pada masa yang sama. Latihan ini juga membantu meningkatkan daya tahan otot serta menyokong pergerakan dalam aktiviti harian dan sukan. Secara keseluruhannya, compound exercise merupakan kaedah latihan yang berkesan untuk meningkatkan kekuatan, koordinasi, keseimbangan dan kecergasan fizikal secara menyeluruh.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



21 September 2026 | Isnin LAWATAN KERJA PENGOPERASIAN WELLNESS HUB KUANTANSatu lawatan kerja bagi melihat pengoperasian ...
21/09/2026

21 September 2026 | Isnin

LAWATAN KERJA PENGOPERASIAN WELLNESS HUB KUANTAN

Satu lawatan kerja bagi melihat pengoperasian fasiliti Wellness Hub Kuantan telah diadakan oleh Dr. Mohd Hafeez bin Intiaz Hussein, Pegawai Kesihatan Daerah Kuantan.

Sesi lawatan ini turut memberi peluang untuk beliau beramah mesra dan berinteraksi secara santai bersama para pelanggan yang hadir bagi mendapatkan pelbagai perkhidmatan kesihatan dan kesejahteraan yang disediakan di Wellness Hub Kuantan.

Suasana mesra dan interaksi bersama pelanggan secara langsung ini penting bagi mendapatkan maklum balas serta melihat pengalaman mereka sepanjang menggunakan perkhidmatan yang disediakan.

✨ Wellness Hub Kuantan — bersama membudayakan gaya hidup sihat, aktif dan sejahtera!

Selasa | 15 September 2026 Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Perkeso Kuantan bertempat di Dewan Perkeso. Aktiviti...
16/09/2026

Selasa | 15 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Perkeso Kuantan bertempat di Dewan Perkeso. Aktiviti pada hari ini adalah Compound Exercise Training.

Compound exercise (latihan kompaun) ialah latihan yang melibatkan beberapa sendi dan kumpulan otot dalam satu-satu pergerakan. Latihan ini mempunyai banyak kebaikan kepada kecergasan fizikal kerana dapat meningkatkan kekuatan otot, koordinasi dan kestabilan badan secara serentak.

Selain itu, compound exercise dapat membantu meningkatkan kecekapan pergerakan dan prestasi fizikal kerana melibatkan pelbagai otot pada masa yang sama. Latihan ini juga membantu meningkatkan daya tahan otot serta menyokong pergerakan dalam aktiviti harian dan sukan. Secara keseluruhannya, compound exercise merupakan kaedah latihan yang berkesan untuk meningkatkan kekuatan, koordinasi, keseimbangan dan kecergasan fizikal secara menyeluruh.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



🇲🇾 SELAMAT HARI MALAYSIA 2026 🇲🇾16 September 2026✨ “Malaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmati” ✨Selamat menyambut Hari Ma...
15/09/2026

🇲🇾 SELAMAT HARI MALAYSIA 2026 🇲🇾
16 September 2026

✨ “Malaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmati” ✨

Selamat menyambut Hari Malaysia 2026 buat seluruh rakyat Malaysia! 🇲🇾

Marilah kita bersama-sama menghargai nikmat keamanan, keharmonian dan kesejahteraan yang dikecapi, di samping terus memupuk semangat perpaduan serta rasa cinta kepada tanah air.

Semoga semangat Malaysia MADANI terus menyatukan kita dalam membina sebuah negara yang sihat, harmoni dan sejahtera untuk generasi akan datang.

🇲🇾 Berbeza budaya, bersatu jiwa.
❤️ Malaysia Tanah Airku!

Ikhlas daripada
🌿 Wellness Hub Kuantan







Jumaat | 11 September 2026Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama peserta JKNP & Komuniti Kuantan bertempat di Taman Ba...
14/09/2026

Jumaat | 11 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama peserta JKNP & Komuniti Kuantan bertempat di Taman Bandar Kuantan , Pahang. Aktiviti pada hari ini adalah Tabata Exercise.

Tabata exercise merupakan latihan berintensiti tinggi yang dilakukan dalam tempoh yang singkat dan mempunyai banyak manfaat kepada kecergasan fizikal. Latihan ini dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular, stamina dan kecergasan otot kerana melibatkan pergerakan yang dilakukan secara berulang dalam tempoh tertentu.

Selain itu, Tabata dapat membantu meningkatkan kekuatan, koordinasi dan ketangkasan badan serta menjadikan pergerakan lebih cekap. Latihan ini juga praktikal kerana boleh dilakukan dalam masa yang singkat dan tidak memerlukan banyak peralatan. Secara keseluruhannya, Tabata exercise dapat membantu meningkatkan tahap kecergasan, daya tahan dan keupayaan fizikal seseorang apabila dilakukan secara konsisten dan mengikut kemampuan diri.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



Khamis | 10 September 2026Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Bomba & Penyelamat Kuantan bertempat di Taman Bandar ...
14/09/2026

Khamis | 10 September 2026

Sesi latihan program IFitEr 2026 bersama Bomba & Penyelamat Kuantan bertempat di Taman Bandar Indera Mahkota, Kuantan. Aktiviti pada hari ini adalah Cabaran 10 ribu langkah.

Berjalan 10,000 langkah sehari dapat memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan dan kecergasan fizikal. Aktiviti berjalan secara konsisten dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular, menguatkan otot kaki serta meningkatkan kecergasan fizikal secara keseluruhan. Selain itu, berjalan kaki juga membantu meningkatkan pergerakan dan mengurangkan masa yang dihabiskan dalam keadaan tidak aktif.

Di samping itu, aktiviti berjalan dapat membantu meningkatkan mood, mengurangkan tekanan dan menyokong kesejahteraan mental. Berjalan secara berkala juga dapat membantu seseorang mengekalkan gaya hidup yang lebih aktif dan sihat. Secara keseluruhannya, amalan berjalan 10,000 langkah sehari merupakan salah satu cara mudah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dan menjaga kesihatan tubuh badan.

Semoga terus bersemangat menjalankan aktiviti. Ayuh terus
berusaha 💪



Address

Wellness Hub Kuantan, Kampung Kempadang
Kuantan
26060

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Hub Kuantan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Wellness Hub Kuantan:

Shortcuts

Share

Category