Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Pahang

25/08/2026

Salam Maulidul Rasul buat semua followers.
Hari ni ramai yang bercuti dan berehat bersama keluarga kan. Hargai masa bersama keluarga dengan membuat pelbagai aktiviti bersama-sama.. ibu-ibu sudah ada cadangan aktiviti tak? Mari kami cadangkan satu menu kegemaran kanak-kanak 😜

Aiskrim Malaysia Yogurt Buah!

Anak anda mesti gemar aiskrim kan? Aiskrim Malaysia ini mudah disediakan dan sangat menyegarkan jika makan aiskrim di musim panas begini. Jangan risau ibu ayah, aiskrim masih boleh dinikmati oleh anak2 kita dlm versi yang lebih sihat

Sihat untuk anak, segar dinikmati, khasiat diperolehi.

Jom cuba buat bersama anak-anak petang ini!

25/08/2026

Mengapa garam beriodin penting untuk seisi keluarga?

Ketahui kepentingan, fungsi, dan tips pengendalian garam beriodin menerusi perkongsian daripada Bahagian Pemakanan KKM.

📌 Jangan lupa LIKE, SHARE & SUBSCRIBE untuk lebih banyak tips pemakanan sihat!

IODIN merupakan zat makanan yang diperlukan oleh tubuh badan manusi...

24/08/2026

Ketahui Inisiatif KiBaR oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)! 🇲🇾✨

Langkah awal menuju gaya hidup sihat bermula dengan kesedaran:

Kira: Fahami pengambilan kalori harian.

Bakar: Tingkatkan aktiviti fizikal untuk membakar kalori berlebihan.

Rekod: Catat perkembangan untuk memastikan sasaran kesihatan tercapai.

Saksikan video ringkas ini untuk ketahui bagaimana anda boleh mula mengamalkan konsep KiBaR hari ini.

20/08/2026

19/08/2026

Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu (MPSI) Peringkat Daerah Bera 2026 🤱🏻💜

Sempena Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS), Unit Pemakanan PKD Bera bersama Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu Daerah Bera (KUSSIBERA) telah menganjurkan Sambutan MPSI peringkat daerah Bera.

Majlis telah dirasmikan oleh Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Kesihatan Awam) JKN Pahang, Dr Mohd Rahim bin Sulong.

📍 Dataran Kerayong, Bera
📅 19 Ogos 2026 (Rabu)
⏰ 8.00 pagi – 1.00 petang

💜 Penyusuan susu ibu bukan sekadar pemakanan, tetapi asas kepada kehidupan yang lebih sihat untuk ibu dan anak. Mari bersama menyokong, melindungi dan memperkukuh amalan penyusuan susu ibu.

17/08/2026

17/08/2026

SEMINAR SIRI PANDUAN DIET MALAYSIA 2024 DAN SAMBUTAN MINGGU PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA PERINGKAT NEGERI PAHANG 2026

07/08/2026

MITOS VS FAKTA!
Panduan Asas Penyusuan Susu Ibu.

"Ibu demam, susu jadi panas dan anak boleh berjangkit melalui susu?" 🤔💭

Jangan percaya mitos ini lagi! Mari fahami fakta sebenar tentang penyusuan semasa ibu tidak sihat:

❌ MITOS
* Kalau ibu demam, batuk, atau selesema, susu ibu akan menjadi panas dan jangkitan boleh berjangkit kepada bayi melalui susu.

✅ FAKTA
* Antibodi Semulajadi: Apabila ibu sakit, badan ibu secara automatik menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit tersebut.
* Perlindungan Bayi: Antibodi ini akan masuk ke dalam susu ibu dan membantu melindungi bayi daripada dijangkiti!
* Teruskan Penyusuan: Ibu boleh terus menyusukan bayi seperti biasa.
* Langkah Langkah Langkah Kebersihan: Cuma perlu sentiasa menjaga kebersihan diri seperti memakai pelitup muka dan membasuh tangan sebelum memegang atau menyusu bayi.

⚠️ Peringatan: Pengecualian hanya berlaku sekiranya ibu mengambil ubat-ubatan tertentu yang dilarang oleh doktor semasa menyusu.
Kongsikan maklumat ini kepada ibu-ibu di luar sana supaya tiada lagi penyusuan yang terhenti disebabkan tanggapan yang salah! ❤️👶🏻

07/08/2026

🌸Program BONDA : Bimbangan dan Sokongan Penyusuan Susu Ibu 🌸 Sempena Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Daerah Lipis Tahun 2026 ❤️

06/08/2026

MITOS VS FAKTA!
Panduan Asas Penyusuan Susu Ibu.

"Menyusukan anak automatik takkan mengandung?" 🤔 Ramai ibu bapa terlepas pandang fakta penting ini!

❌ MITOS: Penyusuan susu ibu adalah perancang keluarga yang 100% berkesan.

✅ FAKTA: Penyusuan boleh menjadi perancang semula jadi melalui kaedah LAM (Lactational Amenorrhea Method), tetapi ia hanya 98% efektif jika memenuhi 3 SYARAT KETAT:

* Ibu belum datang haid.
* Menyusu secara eksklusif (siang & malam) tanpa jarak (interval) menyusu yang panjang antara penyusuan.
* Bayi berumur kurang daripada 6 bulan.

⚠️ Jika salah satu syarat tidak dipenuhi, risiko untuk mengandung semula tetap ada!
Jadi kongsikan info ini bersama pasangan atau rakan-rakan ibu yang lain 💕