11/08/2026
🌫️ JEREBU MELANDA? JAGA KESIHATAN ANDA‼️ 😷
Cuaca berjerebu boleh menjejaskan kesihatan, terutamanya bagi kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung serta mereka yang mempunyai masalah pernafasan.
✨ Tips ketika jerebu:
• Kurangkan aktiviti luar rumah
• Pakai pelitup muka jika perlu berada di luar
• Banyakkan minum air kosong 💧
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Tutup tingkap dan pintu jika keadaan jerebu teruk
• Dapatkan pemeriksaan jika mengalami batuk, sesak nafas, sakit tekak atau mata berair
💙 Jaga diri, jaga keluarga. Jangan ambil mudah kesan jerebu terhadap kesihatan.
📍 Klinik Satok
📞 016-868 5454
Kuching Sarawak