Permai Polyclinics Kudat 16 Jam

14/05/2026

Good morning☺️

13/05/2026

Ada orang bila drive malam, jalan raya nampak macam adegan filem.

Lampu kereta dari arah depan jadi pecah. Lampu jalan nampak macam berbintang. Tulisan papan tanda jadi kabur. Mata p**a mula pedih, kepala berat, dan tanpa sedar tangan makin kuat genggam stereng.

Bukan semua ini sebab “mata penat”.
Kadang-kadang, itu tanda astigmatism. Orang selalu panggil rabun silau.

Astigmatism berlaku bila permukaan mata tidak melengkung dengan sekata. Cahaya yang masuk tidak fokus dengan cantik pada retina. Sebab itu bila malam, cahaya lampu boleh nampak bersepah, berbayang, memanjang atau macam ada halo di sekelilingnya.

Siang mungkin masih boleh tahan.
Tapi bila malam, hujan, jalan gelap, lampu kereta bertentangan, cermin basah, kabus atau silau jalan raya, mata yang ada astigmatism boleh bekerja berkali ganda lebih keras.
Ini bukan isu kecil.

Sebab pemanduan malam perlukan fokus, jarak penglihatan dan reaksi yang cepat. Bila lampu nampak pecah dan objek nampak kurang jelas, risiko tersalah anggar jarak juga boleh meningkat.

Antara tanda yang ramai tak sedar:

Mata cepat letih bila memandu malam.
Selalu mengecilkan mata untuk tengok papan tanda.
Lampu nampak bercabang atau berbintang.
Penglihatan kabur walaupun jarak tak terlalu jauh.
Kerap sakit kepala selepas memandu atau bekerja depan skrin.

Kalau anda rasa “malam je mata jadi macam ni”, jangan biasakan diri. Buat pemeriksaan mata. Kadang-kadang hanya perlu cermin mata dengan power silinder yang sesuai, tapi kesannya boleh sangat besar pada keselesaan dan keselamatan.

Mata bukan sekadar untuk melihat.
Mata membantu kita p**ang dengan selamat kepada orang yang sedang menunggu di rumah.

Jangan tunggu sampai satu malam, silau kecil itu menjadi detik yang mengubah hidup.

Credit to Public Health Malaysia

13/05/2026

Maaf nda dpt tolong😌 kita jumpa lepas gaji okay ?

12/05/2026

Good morning😊

12/05/2026

Bila kawan gagal terima signal😌

11/05/2026

🦟Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.
📍Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi.
Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan komuniti dari ancaman demam denggi.
Ambil peduli, nyamuk Aedes tidak mengenal mangsa.

SUMBER: KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

🦟Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.

📍Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi.
Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan komuniti dari ancaman demam denggi.

Ambil peduli, nyamuk Aedes tidak mengenal mangsa.

11/05/2026

Go to the gym after work😌

10/05/2026

10/05/2026

Salam sejahtera, kami lampirkan jadual doktor bertugas untuk minggu hadapan (11 May hingga 17 May 2026) sebagai rujukan para pelanggan yang kami kasihi. Jemput datang semua! 😊

10/05/2026

Patutlah PEN selalu hilang 😌

09/05/2026

Good morning ☀️☺️