Yi Hao Lim

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Yi Hao Lim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yi Hao Lim, Medical and health, Langkawi.

🏋️‍♂️Fitness coach with 8 years of experience
🩺 Certified Traditional Chinese Medicine (TCM) 5 years of experience
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✅拥有8年经验的健身教练
✅认证中医整骨针灸医师(5年经验)
✅提供针灸治疗, 整骨
（五十肩 | 关节炎 | 腰椎颈椎病 | 坐骨神经痛 | 膝盖痛 | 运动损伤）
📞WhatsApp: 011-35103932

15/09/2026

这次的进修。📚
学习 FPR｜Four Processes of Rehabilitation。

人体是一个很复杂的系统，越深入学习，越发现还有很多细节值得去了解。

学习人体结构、动作、体态与康复，不只是为了多一个证书，而是希望把每一次学到的东西，真正运用在日常的工作当中。

让自己一直保持在学习的路上。🌿

#运动康复 #人体结构 #体态改善 #持续学习 #持续进步

14/08/2026

你看到的是动作。
我看到的是自律。

累了继续。
痛了调整。
想放弃的时候，再多做一次。

This is not just training.
This is discipline.

🔥 你敢挑战自己吗？

07/07/2026

💥 腰部受伤，别只是忍着！

👩🏻 一位年轻女生因腰部受伤来到 OSEM。

经过专业评估后，我们结合：
🤲 Manual Therapy（物理治疗手法）
🦴 中医整骨
🪡 中医针灸
🌊 Therapeutic Ultrasound（超声波治疗）
🧘 Stretching exercise（拉筋运动）

✨ 经过一系列治疗后，
✅ 腰部疼痛明显改善
✅ 活动能力恢复许多
✅ 日常生活更轻松

💙 物理治疗 × 中医治疗
一站式整合康复，让治疗更全面、更有效。

📍 OSEM Nursing, Rehabilitation & Physiotherapy
📩 欢迎预约咨询

#腰痛 #物理治疗 #中医整骨 #针灸 #康复治疗

14/06/2026

👵🏻 70多岁阿嬷训练日常：5kg ➡️ 25kg

一直碎碎念 😆
一直说很重 😆
但还是一次次完成训练 💪

这就是进步

以前的她：什么都做不到，没有力 😔
现在的她：一步一步变强 💪

配合中医针灸 + 整骨治疗 + 运动训练
让身体慢慢找回力量与稳定

其实年龄从来不是问题，
问题是有没有开始行动。

#长者训练 #力量训练 #中医整骨 #针灸治疗 #健康生活 #越练越强 #不放弃

29/05/2026

外国患者第一次尝试针灸 🪡

一开始还很紧张，
一直问：“真的不会痛吗？👀”

结果下针不到几分钟，
整个人直接放松到睡着 😂

整个过程安静到还听到他轻轻打呼 😆

结束后他醒来第一句话：

“Wow… I haven’t felt this relaxed in so long.”

连他自己都很惊讶，
原来身体放松下来后，
真的可以舒服到直接睡着

20/05/2026

66岁，不是“老了”，
而是开始认真照顾自己的身体。 💪

很多人到了这个年龄，
开始害怕走路不稳、肌肉无力、身体疼痛。

但 Uncle 选择了不放弃自己，
坚持运动、坚持训练，
一步一步把身体练回来。 ❤️

年龄从来不是限制，
真正重要的是：
你愿不愿意开始。

66岁，依然可以变得更健康、更有力量。🔥

很多人以为，老人家老了，疼痛、无力、走路困难是“正常”的。但其实，只要有适合的治疗与照顾，很多老人家的身体状态，是可以越来越好的。 ❤️OSEM 不只是照护，这里同时结合了物理治疗与中医治疗。通过复健训练、肌肉功能恢复、针灸、身体调理等方式...
08/05/2026

很多人以为，老人家老了，
疼痛、无力、走路困难是“正常”的。

但其实，
只要有适合的治疗与照顾，
很多老人家的身体状态，是可以越来越好的。 ❤️

OSEM 不只是照护，
这里同时结合了物理治疗与中医治疗。

通过复健训练、肌肉功能恢复、针灸、身体调理等方式，
帮助老人家改善疼痛、增加活动能力，
让他们慢慢找回生活品质。

很多父母嘴上不说，
但其实他们也希望自己可以舒服一点、轻松一点。

希望每一位来到 OSEM 的老人家，
都能被认真照顾、慢慢恢复，
让身体一天比一天更好。 🙏❤️

因为对父母来说，
晚年最幸福的事情，
就是还能舒服地生活

⚠️不是AI图，真实案例Before ❌肩关节活动受限手无法完全抬高After ✅经针灸 + 物理治疗活动度明显改善手可顺利举起👉 中医调理 × 物理恢复双重介入，效果更直接
28/04/2026

⚠️不是AI图，真实案例

Before ❌
肩关节活动受限
手无法完全抬高

After ✅
经针灸 + 物理治疗
活动度明显改善
手可顺利举起

👉 中医调理 × 物理恢复
双重介入，效果更直接

27/04/2026

She wasn’t strong from the beginning
She just chose not to give up, again and again

Every drop of sweat
Is her working towards a better version of herself

What you see is the change
What she went through is consistency

Don’t underestimate a girl who trains seriously
Because she is slowly becoming
Someone she truly admires 💪✨

中医 × 健身 一站式身体改善服务（LANGKAWI）很多人的问题不是不能运动而是身体结构已经失衡，却还在硬练 ⚠️我们结合：✅ 中医针灸治疗✅ 整骨关节调整✅ 功能训练强化肌肉稳定性帮助你同时做到：✔ 改善肩膀痛、腰背痛✔ 恢复身体活动能...
19/04/2026

中医 × 健身 一站式身体改善服务（LANGKAWI）

很多人的问题不是不能运动
而是身体结构已经失衡，却还在硬练 ⚠️

我们结合：

✅ 中医针灸治疗
✅ 整骨关节调整
✅ 功能训练强化肌肉稳定性

帮助你同时做到：

✔ 改善肩膀痛、腰背痛
✔ 恢复身体活动能力
✔ 增强肌肉稳定性与力量
✔ 减少疼痛反复发生

不是只帮你暂时缓解疼痛
而是从根本调整身体，让你真正变强 💪

适合：

🔹 长期肩颈酸痛
🔹 腰痛反复发作
🔹 运动容易受伤
🔹 姿势不良体态问题
🔹 想运动但身体不稳定的人

📍 LANGKAWI
📩 欢迎预约咨询

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Langkawi
07000

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