10/02/2023
๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
Situasi ni pernah berlaku ke kat korang? Lepastu kat office tak dapat nak focus sebab mengantuk. Orang yang tak faham situasi mesti fikir kita saja-saja berjaga malam. โNi mesti hadap phone sampai ke pagi lah ni sebab tu tak boleh tidurโ
In fact kita nak je tidur, phone dah letak tepi tapi mata yang tak dapat terlelap๐ญ
So cuba korang check out gambar kat atas ni sampai habis. Tanpa korang sedar sebenarnya itu ialah tanda-tanda korang ada masalah insomnia.
Seharian bekerja of course lah badan kita pun perlu rehat kan, kalau tahap dah masuk waktu untuk rehat dan tidur pun kita still terjaga means ada something wrong kat situ, tapi ramai rasa perkara ni biasa sedangkan tidur yang cukup 6-8 jam tu penting untuk kesihatan kita. Feel free to DM me, I sedia bantu korang untuk tidur yang lebih nyenyak!
