26/05/2026
退奶到底要不要排殘奶？🤔
退奶後，不代表乳房裡就完全「乾淨」了🌿
最近啊，退奶是否要排殘奶是許多產後媽咪很關注的hot topic🔥
有些媽媽即使已經退奶幾個月..
乳腺裡仍可能殘留一些乳汁～
這是因為乳腺在最後一次哺乳的四十天後才開始萎縮退化～
而在這期間乳腺或許還會微量分泌乳汁～
這些黃色的小點點，
其實就是我的個案媽咪在舒乳過程中排出的殘留乳汁～
但事實上，沒有移出的內內身體是會吸收代謝掉～
只要媽咪們在退奶過程中
時時刻刻關注身體的狀況變化
在大多數的狀況下是不需要泌乳師介入的～
但是！
很多媽媽會以為：
「都退奶了，應該沒事了吧？」
如果偶爾還是有悶脹感、
摸到小硬塊、
或內內容易不舒服，
有可能是乳汁還沒完全吸收代謝～
適當的舒乳，
能幫助身體更舒服，
也讓媽媽在退奶後更輕鬆🌷
操作正確當然也不會刺激乳腺重新泌乳～
每位媽媽的身體節奏都不同，
溫柔照顧自己，
也是產後修復裡很重要的一部分 🤍
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