I Medikel Pharmacy Tok Bali

10/06/2026

Hati berlemak bukan sekadar “lemak sikit dalam badan”.

Fatty liver berlaku apabila terlalu banyak lemak terkumpul dalam hati. Ia sering berkait dengan berat badan berlebihan, perut buncit, diabetes, kolesterol tinggi, triglyceride tinggi, tekanan darah tinggi dan gaya hidup kurang aktif.

Ada juga yang berlaku walaupun seseorang nampak tidak terlalu gemuk.

Yang bahaya, hati berlemak bukan berhenti pada “lemak” sahaja. Dalam sesetengah orang, ia boleh menyebabkan radang hati, parut pada hati, sirosis, kegagalan hati dan meningkatkan risiko kanser hati.

Sebab itu jangan tunggu sakit baru mahu periksa.

Cara kesan lebih awal

Buat pemeriksaan darah seperti fungsi hati, gula dan lipid. Jika berisiko, doktor mungkin cadangkan ultrasound hati, kiraan risiko fibrosis seperti FIB-4, atau pemeriksaan FibroScan untuk melihat tahap kekerasan/parut pada hati.

Cara cegah p**a bukan dengan detox mahal.

Kurangkan air manis, jus bergula, minuman 3-in-1, makanan ultra proses dan portion nasi yang berlebihan. Turunkan berat badan secara beransur-ansur jika berat berlebihan.

Banyakkan berjalan, aktifkan badan, kawal diabetes, kolesterol dan tekanan darah. Alkohol juga perlu dielakkan atau dikurangkan kerana ia boleh menambah beban kepada hati.

Hati kita ini diam.
Dia jarang mengadu.
Tapi bila dia sudah rosak, seluruh badan akan terasa kesannya.

Jaga hati bukan hanya soal perasaan.
Jaga hati juga soal kesihatan.

KREDIT: Public Health Malaysia

10/06/2026

06/06/2026

“Sakit nak buang air besar sampai rasa nak menangis… tapi malu nak cerita.”
Ramai orang senyap pasal buasir. Padahal buasir cuma salur darah di hujung usus dan kawasan dubur yang bengkak akibat tekanan berulang.
Selalu jadi bila kita kerap meneran sebab najis keras, duduk lama dalam tandas sambil scroll telefon, kurang minum air, kurang sayur, lepas bersalin, atau kerja angkat berat hari hari.
Tanda tandanya biasa bermula dengan rasa tak selesa dan gatal di dubur, lepas tu nampak darah merah segar di tisu atau dalam mangkuk tandas, ada benjolan keluar masa meneran, kadang kadang perit sampai takut nak ke tandas. Ramai buat tak tahu, tahan sakit, sapu apa apa
Kalau ada darah keluar setiap kali buang air besar, benjolan makin besar dan tak masuk semula, sakit sampai susah nak duduk, atau rasa pening dan lemah, itu bukan masa untuk bertahan lagi.
Tolong jumpa doktor untuk pemeriksaan. Doktor akan nilai dulu, mungkin cukup dengan ubat makan, ubat sapu dan ubah gaya hidup. Bukan semua kes perlu pembedahan.
Jaga usus bermula dari tabiat harian yang mudah. Minum air secukupnya, lebihkan sayur dan buah, elakkan meneran, jangan lepak lama di tandas, dan cuba kawal berat badan.
Buasir bukan tanda “kurang jaga diri”, ia cuma isyarat badan minta kita ubah cara hidup. Jangan malu, jangan tangguh. Lagi awal dirawat, lagi senang sembuh dan hidup pun lebih selesa.

KREDIT: Public Health Mlaysia

06/06/2026

Untuk maklumat lanjut hubungi kami atau boleh direct wasap kami, tekan je link dibawah👇

📳http://www.wasap.my/601159928717

06/06/2026

ASSALAMUALAIKUM..

OPEN NOW

8.00AM - 10.00PM