Penang Weight Loss Clinic & Surgery

12/05/2026

Happy Nurses Day 2026
May your kindness return to you in countless blessings. Thank you for your service and dedication.

07/05/2026

Seharian bekerja di pejabat dan duduk dalam kereta yang mempunyai hawa dingin, sedikit sebanyak ia turut menjejaskan kesihatan dan menjadikan anda seorang yang tidak sihat.
Cara yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan selain menjaga pemakanan adalah melakukan regangan ringkas atau senaman.
Lakukan aktiviti fizikal berikut di tempat kerja anda.
𝙅𝙤𝙢 𝙠𝙚𝙠𝙖𝙡 𝙖𝙠𝙩𝙞𝙛 𝙨𝙚𝙩𝙞𝙖𝙥 𝙝𝙖𝙧𝙞‼️

Seharian bekerja di pejabat dan duduk dalam kereta yang mempunyai hawa dingin, sedikit sebanyak ia turut menjejaskan kesihatan dan menjadikan anda seorang yang tidak sihat.

Cara yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan selain menjaga pemakanan adalah melakukan regangan ringkas atau senaman.
Lakukan aktiviti fizikal berikut di tempat kerja anda.

𝙅𝙤𝙢 𝙠𝙚𝙠𝙖𝙡 𝙖𝙠𝙩𝙞𝙛 𝙨𝙚𝙩𝙞𝙖𝙥 𝙝𝙖𝙧𝙞‼️

01/05/2026

Happy Labour Day!
Celebrating the hard work behind every success.
Wishing everyone good health, strength, and a restful holiday.

28/04/2026

Terima kasih buat Miss Beatrice yang telah meluangkan masa memberikan review dan kata-kata yang baik buat kami ❤️

Sokongan dan kepercayaan anda amat bermakna, serta menjadi motivasi untuk kami terus memberikan perkhidmatan yang terbaik setiap hari. Setiap maklum balas yang diberikan sangat kami hargai dan jadikan panduan untuk sentiasa memperbaiki mutu rawatan dan layanan.

Semoga kami terus diberi peluang untuk menjaga kesihatan anda dan keluarga. Terima kasih sekali lagi atas kepercayaan anda 🙏

27/04/2026

🩺Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan ini adalah perkara yang perlu anda elakkan.
Tanda tanda ketara bahawa anda sedang gastrik adalah sendawa berulang kali, rasa senak berangin atau pedih, merasa mual dan rasa tidak selesa atau kembung.
Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan sila berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan lanjut bagi menghindari daripada ia berlarutan hingga menjadi ulser dalam perut.

🩺Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan ini adalah perkara yang perlu anda elakkan.

Tanda tanda ketara bahawa anda sedang gastrik adalah sendawa berulang kali, rasa senak berangin atau pedih, merasa mual dan rasa tidak selesa atau kembung.

Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan sila berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan lanjut bagi menghindari daripada ia berlarutan hingga menjadi ulser dalam perut.

11/04/2026

175KG…
sampai seorang jururawat hilang kerjaya. 🧑‍⚕️
Bukan sebab dia lemah.
Tapi sebab tulang belakang tak mampu tampung beban.
This is the reality of obesity.
Bukan setakat effect diri sendiri,
orang yang jaga pun boleh tercedera.
Obesiti berat bukan malas.
Ini penyakit.
Dan ada rawatan sebenar, bukan sekadar diet.

11/04/2026

🚨 Anda mungkin calon bariatrik… tapi tak sedar.
Ramai tunggu sampai “terlalu obes”.
Sebenarnya tak perlu.
Dah cuba diet & exercise tapi berat masih stuck?
Mungkin ini bukan soal disiplin.
Check kelayakan anda 👀

10/04/2026

Did you know? Maintaining a healthy weight is one of the most effective ways to lower your risk of stroke—a serious condition where blood flow to the brain is disrupted.

Here’s how keeping a healthy weight helps protect you:

1. Reduces high blood pressure
Excess body weight makes your heart work harder, raising your risk of high blood pressure—the leading cause of stroke. When your weight is in a healthy range, your blood vessels experience less strain.

2. Improves cholesterol levels
Being overweight is linked to higher “bad” cholesterol (LDL) and lower “good” cholesterol (HDL). This imbalance can lead to plaque buildup in arteries, increasing the risk of blockages that can trigger a stroke.

3. Lowers risk of type 2 diabetes
Carrying extra weight increases your chance of developing type 2 diabetes, which damages blood vessels over time and significantly raises stroke risk.

4. Decreases inflammation
Excess fat tissue promotes chronic inflammation, which can damage blood vessels and make them more prone to clotting—another pathway to stroke.

5. Supports overall heart health
Maintaining a healthy weight helps your heart pump efficiently, reduces strain on arteries, and keeps your circulatory system functioning smoothly.

https://penangweightlosscenter.com/

Take actions to prevent strokes by adopting a healthier lifestyle:
🥗 eat healthier
🏃‍♀️ be physically active
💪 maintain a healthy weight
🚭 avoid to***co & alcohol

01/04/2026

Decrease your risk of a heart attack: limit harmful :

☑️ Avoid foods with partially hydrogenated oils in the ingredients
☑️ Eat less processed, baked and fried foods

01/04/2026

Nasi Beriani merupakan antara hidangan yang digemari semasa Hari Raya Aidilfitri ✨ 🌙

Jom ketahui kalori dalam sepinggan Nasi Beriani 🍛

Kekal sederhana. Selamat Hari Raya Aidilfitri ✨🌙