St Flóra Beaüty

St Flóra Beaüty 讲究健康养生-自我疗愈｜工作坊｜课程 | 养生营
培训师｜引导师 | 情绪按摩疗愈师｜调整体态导师
教导自然养生刮痧，指压，温石，草本按摩养生疗法
教导自然草药疗愈，调整正确的姿态，疗愈瑜伽

SSM : CA0387588-K

I am a certified trainer and massage therapist instructor with 11 years of experience. I’ve also been practicing yoga for 12 years and have been a qualified Therapeutic Alignment & Laughter Yoga Instructor for 6 years. My journey into wellness therapy began with the intention to heal my own sensitive face, while I also turned to yoga to address my scoliosis. Currently, I specialize in massage ther

apy with a focus on the face and body, while also promoting overall health and wellness. I can guide you in relaxing your mind and connecting with your inner self through postures and massage therapy, tailored to your individual needs. My vocation is to support people’s health through physical activity, helping them understand their bodies and find joy in movement.

09/08/2026

【 🦋别让肌肤问题一直困扰你 ｜Stop letting skin concerns hold you back 】

✨学习正确的脸部刮痧，让肌肤护理从今天开始改变！

肤色不均、肌肤紧绷、毛孔明显、痘痘肌……
这些肌肤困扰，有时候并不是刮痧没有帮助，而是缺少正确的手法、力度与方式。

🌿 在脸部养生刮痧工作坊，你将一步一步学习：
✨ 促进脸部循环，让肌肤呈现自然光泽
✨ 帮助舒缓浮肿与脸部紧绷感
✨肌肤呈现更清透、平滑的状态
✨ 学习安全、正确的居家脸部自我护理方法

👉 欢迎私讯我报名(工作坊/课程）

Learn how to truly transform them with face gua sha!

Uneven skin tone, tightness, visible pores, acne-prone skin…
These issues often persist not because gua sha doesn’t work, but because the right technique, pressure and methods.

🌿 In Face Wellness Gua Sha Workshop, you’ll learn step-by-step how to:
* Improve skin circulation and glow
* Reduce puffiness and tension
* Support clearer, smoother-looking skin
* Practice safe and effective self-care at home

📅 15-Aug-2026 脸部刮痧工作坊
📍吉隆坡旭阳有机店

📅 29- 31st Aug-2026 3天脸部刮痧课程
📍槟城探索自然养生疗愈室
⚠️ 名额有限！Spots are limited

如果你一直对脸部刮痧感到好奇，这一次就来亲自学习吧！ If you’ve been curious, this is your sign to join.

#养生疗愈 #脸部刮痧 #按摩疗愈

08/08/2026

【 🌿 为什我们需要回归自然？】

每天我们被工作、手机、讯息、行程和各种声音包围。

眼睛一直看着屏幕，
耳朵一直接收资讯，
身体一直在忙碌，
就连安静下来，都好像变成了一件需要学习的事。

可是当我们走进森林，事情开始变得不一样。

🌿 看见树木，提醒自己慢下来。
🌿 听见风声与鸟鸣，让耳朵重新感受自然。
🌿 感受阳光与空气，让身体回到当下。
🌿 放下手机与忙碌，才有空间听见自己的身体。

回归自然，不是逃离生活。

而是暂时把外面的声音调小一点，
让我们重新听见身体正在告诉我们的事情。

累了，就休息。
紧绷了，就放松。
忙乱了，就慢下来。
迷失了，就重新找回自己的节奏。
我们相信疗愈不一定来自复杂的方法。

有时候，
一片森林、
一阵风、
一顿简单的食物，
一次深呼吸，
再加上一双愿意照顾自己的手，
就已经是给身心很好的礼物。🌿

回归自然，回归身体，回归自己。

🍁 2天1夜｜养生精修营
24 – 25 October 2026
Myhome 21 古楼 · Perak
等你一起迎接大自然的美好💕

#养生疗愈 #养生就是养健康 #按摩疗愈

06/08/2026

【 💆 告别头痛｜Bye Bye Headache 】

你相信刮痧有助于缓解偏头痛和头痛吗？

很多人习惯靠吃药或睡觉来暂时缓解头痛，但规律地进行刮痧，有助于舒缓紧绷、促进血液循环和提升身体整体的健康与平衡。

每天花几分钟练习这个简单的刮痧，慢慢观察身体的变化。即使没有头痛，也可以作为日常养生保健，帮助放松身心、安定思绪。

Do you believe Gua Sha may help relieve migraines and headaches？

Many people rely on medication or sleep for temporary relief, but regular Gua Sha practice may help reduce tension, improve circulation, and support long-term wellness.

Try this simple technique daily and notice how your body responds. Even if you don’t have headaches, it‘s a wonderful self-care practice to help calm the mind and relax the body.

💚 收藏这支养生影片，在家也能随时跟着练习！ Save this wellness video so you can practise it at home anytime.

#刮痧按摩 #养生疗愈

你有没有发现……💸 保养品越买越贵。😩 脸却越来越累。🤔 到底是保养品的问题，还是你的脸在偷偷求救？有时候，不是保养品不给力，而是你的脸，真的累了。长期低头、咬紧牙关、熬夜、压力大，都会让脸部肌肉越来越紧绷，循环变差，气色自然也跟着打折扣。...
06/08/2026

你有没有发现……
💸 保养品越买越贵。
😩 脸却越来越累。
🤔 到底是保养品的问题，还是你的脸在偷偷求救？

有时候，不是保养品不给力，
而是你的脸，真的累了。

长期低头、咬紧牙关、熬夜、压力大，
都会让脸部肌肉越来越紧绷，
循环变差，气色自然也跟着打折扣。

🌿 自我疗愈脸部刮痧工作坊
这不是追求快速改变，而是透过正确的脸部刮痧手法，学习如何温和照顾自己，让保养发挥更好的效果，也让身心获得片刻放松。

🎁 课程随课配备（包含在课程内）：
✨天然玉石刮痧板（1片）： 温润亲肤、触感凉爽，贴合面部骨骼线条，能温和疏通经络、引导淋巴排毒，不拉扯肌肤。

✨疗愈植物按摩精油（10ml）： 质地轻盈顺滑、润泽肌底，不仅能减少刮痧摩擦，其天然香气还能帮你舒缓焦虑、放松神经。

☘️ 课程内容
✔️ 学会观察脸部与身体状态的关系
✔️ 正确使用玉石刮痧板，不伤肌肤
✔️ 学会简单的居家放松手法
✔️ 帮助释放面部肌肉与神经累积的压力，让气色恢复轻盈自然。

📅 日期： 2026年8月15日（星期六）
⏰ 时间： 10:00AM – 2:00PM
💰 学费： RM 390/ 人
📍 地点： 旭阳有机健康食品中心 Rising Sun Health Food
58, Jalan Rimbunan Raya, Laman Rimbunan, Kepong 52100 Kuala Lumpur

🔗 报名：https://forms.gle/4wfdXYsN3PEczzvM7

🧘‍♀️ 导师：Jherzz Chew
St Flóra Beaüty 创办人
拥有 11 年教学经验并深耕瑜伽领域长达 12 年。她擅长将脸部与身体按摩疗法结合疗愈瑜伽，陪伴每一位来到面前的人释放深层压力，找回轻松、健康与内在的平衡。

💚 学会正确的方法，比不断尝试更重要。
给自己预留一个惬意的周末早晨，学习一套能够长期实践的脸部保养方式，让日常保养不只是护肤，更是一种照顾自己、放松身心的习惯。

#旭阳健康生活有机食品中心 #让有机融入生活 #让生活有机 #自我疗愈 #脸部刮痧 #脸部保养 #自然养生 #居家保养 #健康生活 #身心平衡

03/08/2026

很多人买了刮痧板或玉棒，却总是不敢下重手，或者随便刮刮觉得没效果，甚至担心拉扯皮肤产生细纹……

其实，利用玉石做脸部保养，关键在于“轻柔、角度与正确的肌肉走向”。

正如 Jherzz 老师在视频中分享的，按摩是给肌肉和肌肤一次“深呼吸”的机会。通过精准而温柔的按压与抚触，紧绷的线条松开了，原本暗沉的脸色自然就会恢复通透光采 ✨

✨ 8月15日（星期六），Jherzz 老师将在旭阳亲手指导，带你从握法到力道，一步步找回属于自己的自然健康美！

🌿 在工作坊中，你将学会：
🧘🏻‍♀️ 各种玉石工具（刮痧板、玉棒、温石）的正确握法与使用场景
💆🏻‍♀️ 顺应脸部经络与肌肉走向的舒缓提拉技巧
🍃 释放面部与肩颈压力的日常自我关怀流程

📅 日期： 2026年8月15日（星期六）
⏰ 时间： 10:00AM – 2:00PM
📍 地点： 旭阳有机健康食品中心 Rising Sun Health Food
58, Jalan Rimbunan Raya, Laman Rimbunan, Kepong 52100 Kuala Lumpur

👇 如何报名？
点击【评论区链接】
填写报名表即可完成报名 🌞

🧘‍♀️ 导师：Jherzz Chew
St Flóra Beaüty 创办人
拥有 11 年教学经验并深耕瑜伽领域长达 12 年。她擅长将脸部与身体按摩疗法结合疗愈瑜伽，陪伴每一位来到面前的人释放深层压力，找回轻松、健康与内在的平衡。

💡 美丽不靠硬撑，而是身体舒畅后的自然发光。

#旭阳健康生活有机食品中心 #让有机融入生活 #让生活有机 #自我疗愈 #脸部刮痧 #脸部保养 #自然养生 #居家保养 #健康生活 #身心平衡

【 Emotional Healing Therapy | 情绪按摩疗法 】Client Feedback 🌿“Hi Jherzz, these past two days I’ve been feeling really tired. B...
01/08/2026

【 Emotional Healing Therapy | 情绪按摩疗法 】

Client Feedback 🌿
“Hi Jherzz, these past two days I’ve been feeling really tired. But even though I’m tired, my body feels so much better. I feel much lighter overall. Especially the back of my head and my neck—they feel much lighter now. My left leg also feels better. Walking upstairs feels more natural and easier than before, and the pulling sensation in my left leg has reduced a lot. Thank you so much.”

At Seek Nature Wellness, Emotional Healing Massage goes beyond treating the discomfort. It helps uncover the body’s root causes of tension and supports the body’s natural healing process, allowing you to move with greater ease and feel lighter from within.

📍Penang | Kuala Lumpur

29/07/2026

【 3天吉隆坡的养生活动 】

🌿 risingsunhealthfood 在旭阳有机店三天活动圆满结束了。养生不只是照顾身体，更是学会滋养自己的身与心。

这几天我们用双手的温度感受心，以简单的分享方式来疗愈自己。了解情绪在身体的反应需和自己和谐；也分享了大自然给予我们的礼物，让天然的力量温柔地滋养肌肤。

很开心看见熟悉的老朋友，也迎来了许多新面孔，让这里充满了温暖、欢笑与美好的交流。

每一次相遇都是缘分，每一次分享都是成长。让养生不只是知识的传递，更是一份温暖的陪伴。

期待下个月在旭阳与大家再次相见🌱

#养生疗愈 #按摩疗愈 #吉隆坡养生活动 #槟城按摩疗愈师 #探索自然养生疗愈室

【 什么是自我疗愈按摩 | What is Self-Healing Massage Therapy? 】自我疗愈按摩是一种养生疗法，结合身体觉察与有意识的疗愈方式帮助身心链接。它能帮助释放身体紧绷、放松身心，并重新回归身心平衡与提升自我疗...
21/07/2026

【 什么是自我疗愈按摩 | What is Self-Healing Massage Therapy? 】

自我疗愈按摩是一种养生疗法，结合身体觉察与有意识的疗愈方式帮助身心链接。它能帮助释放身体紧绷、放松身心，并重新回归身心平衡与提升自我疗愈的智慧。

疗愈，始于倾听身体的声音。
当身体感到放松时，情绪也会慢慢找到属于自己的平衡与安定。

Self-Healing Massage Therapy is a wellness practice that combines body awareness and gentle healing techniques to reconnect the body and mind. It helps release tension, relax the body, restore balance, and enhance the body’s natural self-healing wisdom.

Healing begins when we listen to our body.

When the body feels relaxed, emotional well-being naturally finds its balance and peace.

📅 Date: Tuesday — 21 July 2026
⏰ Time: 6:30 p.m. – 7:30 p.m.
📍 Venue: NCSM Penang, 8, Lebuhraya Rose, 10350 George Town, Pulau Pinang

💰 Participation Fee:
• RM40 per person (Public)
• FREE for cancer patients, survivors & caregivers

📲 To register:
https://forms.office.com/r/hBEv0czD4u?origin=lprLink

Limited slots available — join us for a healing and calming experience! 🌸

18/07/2026

【 🆘1条救命血管｜ 1 Life-Saving Blood Vessel 】

小腿是身体最容易被忽略的地方，却默默支撑着我们的每一步。

它不仅帮助血液循环，更关系着我们的行动力与生活品质。身体的酸、痛、紧、肿，都是在提醒我们：该好好照顾自己了。

养生，不是为了活得更久，而是为了走得更远、活得更自在。

让我们一起学习倾听身体的声音，从双腿开始，照顾未来的自己。

Your calves are one of the most overlooked parts of your body, yet they support every step you take.

They help blood circulation and play an important role in your mobility and quality of life. Tightness, pain, swelling, or soreness are your body’s way of telling you it’s time to take better care of yourself.

Wellness is not just about living longer—it’s about walking further and living more freely.

Let’s learn to listen to our body’s signals. Start with your legs and take care of your future self.

#养生疗愈

【 自我疗愈膝盖按摩 | Self-Healing Massage Knees】 我们学习膝盖的自我疗愈按摩开始。膝盖是人体最大的关节，它影响着我们的生活方式，也决定了我们能否拥有行动的自由。当膝盖开始出现问题，不仅会影响走路、上下楼梯、运...
17/07/2026

【 自我疗愈膝盖按摩 | Self-Healing Massage Knees】

我们学习膝盖的自我疗愈按摩开始。膝盖是人体最大的关节，它影响着我们的生活方式，也决定了我们能否拥有行动的自由。

当膝盖开始出现问题，不仅会影响走路、上下楼梯、运动，甚至连最简单的日常活动都会变得困难。长期行动不便，也会影响我们的情绪、信心与心理健康。

很多人随着年龄增长，会认为膝盖退化是必然的，但其实只要我们愿意去认识自己的身体、照顾自己的关节，并建立正确的力量与习惯，就能让膝盖陪伴我们走得更长远。

让我们一起学习自我疗愈按摩，增强膝盖的力量与灵活度，预防膝盖提早老化，让自己拥有自由行走、自在生活的能力。

照顾好膝盖，就是守护我们一生行动的自由。

#自我疗愈 #养生疗愈 #按摩疗愈 #按摩膝盖 #探索自然养生疗愈室

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