Power Of Life Wellness & Tour

Power Of Life Wellness & Tour Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Power Of Life Wellness & Tour, Health & Wellness Website, 12a-2 Jalan pju 5/5 kota damansara, Petaling Jaya.

Power of Life Wellness & Tour 是一家融合情绪领导力、沟通艺术与身心疗愈的成长品牌。

以“走入企业，走入人心”为使命，透过生命力系统、舞动艺术疗愈、企业培训与高端旅修，协助领导者稳定情绪、提升沟通、重建关系，活出内外合一的力量。

打造企业与人生的长久能量。
持续成长与连接共鸣

Power Of Life Wellness & Tour Sdn Bhd
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🌿 劳动节快乐 · 致每一位曾经支持过我们的你 🤍一路走来，谢谢每一位曾经走进我们空间的学员。谢谢你愿意停下脚步，学习、体验、成长，也谢谢你把信任交给我们 🌱我们知道，每一个努力生活的人，背后都有不容易的时候。也许你正在为家庭努力、为事业坚...
01/05/2026

🌿 劳动节快乐 · 致每一位曾经支持过我们的你 🤍

一路走来，
谢谢每一位曾经走进我们空间的学员。

谢谢你愿意停下脚步，
学习、体验、成长，
也谢谢你把信任交给我们 🌱

我们知道，
每一个努力生活的人，
背后都有不容易的时候。

也许你正在为家庭努力、
为事业坚持、
为梦想奔跑，
又或者，
只是很认真地活好每一天。

想跟你说：
你所有认真走过的路，
都很值得 ✨

愿你在忙碌里，
也记得照顾自己；
在追逐目标的时候，
也别忘了感受生活。

🌿 愿你：
热爱自然
坚持前行
照顾好身体与内心

因为每一步努力，
都是生命向上的力量。

劳动节快乐 🤍
谢谢你一直以来的支持与陪伴。

— POWER OF LIFE 活力之旅 —

🌿 谷雨（4/19–5/4）——你需要学会的“滋养力”很多人以为，谷雨只是春天的尾声。但实际上，它在提醒我们更深的事情：你当前的疲惫，并不总是因为你走得慢，而往往是因为你一直在“付出”，却忘了给自己补给。你是否有这样的感受：😔 总在付出，却...
20/04/2026

🌿 谷雨（4/19–5/4）——你需要学会的“滋养力”

很多人以为，谷雨只是春天的尾声。
但实际上，它在提醒我们更深的事情：
你当前的疲惫，并不总是因为你走得慢，
而往往是因为你一直在“付出”，却忘了给自己补给。

你是否有这样的感受：
😔 总在付出，却越来越空虚
😔 表面看起来稳定，内心却开始干涸
😔 拼命维持，却越来越没有力气
👉 这不是你不够好，而是你“消耗大于滋养”了。

🌱 谷雨给你的三个提醒
1️⃣ 不只是再坚持，而是开始滋养自己
2️⃣ 能量需要补，而不是单向输出
3️⃣ 生活的节奏要润，而不是紧绷

🌸 谷雨是什么？
春将尽，雨生百谷。
润物无声，万物得养。
谷雨让大地滋润，万物进入真正的生长期，也提醒我们——
只有养得住，才能走得更远。

随着气温上升、雨水增加、空气湿润，
万物开始生长繁茂。
如果说上一个节气【春分】是“回到平衡”，
那么谷雨，就是提醒我们——开始滋养自己。

🌱 谷雨象征
1️⃣ 滋养（核心）
2️⃣ 积累（为未来储备）
3️⃣ 生长（由内而外）

🌿 谷雨的生活启示
❶ 你需要的不是更拼，而是更养
身体、情绪、关系——哪一块已经被透支太久？
❷ 能量不是无限的，要学会补充
谷雨最怕“只给不收”。允许自己被滋养，才有持续的力量
❸ 生活要润，而不是绷
如果你总是紧、赶、撑，说明你已经“干了”。

📜 《谷雨 · 养生小记》
DOREEN TEOH | Power Of Life Wellness & Tour
顺应湿润之气，养脾润肺，调和气血。
饮食清淡而滋养，调畅气机，培补正气，身心得润，方能稳长。

🌿 谷雨日常调整建议

💧 滋养能量
保证充足睡眠，避免熬夜
给自己“被照顾”的时间
减少无效社交和情绪消耗

🍲 应季饮食
清润、养脾、不过度刺激
多汤水、多温润食物
山药排骨汤｜健脾养胃
红枣银耳汤｜润肺养颜
薏米水｜祛湿轻身
避免：过湿（甜腻、重口）、过燥（烧烤、油炸）

💪 身体调理
适度运动，避免大汗耗气
多拉伸，帮助气血流通

⚠️ 小提醒
湿气重时容易疲倦、困重
易水肿、肠胃不适
情绪容易低落或懒散

☕ 慢下来·学会滋养
愿春雨落下之时，
你不只是继续前行，
而是被温柔滋养；
愿一切的生长，
不是勉强撑出来，而是慢慢被养出来。

感谢谷雨带来的滋润与积累，
愿你不再只是消耗自己，
而是慢慢长出真正的力量 💖

🌿【不是找场地，是找一个“能量场”】Power Of Life 第二疗愈营地 · 文东正式启动有一天，我站在山上，看着一群人。有人在发呆，有人在笑，有人在流泪。没有人教他们，但每一个人，都在发生改变。那一刻我很确定——我们要做的，不是一个空...
09/04/2026

🌿【不是找场地，是找一个“能量场”】

Power Of Life 第二疗愈营地 · 文东正式启动

有一天，我站在山上，看着一群人。
有人在发呆，有人在笑，有人在流泪。

没有人教他们，
但每一个人，都在发生改变。

那一刻我很确定——
我们要做的，不是一个空间。
而是一个，会让人“慢下来、回到自己”的地方。

所以，
Power Of Life Wellness & Tour
正式启动——
第二个疗愈营地（文东）

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🌿 我们在打造什么？

不是普通营地
不是打卡农场
不是单一课程基地

而是一个融合：

✨ 疗愈 × 商业 × 体验 × 内容流量 的空间

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🌿 这个地方，可以做什么？

如果你是👇

① 导师 / 教练 / 疗愈师

你可以在这里：
• 办疗愈沙龙
• 带工作坊 / 课程
• 做深度转化营（高客单 3天2夜 / 5天4夜）
• 打造你的个人IP内容（山上场景极强）

👉 这里不是租场地
👉 是帮你一起“放大价值 + 放大收入”

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② 企业 / HR / 品牌方

你可以在这里：
• 做企业疗愈团建
• 做高端客户关系维护活动
• 做品牌体验日 / VIP日
• 做文化型活动（比酒店更有记忆点）

👉 现在企业最缺的不是活动
👉 是“让人有感受”的体验

⸻

③ 内容创作者 / 网红 / IP

你可以在这里：
• 拍内容（自然光 + 山景 + 生活感）
• 打造疗愈系人设
• 做体验类Vlog / 小红书种草
• 做“慢生活 × 情绪价值”内容

👉 这里本身就是一个“流量场”

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④ 家庭 / 亲子 / 社群

你可以在这里：
• 办家庭日
• 办亲子活动
• 做社群线下聚会
• 体验农村文旅 + 自然教育

👉 不是玩，是“被滋养”

⸻

🌿 为什么现在做，一定有红利？

因为时代变了。

以前拼的是效率
现在拼的是：
👉 情绪价值
👉 体验感
👉 沉浸感
👉 真实连接

而“自然 + 疗愈 + 慢生活”
正在成为——最大流量入口

这不是趋势，是红利。

⸻

🌿 Power Of Life 的核心理念

我们只做三件事：

允许 · 等待 · 陪伴

让人：
慢下来
放下来
回到自己

我们相信——
🌿 好好说话，是从内在开始
🌿 把话说好，是关系的修复
🌿 好好生活，是生命的回归

而这一切，
在自然里，会发生得更快。

这，就是《境教》。

⸻

🌿 这不只是营地，这是一个“共创平台”

我们现在开放：

🤝 合作类型：
• 导师入驻 / 联合营
• 企业长期合作（团建 / 年度活动）
• 品牌联名活动
• IP内容共创
• 社群基地合作
• 加盟 / 城市复制（未来）

⸻

🌿 如果你刚好也在找👇

✔ 一个可以放大你课程价值的地方
✔ 一个可以让客户真正“有感觉”的空间
✔ 一个可以拍内容、做流量的自然场景
✔ 一个可以长期合作、一起做项目的平台

那你可以来找我。

⸻

☕ 我不先谈合作

我先请你喝一杯咖啡

在山上
在文东

我们慢慢聊

聊你的项目
聊你的想法
聊你想做的影响力

⸻

🌿 Power Of Life

不是让你变得更厉害

是让你，回到你本来就有的力量

⸻

📍 文东 · 山上疗愈营地
📩 想合作 / 想来看场地
👉 直接私我 / 留言【营地】

⸻

👉 转发这篇 + 留言【想上山】
我会邀请你来体验一次真实的“慢生活”

🌿 为什么在清明（4/4–4/19），你更需要“学会释放”？很多人以为，清明只是一个祭祖的日子。但其实它在提醒一件更真实的事：你现在的沉重，很可能不是因为事情太多，而是有太多情绪，你一直没有放下。你有没有发现：😔 有些情绪，一直压着没有出口...
07/04/2026

🌿 为什么在清明（4/4–4/19），你更需要“学会释放”？

很多人以为，清明只是一个祭祖的日子。
但其实它在提醒一件更真实的事：

你现在的沉重，
很可能不是因为事情太多，
而是有太多情绪，你一直没有放下。

你有没有发现：
😔 有些情绪，一直压着没有出口
😔 表面正常，但内心很满、很乱
😔 想往前走，却总被过去牵住
👉 这不是你不够坚强，是你“累积太久了”。

🌱 清明在提醒你的3件事
1️⃣ 不是再压住，而是允许释放
2️⃣ 情绪要流动，而不是堆积
3️⃣ 学会放下，才能真正前行

🌸 什么是二十四节气里的【清明】？

气清景明，万物显现，
春意渐盛，天地清朗。

一年行至清明，
阴气渐退，阳气上升，
天地之间变得通透、明净，
也提醒我们——
清理内在，才能看见方向。

此时万物生长加快，
也是“新旧交替”的节点。

👉 如果说上一个节气【春分】是“回到平衡”，
那这个节气【清明】就是——开始清理

🌱 清明代表什么？
1️⃣ 清理（最核心）
2️⃣ 释放（让情绪流动）
3️⃣ 转化（从过去走向现在）

🌿 清明在提醒你什么？
❶ 你需要的不是更坚强，而是更真实
那些你不说的、不面对的，
不会消失，只会累积。

❷ 情绪不是问题，压抑才是
清明最怕：看起来没事，其实很满
👉 允许自己感受，才是真正的释放

❸ 有些东西，不放下就走不远
不是所有人、所有事都要带着走
👉 清掉不属于你的，才能轻一点前进

📜 《清明 · 养生小记》
—— DOREEN TEOH Power Of Life Wellness & Tour

清明之人，宜疏肝理气，调畅情志。
顺应阳气升发，
保持心境开阔，避免郁结，
饮食清淡，作息规律，
内外清明，气机通达。

🌿 清明 · 日常调整方式
💧 情绪释放｜从“允许”开始
找一个方式表达（写下来 / 说出来）
不压抑、不否认自己的感受
给自己时间消化，而不是逼自己快好

🍲 饮食调整｜应季饮食推荐
✔ 清淡、疏肝、不过度刺激
✔ 多绿色蔬菜，帮助气机流动
菠菜汤｜清肝润燥
陈皮山楂水｜理气消滞
绿豆百合汤｜清热安神

避免：
❌ 情绪性进食
❌ 过辣、过油、过重口

💪 简单身体调理
多走动、多接触自然（踏青）
让身体跟着“流动”起来

⚠️ 小提醒
情绪容易波动或低落
易疲惫、提不起劲
容易回忆过去、触景生情

☕ 慢下来 · 学会释放

愿清明风起之时，
你不再只是往前赶，
而是有勇气整理内在；

愿那些该放下的，
都能轻轻放下，
让心重新变得清澈、明亮。

感谢清明带来的清理与觉察，
也愿你 不再压抑自己，
而是慢慢，走回轻盈的自己。

你有没有发现——你很努力赚钱、也很认真规划，但财富就是像被什么「卡住」一样？事业在拼、投资在做、生活在扛，可结果总是差那一步。有时候不是你不够努力，而是你一直在用 *同一套「财富模式」* 在做选择。你越急，越容易走回旧路径；你越想突破，越容...
06/04/2026

你有没有发现——
你很努力赚钱、也很认真规划，
但财富就是像被什么「卡住」一样？

事业在拼、投资在做、生活在扛，
可结果总是差那一步。

有时候不是你不够努力，
而是你一直在用 *同一套「财富模式」* 在做选择。

你越急，越容易走回旧路径；
你越想突破，越容易在关键点犹豫。

所以这一次，
我想邀请你用 *4 小时，*
好好看见自己与财富之间 *真正的关系。*

*🌾【二十四节气财富流沙盘｜4 小时沙龙会】*

我会带你透过「独创财富盘系统」看清：
✨ 你面对风险时的反应模式
✨ 你做决策时的惯性习惯
✨ 你对机会的态度与潜意识盲点

当你看懂——
你不是缺方法，
你是缺 *「看清自己」* ，

财富才会开始顺流，
机会才会开始出现。

📘 *你会在沙龙中体验：*

✨ *看清过去*
辨识你的财富惯性与卡点来源

✨ *掌握未来*
重设你的金钱策略与行动顺序

✨ *创造新机遇*
让财富从「压力」转化为「流动能量」

*活动详情*
📍 地点：Power of Life · Kota Damansara, PJ
📅 日期：11/04/2026（星期六）
⏰ 时间：1pm – 5pm
👥 名额：仅 6 位玩家（小班深度引导）
💰 费用：RM169 / 人

想真正突破「卡点」，
让财富开始顺起来？

👉 回复「我要报名」，
我帮你锁定专属名额 🌿

🌿 为什么在春分（20/3–4/4），你更需要“回到平衡”？很多人以为，春分只是一个节气。但其实它在提醒一件很现实的事：你现在的累，很可能不是因为不够努力，而是失衡太久了你有没有发现：😔 一直在做事，却越来越没感觉😔 明明在前进，但心越来越...
23/03/2026

🌿 为什么在春分（20/3–4/4），你更需要“回到平衡”？

很多人以为，春分只是一个节气。

但其实它在提醒一件很现实的事：
你现在的累，很可能不是因为不够努力，
而是失衡太久了

你有没有发现：
😔 一直在做事，却越来越没感觉
😔 明明在前进，但心越来越乱
😔 给了很多，却开始消耗自己

👉 这不是能力问题，是你的节奏已经偏了。

🌱 春分在提醒你的3件事
1️⃣ 不是做更多，而是回到平衡
2️⃣ 情绪要稳，不要压
3️⃣ 生活要顺，而不是撑

🌸 什么是二十四节气里的【春分】？
寒意褪尽，昼夜平分，
春意正中，万物舒展。
一年行至春分，阴阳各半，
天地和合，生机最稳，

也提醒我们——
顺势而调，而不是继续硬撑。

此时太阳行至黄经零度，
昼夜等长，寒暑平衡，
万物开始进入稳定生长阶段。

👉 如果说上一个节气【惊蛰】是“开始动”，
那今天的节气【春分】就是—开始稳

🌱 春分代表什么？
1️⃣ 平衡（最核心）
2️⃣ 调整（不是冲刺）
3️⃣ 稳定（从情绪到身体）

🌿 春分在提醒你什么？
❶ 你需要的不是更努力，而是更平衡
工作、关系、自我——
有没有哪一边被你忽略太久？

❷ 情绪不是要压，而是要稳
春分最怕：大起大落
👉 稳定情绪，才是长久能量的来源

❸ 生活要顺，而不是撑
如果你一直觉得“很用力”，
那代表你已经偏离节奏了

📜 《春分 · 养生小记》
—— DOREEN TEOH
Power Of Life Wellness & Tour

春分之人，宜调和阴阳，养肝健脾。
早睡早起，顺应自然节律，
饮食均衡，不偏寒热，
疏肝理气，和中养正，
身心平稳，顺势生长。

🌿 春分 · 日常调整方式
💧 调和阴阳｜从“节奏”开始
固定睡眠时间（尽量 11 点前）
给自己留“停下来”的时间
稳定情绪，避免大起大落

🍲 饮食调整｜应季饮食推荐
✔ 清淡、温和、均衡
✔ 多绿色蔬菜、养肝食物
菠菜炒鸡蛋｜滋阴润燥
百合莲子粥｜养心安神
枸杞菊花茶｜清肝明目

避免：
❌ 过寒（冰饮）
❌ 过热（重辣、油炸）

💪 简单身体调理
作息规律，避免过劳
适度运动，舒展筋骨

⚠️ 小提醒
气候多变，注意保暖
易过敏、易感风寒
情绪波动大的人，更要放慢节奏

☕ 慢下来 · 回到平衡
愿昼夜均分之时，
你也找到内在的安定；
愿一切不偏不倚，
都刚刚好地发生。
感谢春分带来平衡与生长，也愿你
不再用力过猛，
而是活在对的节奏里。

17/03/2026

🌿【好好说话 · 好好生活】疗愈沙龙旅修

你有没有发现——
我们越来越会赚钱、会管理、会照顾别人，却越来越少时间照顾自己❓

很多企业家与女性都在同一种状态里：
🤯理智很强，压力很大
🤯生活只剩效率，却慢慢失去了感受
所以，我们设计了这场【好好说话 · 好好生活】疗愈沙龙旅修

这不是一场普通的沙龙，
而是一场结合 疗愈体验 × 结构学习 × 商业模型 的深度旅程

在这里，你会体验到：
✔ 什么是真正有结构的 #疗愈沙龙
✔ 如何通过沙龙打造 #个人品牌
✔ 如何把体验转化为长期产品与变现模式
同时，你也会暂时离开城市节奏，回到自然，释放压力，重新感受生活。

我们相信——沙龙，不只是活动
它可以成为：低成本启动个人品牌的入口，也是高价值变现的模式。

而生活，也不只是赚钱。
生活，是一门值得被认真经营的艺术。

这是一场小班制深度旅修，我们更重视体验与真实连接
如果你也想重新找回生活的节奏，也想学习如何用沙龙打造自己的影响力。

回复 「旅修」我把完整详情发给你 🌿

12/03/2026

很多人来到【好好说话 · 把话说好】，一开始只是想学沟通。
·
但课程结束后才发现：
团队沟通越来越困难，真的只是表达的问题吗？
家庭关系变得紧绷，真的只是相处的问题吗？
事业持续前进，却开始越来越疲惫？
·
慢慢大家会意识到，沟通只是表面。
真正影响我们说话方式、决策方式、以及关系状态的，
其实是一整套 人生底层系统。
·
她是Doreen Teoh，
拥有超过15年组织领导与沟通经验，
长期陪伴企业领导者与高责任感的人。
基于这些年的实践与观察，
她在【好好说话】的基础上，进一步建立了 【生命力系统】。
·
帮助承担责任的人，重建清晰、稳定、可长期运作的人生节奏。
在这个过程里，你将学会看清消耗自己的模式，
在情绪中保持清醒，并建立属于自己的节奏与决策原则。
·
📍3月20–22日 | 3天线下【生命力系统】
这一次，不只是觉察，而是现场实战陪伴，帮助你真正建立：
▪ 情绪如何影响你的决策
▪ 关系为什么会走向消耗
▪ 思维模式如何塑造人生方向
▪ 如何为自己建立更稳定的人生节奏
如果你已经隐约察觉，再继续用旧的方式努力，只会更消耗。
那这三天，会是一个关键节点。
·
💛 名额有限，欢迎私讯了解 / 预留席位
下一阶段的升级，只留给准备好重建系统的人。
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