黄玮翔Weixiang 郭筱钧Jess

黄玮翔Weixiang 郭筱钧Jess 【营响】由营养师、医生、健身教练、中医组成
✅试了各种方法还不瘦,我们帮你突破平台期😄
✅源头控制调理三高,减少依赖药物💊
✅培训&赋能Diet Coach专业帮助家人/顾客调整饮食营养
❤️发愿培训1000位Diet Coach,减少Malaysia人的慢性病

13/08/2026

🇲🇾你以为吃坚果补Omega 3,其实全补错😨

#坚果 #营响 #减脂 #增肌减脂 #我老婆是营养师 #这么吃更健康

11/08/2026

🇲🇾蛋白质吃不够的7种症状!

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08/08/2026

🇲🇾减肥一定要吃饭!尤其是这种人…

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07/08/2026

🇲🇾Diet Coach培训成功🏆

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04/08/2026

糖尿病不知不觉找上门?快自己检查一下!

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🔥 你以为自己会吃,其实很多人都「吃错份量」!🤔 100g 鸡肉到底有多少?🤔 一碗饭到底几克?🤔 每天应该吃多少蛋白质?🤔 为什么明明吃很少,却还是瘦不下来?🤔为什么没有喝很甜,也会血糖高?这一次,【营响】想带大家一起动手秤一秤、看一看!...
03/08/2026

🔥 你以为自己会吃,其实很多人都「吃错份量」!
🤔 100g 鸡肉到底有多少?
🤔 一碗饭到底几克?
🤔 每天应该吃多少蛋白质?
🤔 为什么明明吃很少,却还是瘦不下来?
🤔为什么没有喝很甜,也会血糖高?

这一次,【营响】想带大家一起动手秤一秤、看一看!

🥗【营响】食物份量体验工作坊
不是听讲座,而是亲自动手体验!
✅ 食物分类
✅ 判断食物份量
✅ 了解油、盐、糖
✅ 计算自己每天需要吃多少
让你真正学会如何判断食物份量,把健康带回家。

📅 日期:9/8(星期天)
⏰ 时间:2:00PM – 5:00PM
📍 地点:Petaling Utama Avenue

🎯 名额有限,小班互动教学,先报名先保留位子!

📲 报名请 WhatsApp:
011-5430 1176

01/08/2026

🇲🇾代谢低➡️高,你调了多久?

#代谢 #营响 #减脂 #增肌减脂 #我老婆是营养师 #这么吃更健康

31/07/2026

🇲🇾你只是随便放一点调味,就肥了😱

#调味料 #营响 #减脂 #增肌减脂 #我老婆是营养师 #这么吃更健康

28/07/2026

🇲🇾Probiotic不是吃for肠道而已咩?

#益生菌 #胆固醇 #营响 #减脂 #增肌减脂 #我老婆是营养师 #这么吃更健康

学员参加program之前,血压140+,空腹血糖9+参加program 1星期之后,血压137,血糖没量参加program 2星期之后,血压130,空腹血糖7.1参加program前,间歇性断食,1天只吃2餐。参加program后,1天吃...
23/07/2026

学员参加program之前,血压140+,空腹血糖9+

参加program 1星期之后,血压137,血糖没量

参加program 2星期之后,血压130,空腹血糖7.1

参加program前,间歇性断食,1天只吃2餐。
参加program后,1天吃3餐,每餐都吃饭/碳水。

其实调理三高真的不难,只是大部分人对三高的底层逻辑都理解错了。

#营响 #三高 #营养师咨询 #一对一调整计划

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