06/06/2026
运动后想补充蛋白质,
但老实说……
我真的喝过很多蛋白粉 😮💨
有些一打开味道很重,
有些太甜🤨
有些喝完嘴巴会留一种“蛋白粉味”,
甚至会越喝越怕 😂
尤其自己不是很喜欢太甜的人,
所以一直找不到那种 可以长期喝、不会腻的。
最近刚好入手了 HyperMeal 巧克力代餐🥤
原本没有抱太大期待,
结果意外觉得:
诶?这个还不错。
先说口感:
它不是那种很厚重、很甜、很 artificial 的巧克力味。
反而是 比较顺口、少甜的感觉,
而且没有那种很明显的蛋白粉腥味(懂的人懂🤣)
我自己比较喜欢的是:
喝完不会很腻,
也不会觉得“天啊我又在逼自己喝蛋白粉”。
看了一下营养成分,
觉得也蛮适合我这种:
💓平时运动后想补蛋白质
🌷偶尔没时间吃早餐
💓不想喝太甜饮料的人
因为HyperMeal有:
💪 每份 30g 含有(106.8kcal)
12.1g 植物蛋白
🌾 含燕麦与多谷物(比较耐饱)
🍃 糖分 / 脂肪只有 1.5g
🥛 无乳糖(Lactose-Free)
我现在比较常是:
🏋️♀️ 运动后喝一杯补充蛋白质
或者
☀️ 早上赶时间直接当早餐
有时候再配个香蕉🍌、水煮蛋🥚,
其实就蛮够了。
当然它不是神奇减肥产品啦~
但如果你跟我一样:
喝蛋白粉最怕“那个味道”,
又想找一个 顺口、少甜、比较轻负担的,
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