Public Health Malaysia

Directions Contact the business

Public Health Malaysia Platform kesihatan awam paling dekat di hati rakyat. Fakta jelas, isu terkini, mesej tepat demi mencegah, melindungi dan mempromosi kesihatan.

Kesihatan adalah hak semua. Dan bersama, kita boleh memastikan ia terpelihara. Apa Itu Public Health? Public Health atau Kesihatan awam merupakan AKAR kepada sistem Kesihatan di Dunia. PUBLIC HEALTH memberi penekanan kepada PERLINDUNGAN ,PENCEGAHAN & PROMOSI kepada cara hidup sikar kepada KOMUNITI

Jika Doktor di hospital memberi khidmat dalam merawat pesakit, doktor PUBLIC HEALTH berperanan untuk MENCEGAH masyarakat agar di hindari dari penyakit dan kecederaan.

BAYANGKAN SEDANG DUDUK SANTAI, TIBA-TIBA KEPALA TERASA SEPERTI NAK PECAH.Bukan sakit yang datang perlahan-lahan. Dalam b...
20/10/2026

BAYANGKAN SEDANG DUDUK SANTAI, TIBA-TIBA KEPALA TERASA SEPERTI NAK PECAH.

Bukan sakit yang datang perlahan-lahan. Dalam beberapa saat, kesakitan terus memuncak. Teramat kuat, sampai tak pernah rasa sakit kepala seteruk itu sepanjang hidup.

Dalam dunia perubatan, keadaan ini dikenali sebagai Thunderclap Headache.

Namanya diambil daripada sifat sakit yang datang secara mengejut, seperti dentuman guruh.

Apa yang doktor paling bimbang?

Pendarahan di sekitar otak (subarachnoid haemorrhage), termasuk apabila salur darah yang membonjol (aneurysm) pecah.

Ada juga punca lain yang melibatkan salur darah otak.

Yang menakutkan, seseorang itu mungkin masih sedar, masih boleh bercakap dan berjalan seperti biasa.

Tiada muntah. Tiada lumpuh. Malah, sakit kepala mungkin mula berkurangan.

Tetapi itu tidak bermakna semuanya selamat.

Sebab itu, jika sakit kepala datang secara tiba-tiba, sangat kuat dan mencapai tahap maksimum dalam masa kurang seminit, terus dapatkan pemeriksaan di Jabatan Kecemasan.

Jangan tunggu esok. Jangan sekadar makan Panadol dan tidur dengan harapan sakit akan hilang.

Bukan semua thunderclap headache disebabkan pendarahan otak. Tetapi doktor perlu memastikan ia bukan sesuatu yang boleh mengancam nyawa.

Kadangkala, tanda awal sesuatu yang serius bukanlah seseorang rebah atau tidak sedarkan diri.

Ia mungkin bermula dengan satu sakit kepala yang luar biasa.

Kenali perbezaannya. Jangan abaikan.

ANAK KECIL DITEGUR, ORANG DEWASA P**A YANG BERGADUH.Kadangkala, semuanya bermula dengan perkara kecil.Seorang kanak-kana...
20/10/2026

ANAK KECIL DITEGUR, ORANG DEWASA P**A YANG BERGADUH.

Kadangkala, semuanya bermula dengan perkara kecil.

Seorang kanak-kanak melakukan sesuatu yang tidak sepatutnya. Ada orang dewasa menegur. Ibu bapa terasa. Pihak yang menegur p**a mempertahankan tindakan.

Akhirnya, perkara yang boleh diselesaikan dengan baik bertukar menjadi pertengkaran antara orang dewasa.

Sedangkan kanak-kanak itu mungkin sedang memerhatikan semuanya.

Dari sudut psikologi perkembangan, kanak-kanak banyak belajar melalui pemerhatian (observational learning).

Kita mengajar mereka supaya tidak meninggikan suara, menghormati orang lain dan mengawal kemarahan.

Tetapi bagaimana p**a apabila orang dewasa sendiri gagal melakukan perkara yang sama?

Ada dua perkara yang perlu kita faham.

Pertama, kanak-kanak boleh ditegur. Mereka perlu belajar tentang batas, peraturan dan menghormati ruang peribadi orang lain. Namun, teguran mestilah sesuai dengan usia, jelas dan tidak memalukan.

Kedua, ibu bapa boleh mempertahankan anak. Tetapi mempertahankan anak tidak semestinya bermaksud perlu menyerang orang yang menegur.

Kita boleh berbeza pendapat tanpa bermusuhan. Kita boleh menegur tanpa menengking. Kita juga boleh meminta maaf tanpa perlu merasa kalah.

Emotional regulation bukan sekadar kemahiran yang perlu diajar kepada kanak-kanak. Orang dewasa juga perlu mengamalkannya.

Kerana akhirnya, anak-anak bukan sahaja belajar daripada apa yang kita nasihatkan.

Mereka belajar daripada bagaimana kita bertindak ketika marah.

Children learn more from what we do than what we say.

Public Health Malaysia

SEMBUR ECO-ENZYME, JEREBU BOLEH HILANG?Dalam video yang dikongsikan, cecair yang dilabel sebagai eco-enzyme disembur ke ...
20/10/2026

SEMBUR ECO-ENZYME, JEREBU BOLEH HILANG?

Dalam video yang dikongsikan, cecair yang dilabel sebagai eco-enzyme disembur ke udara untuk mengatasi jerebu.

Niat mahu membantu itu baik. Tetapi setakat bukti yang dapat disemak, belum ada bukti saintifik kukuh bahawa semburan eco-enzyme di kawasan terbuka berkesan mengurangkan jerebu atau melindungi kesihatan.

Eco-enzyme ialah cecair hasil penapaian sisa buah atau sayur bersama gula dan air. Asalnya daripada bahan semula jadi tidak bermakna keberkesanannya sebagai “pembersih udara” sudah terbukti.

“Tapi ada kajian kata boleh bersihkan udara?”

Ada kajian yang menilai pengurangan bilangan kuman dalam udara bilik selepas penggunaan eco-enzyme. Namun, kajian itu mengukur kuman, bukannya partikel halus PM2.5 yang menjadi antara kebimbangan utama semasa jerebu. Hasil tersebut tidak boleh terus dianggap bukti bahawa eco-enzyme mampu mengatasi jerebu di luar bangunan.

PM2.5 boleh masuk jauh ke dalam paru-paru. Untuk membuktikan sesuatu semburan berkesan, kita perlukan pengukuran pencemaran yang terkawal dan berulang, serta penilaian keselamatan apabila semburan itu disedut. Video semburan sahaja belum membuktikan udara sudah selamat.

Jadi, apa yang patut kita buat ketika jerebu?

✅ Pantau bacaan IPU dan ikut nasihat pihak berkuasa.

✅ Kurangkan aktiviti luar, terutama senaman berat apabila udara tidak sihat.

✅ Jika perlu berada di luar, gunakan pelitup N95 yang dipakai rapat pada muka.

✅ Kurangkan kemasukan asap ke rumah. Jika menggunakan penapis udara, pilih penapis HEPA dengan kapasiti yang sesuai untuk saiz bilik.

Kita boleh menghargai usaha masyarakat sambil menilai dakwaannya dengan teliti. Jangan jadikan semburan yang belum terbukti sebagai pengganti langkah perlindungan yang berkesan.

Jerebu perlu ditangani dengan mengawal punca pencemaran dan mengurangkan pendedahan. Kesihatan orang ramai memerlukan bukti, bukan sekadar keyakinan.

2,400 KG AIS KERING UNTUK URAIKAN JEREBU. BETUL KE BERKESAN?Indonesia dilaporkan menggunakan 2.4 tan ais kering dalam op...
19/10/2026

2,400 KG AIS KERING UNTUK URAIKAN JEREBU. BETUL KE BERKESAN?

Indonesia dilaporkan menggunakan 2.4 tan ais kering dalam operasi percubaan menangani jerebu di Sumatera Selatan pada 15–16 Oktober. Tumpuan awal ialah kawasan lapangan terbang di Palembang, selepas asap menjejaskan penerbangan.

Jarak penglihatan dilaporkan bertambah baik daripada sekitar 1 km kepada sehingga 3 km.

Namun, pihak berkuasa sendiri mengakui: belum dapat dipastikan sama ada perubahan itu disebabkan ais kering atau faktor cuaca lain. Kajian lanjut masih diperlukan.

Dalam kesihatan awam, kita juga perlu melihat bacaan pencemaran udara. Langit yang nampak lebih cerah sahaja belum cukup untuk mengesahkan udara sudah selamat.

Asap kebakaran mengandungi zarah halus PM2.5 yang boleh masuk jauh ke dalam paru-paru. Kanak-kanak, warga emas serta individu dengan penyakit jantung atau paru-paru lebih mudah terjejas.

Ketika jerebu, pantau bacaan IPU dan ikut nasihat kesihatan setempat. Kurangkan aktiviti luar apabila udara tidak sihat, dan gunakan N95 yang muat rapat jika perlu berada di luar.

Usaha baharu boleh diuji. Keberkesanannya mesti dinilai dengan data.

Yang kita mahu ialah udara yang selamat dihirup, bukan sekadar pemandangan yang kembali jelas.

KL KE KOTA BHARU: NAIK KERETA, BAS, FLIGHT ATAU ECRL? MANA PALING BERBALOI?Tambang ECRL dari Gombak ke Kota Bharu kini d...
19/10/2026

KL KE KOTA BHARU: NAIK KERETA, BAS, FLIGHT ATAU ECRL? MANA PALING BERBALOI?

Tambang ECRL dari Gombak ke Kota Bharu kini diumumkan bermula RM125 untuk Transit dan RM147 untuk Ekspres.

Tetapi adakah ECRL benar-benar pilihan terbaik?

Jangan banding harga tiket sahaja. Kita kena ambil kira masa perjalanan ke terminal, waktu menunggu, kos pengangkutan tambahan dan keselesaan.

Jom kita bandingkan perjalanan dari pusat KL ke pusat Kota Bharu, sehala.

🚗 1. MEMANDU SENDIRI

* Masa keseluruhan: 7–9 jam
* Kos petrol dan tol: sekitar RM70–120 satu kereta
* Jika 4 orang berkongsi, sekitar RM18–30 seorang.
* Kelebihan: Bebas bergerak, boleh bawa banyak barang.
* Kekurangan: Penat memandu, risiko mengantuk dan kesesakan lalu lintas.

🚌 2. BAS EKSPRES

* Masa keseluruhan: 9–11 jam
* Kos: sekitar RM50–95 seorang termasuk akses ke terminal.
* Kelebihan: Murah, tak perlu memandu.
* Kekurangan: Perjalanan panjang, kurang fleksibel dan mungkin sukar tidur dengan selesa.

✈️ 3. KAPAL TERBANG

* Masa penerbangan: sekitar 1 jam.
* Tetapi apabila dicampur perjalanan ke airport, daftar masuk, pemeriksaan keselamatan, menunggu dan perjalanan ke bandar Kota Bharu, jumlah masa boleh menjadi 3.5–5 jam.
* Kos keseluruhan: sekitar RM150–350 seorang, bergantung pada harga tiket dan pengangkutan ke lapangan terbang.
* Kelebihan: Paling cepat.
* Kekurangan: Kos tambahan, had bagasi dan risiko kelewatan.

🚆 4. ECRL

* Transit: bermula RM125, perjalanan tren sehingga 5 jam.
* Ekspres: bermula RM147, perjalanan tren sekitar 4 jam.
* Tambah perjalanan ke Gombak, masa menunggu serta pengangkutan dari stesen Kota Bharu.
* Anggaran keseluruhan: 5–7 jam, dengan kos sekitar RM140–200 seorang.
* Kelebihan: Tidak perlu memandu, boleh berehat dan bergerak lebih selesa.
* Kekurangan: Masih memerlukan pengangkutan sambungan.

ECRL belum beroperasi. Operasi komersial disasarkan bermula pertengahan Disember 2026. Harga tiket menggunakan sistem tambang dinamik.

JADI, MANA PALING BERBALOI?

💰 Paling jimat seorang: Bas ekspres.

👨‍👩‍👧‍👦 Paling berbaloi untuk keluarga: Memandu sendiri, terutama jika 3–4 orang.

⏱️ Paling cepat: Kapal terbang, khususnya jika tinggal dekat lapangan terbang.

😌 Paling seimbang dari sudut masa dan keselesaan: ECRL Ekspres berpotensi menjadi pilihan menarik.

Dari sudut kesihatan p**a, ada satu kos yang sering kita lupa: KELETIHAN.

Memandu berjam-jam, terutama pada waktu malam, boleh meningkatkan risiko mengantuk dan kemalangan. Jika memilih untuk memandu, pastikan cukup tidur, rancang waktu rehat dan bergilir memandu jika boleh.

Perjalanan yang paling murah belum tentu paling berbaloi jika kita tiba dalam keadaan terlalu letih.

Kalau anda nak balik Kelantan dari KL, pilihan mana satu?

🚗 Kereta
🚌 Bas
✈️ Flight
🚆 ECRL

Nota: Masa dan kos keseluruhan ialah anggaran perjalanan sehala pada keadaan biasa, bukan sebut harga bagi tarikh tertentu. Kos kereta tidak termasuk penyelenggaraan dan susut nilai. Kos penerbangan boleh meningkat semasa musim puncak atau dengan bagasi tambahan.

PUBLIC HEALTH MALAYSIA

19/10/2026

Usah terlalu lama bersedih.

Menangislah jika perlu. Ambil masa untuk sembuh. Tapi jangan sampai kesedihan merampas seluruh kebahagiaan yang masih menanti. ❤️

UMUR 73 TAHUN, MAMPU ANGKAT BEBAN 67.5 KG. SEDANGKAN SETAHUN LALU, BERJALAN PUN SAKIT.Pada usia 73 tahun, ramai mungkin ...
19/10/2026

UMUR 73 TAHUN, MAMPU ANGKAT BEBAN 67.5 KG. SEDANGKAN SETAHUN LALU, BERJALAN PUN SAKIT.

Pada usia 73 tahun, ramai mungkin beranggapan bahawa sudah tiba masanya untuk berehat dan mengurangkan aktiviti fizikal.

Tetapi kisah Cik Rosemina Hamzah membuktikan bahawa usia bukan penghalang untuk menjadi lebih kuat.

Setahun lalu, kehidupan Cik Rose agak terbatas.

Selepas mengalami kecederaan akibat terjatuh, beliau sering mengalami kesakitan. Berjalan dan menaiki tangga pun menjadi cabaran.
Malah, pergerakan untuk menunaikan solat juga sukar dilakukan dengan sempurna.

Segalanya mula berubah apabila anak perempuannya, seorang jurulatih kecergasan, mengajak beliau menjalani latihan kekuatan di gimnasium.

Pada mulanya, bukan mudah.

Tetapi beliau terus berlatih secara konsisten, mengikut kemampuan dan meningkatkan intensiti latihan secara berperingkat.

Hasilnya cukup luar biasa.

Pada Ogos 2026, Cik Rose berjaya mengangkat beban 67.5 kg dalam pertandingan deadlift, melebihi berat badannya sendiri iaitu 64 kg.

Beliau turut muncul juara kategori peserta berusia 70 tahun ke atas.

Namun, pencapaian paling bermakna bukanlah pingat atau berapa kilogram yang mampu diangkat.
Kini beliau lebih mudah menaiki tangga, bangun dari lantai dan melakukan pergerakan ketika solat. Beliau juga mempunyai lebih banyak tenaga untuk melakukan aktiviti harian.

Inilah perkara yang kita mahu masyarakat faham tentang penuaan.

Apabila usia meningkat, j***m dan kekuatan otot secara semula jadi boleh berkurangan. Keadaan ini boleh menjejaskan keseimbangan, pergerakan dan keupayaan seseorang untuk hidup berdikari.

Sebab itu, latihan kekuatan bukan hanya untuk orang muda yang mahu membina badan.
Ia juga penting untuk warga emas.

Tidak perlu terus mengangkat beban puluhan kilogram seperti Cik Rose.

Senaman mudah seperti bangun dan duduk dari kerusi, latihan menggunakan resistance band atau mengangkat beban ringan juga boleh membantu.

Mulakan mengikut kemampuan. Bagi mereka yang mempunyai penyakit kronik atau masalah pergerakan, dapatkan nasihat profesional kesihatan untuk memilih latihan yang selamat.

❤️ Kita tidak boleh menghentikan proses penuaan. Tetapi kita boleh berusaha untuk mengekalkan kekuatan, pergerakan dan kebebasan diri apabila usia semakin meningkat.

Pada usia 73 tahun, Cik Rose bukan sekadar berjaya mengangkat beban 67.5 kg.

Beliau berjaya mendapatkan kembali keyakinan dan kebebasan untuk melakukan perkara yang pernah menjadi cabaran dalam kehidupannya.

Tidak pernah terlalu lewat untuk mula menjaga kekuatan otot.

Dan kepada anak-anak yang masih mempunyai ibu bapa, mungkin hadiah terbaik yang boleh kita berikan bukan sekadar makanan atau barangan.

Tetapi masa, dorongan dan sokongan untuk membantu mereka kekal aktif dan sihat.

ANAK KECIL PUN BOLEH KENA STROK. RAMAI IBU BAPA TAK TAHU PERKARA INI.Bayangkan anak yang sedang bermain tiba-tiba jatuh....
19/10/2026

ANAK KECIL PUN BOLEH KENA STROK. RAMAI IBU BAPA TAK TAHU PERKARA INI.

Bayangkan anak yang sedang bermain tiba-tiba jatuh. Sebelah tangannya menjadi lemah. Mulutnya senget dan percakapannya mula tidak jelas.

Apa yang anda akan fikir?

Mungkin anak terlalu penat. Mungkin dia baru terjatuh.

Tetapi perubahan mendadak seperti ini sebenarnya boleh menjadi tanda strok.

Ya, strok bukan hanya berlaku kepada orang dewasa atau warga emas. Bayi yang baru dilahirkan juga boleh mengalaminya.

Menurut laporan Bernama hari ini, 19 Oktober, pakar neurologi kanak-kanak menjelaskan bahawa strok dalam kalangan kanak-kanak memang jarang berlaku, tetapi gejalanya mudah terlepas pandang.

Lebih membimbangkan, tanda strok pada bayi mungkin berbeza. Ada yang mengalami sawan, sukar menyusu atau menunjukkan perubahan pergerakan anggota badan.

Bagi kanak-kanak lebih besar, gejalanya boleh menyerupai strok orang dewasa seperti muka senget, lemah sebelah badan, sukar bercakap atau tiba-tiba hilang keseimbangan.

Kenapa kanak-kanak boleh mendapat strok?

Antara faktor risikonya ialah penyakit jantung sejak lahir, masalah salur darah otak, gangguan pembekuan darah, jangkitan dan keadaan perubatan tertentu.

Namun, bukan semua kanak-kanak yang mengalami strok mempunyai masalah kesihatan yang diketahui sebelumnya.

Perkara yang ibu bapa perlu faham, strok merupakan kecemasan perubatan.

Jika anak tiba-tiba menunjukkan gejala mencurigakan, jangan tunggu untuk melihat sama ada keadaannya akan pulih sendiri. Hubungi 999 untuk mendapatkan bantuan kecemasan.

Kesan strok pada kanak-kanak bukan sekadar kelemahan anggota badan. Ada yang mengalami masalah pertuturan, pembelajaran, ingatan dan tumpuan apabila membesar.

Sebab itu, pengesanan awal dan rawatan pemulihan sangat penting.

Kita selalu mengajar anak mengenali bahaya di jalan raya, bahaya api dan bahaya lemas. Tetapi sebagai ibu bapa, kita juga perlu mengenali tanda kecemasan yang boleh berlaku pada tubuh anak sendiri.

Strok tidak mengenal usia.

Simpan dan kongsikan maklumat ini. Mungkin suatu hari nanti, pengetahuan ini dapat membantu menyelamatkan nyawa seorang kanak-kanak.

ORANG NAMPAK SAIZ BAJU. BADAN P**A MENANGGUNG LEBIH DARIPADA ITU.Di kedai, orang nampak kita mencari saiz paling besar.D...
19/10/2026

ORANG NAMPAK SAIZ BAJU. BADAN P**A MENANGGUNG LEBIH DARIPADA ITU.

Di kedai, orang nampak kita mencari saiz paling besar.

Di tangga, orang nampak kita berhenti mengambil nafas.

Di majlis, orang nampak kita memilih kerusi sebelum duduk.

Yang mereka tak nampak mungkin lutut yang sakit, tidur yang tidak menyegarkan, atau betapa banyak perkara harian yang sudah mula terasa susah.

Bagi sesetengah orang, itulah kehidupan dengan obesiti.

Sebab itu, perbincangan tentang berat badan perlu pergi lebih jauh daripada “nampak cantik bila kurus”.

Lemak berlebihan, terutama di sekitar organ dalaman, boleh mengganggu tindak balas badan terhadap insulin. Risiko diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan hati berlemak meningkat.

Sendi p**a menanggung tekanan tambahan. Lutut dan pinggul boleh sakit, lalu berjalan semakin sukar. Bila pergerakan menyakitkan, usaha untuk kembali aktif pun memerlukan bantuan dan penyesuaian.

Tidur juga boleh terjejas. Obesiti meningkatkan risiko apnea tidur, apabila saluran pernafasan tersumbat berulang kali ketika tidur. Berdengkur kuat, nafas terhenti yang disedari pasangan dan mengantuk pada waktu siang wajar diperiksa.

Namun, bukan semua orang dengan obesiti mempunyai komplikasi yang sama. Pemeriksaan membantu kita mengetahui keadaan sebenar, termasuk tekanan darah, gula, kolesterol dan gejala yang sedang dialami.

Dan obesiti bukan semudah melabel seseorang “malas” atau “tak pandai jaga makan”.

Genetik, kawalan selera, ubat tertentu, tidur, tekanan hidup serta persekitaran turut mempengaruhi berat badan. Ada yang sudah berkali-kali mencuba, turun sekejap, kemudian naik semula.

Mereka perlukan pelan yang boleh diteruskan dalam kehidupan sebenar.

Mulakan dengan mendapatkan penilaian di klinik. Bincangkan pemakanan yang sesuai, pergerakan mengikut kemampuan dan cara menjaga kekuatan otot. Sesetengah orang juga memerlukan ubat atau pembedahan bariatrik selepas penilaian doktor.

Mendapatkan rawatan bukan tanda gagal.

Sasaran awal boleh jadi perkara yang sangat sederhana: naik tangga dengan lebih selesa, tidur lebih baik, kurang sakit lutut dan mampu bermain lebih lama dengan anak.

Kepada yang sedang berusaha, anda layak dibantu sepanjang proses ini. Tak perlu tunggu kurus untuk dilayan dengan hormat.

Kepada keluarga dan kawan, cuba tukar ayat:

“Bila nak kurus?”

kepada:

“Apa yang saya boleh bantu?”

Mungkin dia sudah lama mahu menjaga dirinya.

Dia cuma perlukan seseorang yang sanggup berjalan bersama, pada rentak yang tubuhnya mampu.

BANGUN PAGI, JARI TANGAN KERAS DAN SUSAH NAK GENGGAM? JANGAN ANGGAP SEKADAR SAKIT SENDI BIASA.Ada orang bangun pagi, jar...
19/10/2026

BANGUN PAGI, JARI TANGAN KERAS DAN SUSAH NAK GENGGAM? JANGAN ANGGAP SEKADAR SAKIT SENDI BIASA.

Ada orang bangun pagi, jari tangan terasa kaku. Nak genggam tangan pun susah. Selepas bergerak beberapa ketika, barulah rasa lega.

Ada juga yang mengalami bengkak pada jari, sakit pergelangan tangan dan cepat letih walaupun tidak melakukan kerja berat.

Ini antara gejala yang boleh berlaku dalam penyakit Rheumatoid Arthritis (RA).

RA ialah penyakit autoimun, iaitu keadaan apabila sistem pertahanan badan tersilap menyerang lapisan sendi sendiri.

Akibatnya, sendi mengalami keradangan, sakit dan bengkak. Jika tidak dikawal, keradangan berpanjangan boleh merosakkan sendi secara kekal.

KENALI GEJALA RA

✅ Sendi jari tangan, pergelangan tangan atau kaki sakit dan bengkak.

✅ Sendi terasa kaku selepas bangun tidur, biasanya melebihi 30 minit.

✅ Sakit sering melibatkan kedua-dua belah tangan atau kaki, tetapi tidak semestinya.

✅ Sendi terasa panas atau sakit apabila disentuh.

✅ Sukar menggenggam, membuka penutup botol atau melakukan aktiviti harian.

✅ Badan cepat letih, kadangkala disertai demam ringan atau kurang selera makan.

Gejala mungkin datang dan pergi. Ada masa pesakit berasa sihat, tetapi kemudian mengalami serangan keradangan semula.

BOLEHKAH RA DIRAWAT?

Ya. Walaupun RA merupakan penyakit kronik dan belum mempunyai penawar sepenuhnya, rawatan moden mampu mengawal penyakit dengan berkesan.

Ubat ini bukan sekadar mengurangkan sakit. Ia membantu mengawal keradangan dan mencegah kerosakan sendi.

Sesetengah pesakit mungkin memerlukan kombinasi ubat atau rawatan biologi jika penyakit masih aktif.

🎯 APA TARGET RAWATAN RA?

Matlamat utama bukan sekadar supaya pesakit kurang sakit.

Doktor mahu pesakit mencapai keadaan yang dipanggil REMISSION, iaitu aktiviti penyakit berada pada tahap sangat rendah sehingga tiada atau hampir tiada tanda keradangan aktif.

Ramai pesakit RA boleh terus bekerja, bersenam dan menjalani kehidupan aktif apabila penyakit dikawal dengan baik.

🏥 BILA PERLU JUMPA DOKTOR?

Jika anda mengalami sakit dan bengkak sendi yang berterusan, terutama pada jari tangan atau kaki, disertai kekakuan waktu pagi, dapatkan pemeriksaan di Klinik Kesihatan atau fasiliti kesihatan berhampiran.

Doktor akan memeriksa sendi dan menentukan sama ada ujian darah atau rujukan kepada pakar reumatologi diperlukan.

Jangan tunggu sehingga jari berubah bentuk atau sukar bergerak.

Tidak semua sakit sendi ialah RA. Namun, RA yang dikesan dan dirawat lebih awal mempunyai peluang lebih baik untuk dikawal sebelum kerosakan sendi berlaku.

Ingat, sendi yang sudah rosak mungkin tidak dapat kembali seperti asal. Tetapi kerosakan seterusnya boleh dicegah dengan rawatan yang sesuai.

Public Health Malaysia

Address

Petaling Lama

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Public Health Malaysia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Public Health Malaysia:

Shortcuts

Share

Category