Poliklinik Nusantara Kota Marudu 24 Jam

11/10/2026

A little reminder you might need today 💛
Save this for later 🫶

11/10/2026

Selamat pagi ini jadual dr 12.10.2026 - 18.10.2026 😁

10/10/2026

🌤 Good Morning 😊

09/10/2026

Pada penghujung Ogos 2026, Jabatan Kecemasan Hospital Umum Sarawak melaporkan peningkatan kedatangan pesakit asma pada beberapa hari ketika negara berdepan jerebu.

Bagi kanak-kanak yang mempunyai asma, pendedahan kepada udara tercemar boleh mencetuskan bronchospasm.

Saluran pernafasan mengecil akibat pengecutan otot bronkus. Keradangan dan penghasilan mukus p**a boleh memburukkan penyempitan tersebut.

Kesannya, kanak-kanak mungkin mengalami batuk, wheezing, pernafasan laju dan kesukaran bernafas. Serangan yang teruk boleh memerlukan rawatan kecemasan atau kemasukan ke hospital.

Mengapa kanak-kanak lebih berisiko?

Paru-paru mereka masih berkembang. Mereka juga menyedut lebih banyak udara berbanding berat badan, menjadikan pendedahan kepada bahan pencemar lebih membimbangkan.

Jerebu bukan satu-satunya pencetus serangan asma. Jangkitan virus dan alergen juga boleh menyebabkan gejala yang sama. Namun, pencemaran udara merupakan faktor risiko yang boleh dikurangkan.

Pada 8 Oktober, sebanyak 38 kawasan di Semenanjung Malaysia merekodkan IPU tidak sihat.

Walaupun usaha diplomatik dan kerjasama menangani kebakaran di Indonesia sedang dijalankan, keadaan jerebu masih belum terkawal sepenuhnya.

Ini cabaran sebenar kesihatan awam.

Kita boleh merawat bronchospasm di hospital. Tetapi pencegahan memerlukan tindakan yang lebih jauh daripada bilik rawatan.

Sementara itu, ibu bapa perlu memantau gejala pernafasan anak, menyediakan ubat asma yang dipreskripsikan dan mengurangkan pendedahan kepada jerebu.

Jika anak mengalami kesukaran bernafas yang teruk, dada tertarik ketika bernafas, tidak mampu bercakap atau minum seperti biasa, atau kelihatan kebiruan, dapatkan rawatan kecemasan segera.

Rawatan menyelamatkan pesakit. Pencegahan melindungi masyarakat.

SUMBER: Public Health Malaysia

Pada penghujung Ogos 2026, Jabatan Kecemasan Hospital Umum Sarawak melaporkan peningkatan kedatangan pesakit asma pada beberapa hari ketika negara berdepan jerebu.

Bagi kanak-kanak yang mempunyai asma, pendedahan kepada udara tercemar boleh mencetuskan bronchospasm.

Saluran pernafasan mengecil akibat pengecutan otot bronkus. Keradangan dan penghasilan mukus p**a boleh memburukkan penyempitan tersebut.

Kesannya, kanak-kanak mungkin mengalami batuk, wheezing, pernafasan laju dan kesukaran bernafas. Serangan yang teruk boleh memerlukan rawatan kecemasan atau kemasukan ke hospital.

Mengapa kanak-kanak lebih berisiko?

Paru-paru mereka masih berkembang. Mereka juga menyedut lebih banyak udara berbanding berat badan, menjadikan pendedahan kepada bahan pencemar lebih membimbangkan.

Jerebu bukan satu-satunya pencetus serangan asma. Jangkitan virus dan alergen juga boleh menyebabkan gejala yang sama. Namun, pencemaran udara merupakan faktor risiko yang boleh dikurangkan.

Pada 8 Oktober, sebanyak 38 kawasan di Semenanjung Malaysia merekodkan IPU tidak sihat.

Walaupun usaha diplomatik dan kerjasama menangani kebakaran di Indonesia sedang dijalankan, keadaan jerebu masih belum terkawal sepenuhnya.

Ini cabaran sebenar kesihatan awam.

Kita boleh merawat bronchospasm di hospital. Tetapi pencegahan memerlukan tindakan yang lebih jauh daripada bilik rawatan.

Sementara itu, ibu bapa perlu memantau gejala pernafasan anak, menyediakan ubat asma yang dipreskripsikan dan mengurangkan pendedahan kepada jerebu.

Jika anak mengalami kesukaran bernafas yang teruk, dada tertarik ketika bernafas, tidak mampu bercakap atau minum seperti biasa, atau kelihatan kebiruan, dapatkan rawatan kecemasan segera.

Rawatan menyelamatkan pesakit. Pencegahan melindungi masyarakat.

Public Health Malaysia

09/10/2026

Jaga mental health masing2 ya🥹

08/10/2026

Good morning 🥰

07/10/2026

“Apabila seorang pelajar berusia 10 tahun ditanya bagaimana dia mahu mengubah nasib keluarganya…”

Kedengaran seperti satu soalan motivasi.

Tetapi ada satu persoalan yang lebih besar:

Pada usia 10 tahun, wajarkah kita meletakkan harapan “mengubah nasib keluarga” di atas bahu seorang kanak-kanak?

Tidak salah mengajar anak supaya rajin belajar, mempunyai cita-cita dan menghargai pengorbanan ibu bapa.

Malah, keinginan seorang anak untuk membantu keluarganya adalah sesuatu yang sangat baik.

Tetapi ada perbezaan antara:

“Saya mahu berjaya supaya dapat membantu mak ayah.”

dengan

“Saya mesti berjaya, kerana kalau saya gagal, keluarga saya juga akan gagal.”

Yang kedua membawa beban emosi yang jauh lebih besar.

Dalam psikologi, apabila seorang kanak-kanak terpaksa memikul peranan atau tanggungjawab yang sepatutnya dipikul oleh orang dewasa, keadaan ini boleh dikaitkan dengan parentification.

Namun penting untuk difahami:

Keinginan seorang anak untuk membantu ibu bapanya bukanlah parentification.

Isunya timbul apabila tanggungjawab itu terlalu besar, berpanjangan dan membuatkan seorang anak merasakan bahawa kesejahteraan atau masa depan seluruh keluarganya bergantung kepadanya.

Dan di sinilah kita perlu bercakap tentang privilege.

Pada usia 10 tahun, ada anak yang boleh memberi sepenuh perhatian kepada sekolah, permainan dan dunia kanak-kanaknya.

Ada p**a yang sudah terdedah kepada masalah kewangan, kesusahan keluarga dan tekanan kehidupan orang dewasa.

Umur mereka sama.

Tetapi titik permulaan tidak sama.
Peluang tidak sama.
Beban yang dibawa juga tidak sama.

Kita mahu anak-anak mempunyai cita-cita besar.

Kita mahu mereka belajar tentang usaha, tanggungjawab dan kasih kepada keluarga.

Tetapi cita-cita sepatutnya menjadi sesuatu yang mereka kejar bukan beban yang mereka pikul.

Anak boleh membesar dengan impian untuk membantu keluarganya.

Tetapi jangan sampai dia membesar dengan kepercayaan bahawa seluruh masa depan keluarganya bergantung kepada kejayaannya seorang.

Kerana sebelum mereka menjadi “harapan keluarga”,

mereka masih kanak-kanak.

Credit to Public Health Malaysia

07/10/2026

betul atau salah ?🤔

06/10/2026

06/10/2026

Agak plot twist ya🥲