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【每一趟的練習都算數😄】我们沒有要跟誰比賽，只是要對自己的努力有一個交代。均衡的營養適當的運動充足的睡眠愉悅的心情足夠的水分缺一不可。萬丈高樓也要平地起，每一次的練習都算數。 #樂在生活美在體態
16/12/2023

【每一趟的練習都算數😄】
我们沒有要跟誰比賽，
只是要對自己的努力有一個交代。

均衡的營養
適當的運動
充足的睡眠
愉悅的心情
足夠的水分
缺一不可。
萬丈高樓也要平地起，
每一次的練習都算數。
#樂在生活美在體態

从心里学的角度上讲，很多时候我们“感知快乐” 其实是一种化学体验。当我们的大脑开始释放某些化学物质就会感觉到快乐。而能够让人体产生快乐的四种激素分别是:
17/11/2023

从心里学的角度上讲，很多时候我们“感知快乐”
其实是一种化学体验。当我们的大脑开始释放某些化学物质就会感觉到快乐。而能够让人体产生快乐的四种激素分别是:

🌕²⁰²³/₀₉.₂₉ ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ" 一年一中秋 一家一团圆 "🌑🌘🌗🌖🌕🌙𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙈𝙞𝙙-𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 𝙁𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖𝙡🥮月圆人圆事事团圆 人顺心顺事事都顺
29/09/2023

🌕²⁰²³/₀₉.₂₉ ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
" 一年一中秋 一家一团圆 "

🌑🌘🌗🌖🌕
🌙𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙈𝙞𝙙-𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 𝙁𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖𝙡🥮
月圆人圆事事团圆 人顺心顺事事都顺

🚀 爱跑步的你，有一个不仅可以 #挑战自己 还可以 #做慈善 的机会在这里！我们正在寻找与我们一同冲刺亚太地区荣誉的跑步爱好者。奖励等你来拿：🥇 第一名：团队奖杯 + 每人 $1000 代金券🥈 第二名：团队奖杯 + 每人 $500 代...
18/09/2023

🚀 爱跑步的你，有一个不仅可以 #挑战自己 还可以 #做慈善 的机会在这里！
我们正在寻找与我们一同冲刺亚太地区荣誉的跑步爱好者。
奖励等你来拿：
🥇 第一名：团队奖杯 + 每人 $1000 代金券
🥈 第二名：团队奖杯 + 每人 $500 代金券
🥉 第三名：团队奖杯 + 每人 $300 代金券
这不只是一个跑步小组，这是 #一个梦想团队 。我们在寻找像你一样 #热爱跑步、 #追求健康与挑战 的伙伴。与我们一起，分享团队的荣耀，追求更好的自己，并且部分报名费将被捐献，你的每一步都将为慈善事业贡献力量。
如果你热爱跑步、期待与一群志同道合的人一起挑战和分享，同时想为社会作出贡献，那么点击这里，成为我们的一员！我们期待你的到来，一同书写新的篇章、并传递爱与关怀。
📞Whatsapp: wa.me/60125105514

🎉🌟 Celebrating the spirit of freedom and resilience! Wishing everyone a Happy Independence Day 2023. Let us remember the...
31/08/2023

🎉🌟 Celebrating the spirit of freedom and resilience! Wishing everyone a Happy Independence Day 2023. Let us remember the sacrifices of our forefathers and look forward to a brighter, united future. 🌍❤️

🎉🌟庆祝自由和韧性的精神！祝大家2023年独立日快乐。让我们记住先辈们的牺牲，并期待一个更加明亮、团结的未来。🌍❤️ #2023年独立日 #团结与自由

ʚ🌈ི་ྀɞ👑愿你拥有 扬在面上的自信长在心里的善良藏在心中的梦想💦周末快乐💃
03/06/2023

ʚ🌈ི་ྀɞ👑
愿你拥有
扬在面上的自信
长在心里的善良
藏在心中的梦想💦
周末快乐💃

🌻✎.ᯓ⸜✿⸝ 𓂃ᐝ♔🌷(ᵔᵕᵔ˶)把朝气写在面上 把勇气用在行动上把野心放在目标上六月快乐！今天也要加油呀！↖(^ω^)↗
02/06/2023

🌻✎.ᯓ⸜✿⸝ 𓂃ᐝ♔🌷(ᵔᵕᵔ˶)
把朝气写在面上
把勇气用在行动上
把野心放在目标上
六月快乐！

今天也要加油呀！↖(^ω^)↗

🎡𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱𝗿𝗲𝗻'𝘀 𝗗𝗮𝘆🤹成年人也是过期的小朋友呀成为了全世界的大人 但还是你的小朋友 ͏ 每人个‬都会长大 希望永远保持住那份童真，不忘记那份坚持的初心以成年人的模样生存,以孩子的模样生活❤️
01/06/2023

🎡𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱𝗿𝗲𝗻'𝘀 𝗗𝗮𝘆🤹
成年人也是过期的小朋友呀
成为了全世界的大人
但还是你的小朋友
͏
每人个‬都会长大
希望永远保持住那份童真，
不忘记那份坚持的初心
以成年人的模样生存,
以孩子的模样生活❤️

31/05/2023

🔥一个有趣的腹肌原速挑战，你也来挑战一下吧 #腹肌挑战 #马甲线 #腹部训练





#活出最精彩的生活方式




#瘦下来做最美的自己
#吃瘦不饿瘦
#瘦身大作战

🌻✎.ᯓ⸜✿⸝ 𓂃ᐝ♔🍭(ᵔᵕᵔ˶)生活嘛，偶尔致郁 偶尔治愈 🌷 人生在世，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。希望在这嘈杂的世界里，把人生调成静音模式，让余生化繁为简。
31/05/2023

🌻✎.ᯓ⸜✿⸝ 𓂃ᐝ♔🍭(ᵔᵕᵔ˶)
生活嘛，偶尔致郁 偶尔治愈 🌷
人生在世，有情绪是本能，
不被情绪牵制才是本事。
希望在这嘈杂的世界里，
把人生调成静音模式，让余生化繁为简。

人生一趟， 积极向上；生活琐碎， 快乐加倍 😍早上好哟～✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
29/05/2023

人生一趟， 积极向上；
生活琐碎， 快乐加倍 😍

早上好哟～✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

万物需要阳光 生活需要方向用最美的姿态 迎接新一周的自己吧🤩早上好喲～ *\(๑•₃•๑)/*
28/05/2023

万物需要阳光 生活需要方向
用最美的姿态 迎接新一周的自己吧🤩

早上好喲～ *\(๑•₃•๑)/*

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