PhysioHeal

Call Directions Contact the business

PhysioHeal Rehabilitasi dan Fisioterapi PAKAR KESIHATAN JANTUNG SEDIA MEMBANTU ANDA. Ini adalah PEMBUNUH senyap No.1 negara.

Lebih daripada 1/3 rakyat Malaysia mengalami sakit jantung, kencing manis dan darah tinggi. Kerana sakit jantung anda hilang pekerjaan, tidak mampu melakukan kerja rumah apalagi menggembirakan pasangan dan anak-anak. Terpaksa pula membelanjakan wang yang banyak untuk beli ubat, kerap ke hospital dan lebih teruk apabila anda terpaksa menjalani pembedahan. Sudahnya anda hilang nikmat hidup dan hilang segala-galanya. Sedangkan ada banyak rahsia yang akan kami bongkar utk BANTU anda mendapatkan jantung yang sihat melalui senaman dan pemakanan. Semoga anda dan rakyat Malaysia akan sentiasa menyokong Kempen 'LOVEmyHeart' ini bagi menyahut saranan kerajaan untuk hidup sihat dan aktif.

🚨 HAMSTRING KETAT BOLEH JADI PUNCA SAKIT BELAKANG? 😱Selalu rasa belakang tegang atau sakit selepas duduk lama? Hamstring...
14/09/2026

🚨 HAMSTRING KETAT BOLEH JADI PUNCA SAKIT BELAKANG? 😱

Selalu rasa belakang tegang atau sakit selepas duduk lama? Hamstring yang terlalu ketat boleh mempengaruhi pergerakan pelvis dan postur, lalu meningkatkan tekanan pada bahagian lower back.

Antara tanda hamstring anda mungkin ketat:
✅ Susah nak sentuh jari kaki
✅ Belakang paha rasa tegang bila membongkok
✅ Pergerakan pinggul terasa terbatas
✅ Belakang mudah rasa tegang selepas duduk lama

💡 Cuba tingkatkan fleksibiliti hamstring, kekal aktif dan elakkan duduk terlalu lama.

⚠️ Sakit belakang boleh berpunca daripada pelbagai faktor. Jika sakit berterusan, semakin teruk, atau disertai kebas/lemah pada kaki, dapatkan pemeriksaan profesional.

📌 Save video/poster ini & share dengan kawan yang selalu mengadu sakit belakang!

🦴 BAGAIMANA SLIP DISC BOLEH BERLAKU?Slip disc atau cakera tergelincir/herniasi cakera berlaku apabila cakera di antara t...
11/09/2026

🦴 BAGAIMANA SLIP DISC BOLEH BERLAKU?

Slip disc atau cakera tergelincir/herniasi cakera berlaku apabila cakera di antara tulang belakang mengalami kerosakan dan bahagian dalamnya menonjol atau terkeluar. Keadaan ini boleh menyebabkan kerengsaan atau tekanan pada saraf berhampiran.

Antara faktor yang boleh meningkatkan risiko termasuk:
🔹 Postur yang kurang baik secara berpanjangan
🔹 Duduk terlalu lama
🔹 Mengangkat beban dengan teknik yang tidak betul
🔹 Pergerakan mengejut atau kecederaan
🔹 Perubahan cakera berkaitan peningkatan usia

Apabila saraf terlibat, seseorang mungkin mengalami sakit belakang, sakit menjalar ke kaki, kebas, semut-semut atau kelemahan otot.

💡 Pencegahan bermula dengan penjagaan tulang belakang. Kekal aktif, amalkan teknik mengangkat yang betul, kurangkan duduk terlalu lama dan lakukan senaman yang sesuai.

⚠️ Jika sakit berterusan, semakin teruk, atau disertai kelemahan/kebas yang ketara, dapatkan pemeriksaan daripada profesional kesihatan.

📌 Simpan & kongsikan info ini kepada keluarga dan rakan-rakan.

♿ KNOW YOUR WHEELCHAIR: Understanding the Basic ComponentsA wheelchair is more than just a mobility device. Each compone...
11/09/2026

♿ KNOW YOUR WHEELCHAIR: Understanding the Basic Components

A wheelchair is more than just a mobility device. Each component plays an important role in ensuring safety, comfort, mobility, positioning, and independence.

From the push handles, backrest, armrests and seat to the rear wheels, handrims, front casters, footplates and brakes, understanding these basic components can help wheelchair users, caregivers, physiotherapists, students, and healthcare professionals use a wheelchair more safely and effectively.

💡 Why is this knowledge important?
Understanding your wheelchair is the first step towards developing better wheelchair skills, improving confidence, preventing injuries, and achieving greater independence in everyday life.

♿ Know your wheelchair. Master your skills. Move with confidence.

Share this infographic with someone who may benefit from learning more about wheelchair mobility and rehabilitation.

Address

No, 22, Jalan 5/3B, Acacia Park, Bandar Tasik Puteri
Rawang
48010

Telephone

+601121215931

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioHeal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PhysioHeal:

Shortcuts

Share