Dr Ahmad Mustaqim

17/01/2023

30/06/2022

Doktor ini membohong je kerjanya

Semalam kata nak share makanan spesifik yang perlu dielakkan oleh pesakit gout, jadi hari ini kita nak kotakan janji kita.

1. Makanan laut - ikan bilis, kerangan, sardin dan tuna kaya dengan purines. Elakkan makanan seperti ini,
2. Organ - jangan sesekali makan hati. Terutama hati haiwan kan. Buah pinggang, pedal semua itu kaya dengan purines dan uric acid.
3. Daging merah - lembu, kambing boleh makan tapi kurangkan.
4. Sayuran kaya dengan purin - asparagus, bayam, kobis bunga, cendawan, dal dan kekecang.
5. Gula dalam makanan dan minuman - bijirin manis, kuih dan roti dan gula-gula. Kurangkan minuman jus dan minuman manis
6. Alkohol - senang cerita elakkan sahaja lah.

Tips tambahan, vitamin c mungkin mengurangkan kandungan uric asid. Bincang dengan doktor anda bagaimana vitamin C dapat membantu anda

29/06/2022

Assalamualaikum and good morning

28/06/2022

Doktor pun terperanjat…

Semalam kita ada perkenalkan mengenai Gout. Hari ini kita akan tunaikan janji mengenai gout. Gout ini disebabkan badan terlalu banyak menghasilkan asid urik atau badak tidak mampu membuang urik asid yang terhasil.

Oleh sebab, gout berkait rapat dengan urik asid ini, cara mengelak dan merawat gout juga berkait rapat dengannya. Nak memeranjatkan doktor anda apabila lihat keputusan darah anda?

Antara tips untuk gout.
1. Mengurangkan berat badan - kajian mendapati berat badan berlebihan meningkatkan risiko penyakit gout.
2. Karbohidrat kompleks - makan lebih buah, sayuran, bijiran.
3. Gula - pantang sekali makan atau minum gula. Ini termasuk makanan dan minuman yang mengandungi high-fructose corn syrup.
4. Air - pastikan mendapatkan air secukupnya
5. Lemak - kurangkan lemak tepu terutama daripada daging merah, bahagian ayam berlemak dan produk tenusu tinggi lemak.

Jadi kat atas ini adalah tips makanan secara umum, ada ke yang berminat nak tahu makanan spesifik yang perlu dielakkan?

28/06/2022

Assalamualaikum dan selamat pagi

27/06/2022

Menyesal tak baca sampai habis …

“Sakitnya kaki aku ni Jah, macam kena gigit syaitan!”

Gout ini bukan penyakit baru, dari zaman berzaman lagi. Kebiasaannya akan menyerang ibu jari kaki dan lutut. Namun ia sebenarnya boleh menyerang mana-mana sendi di badan.

Seriusnya gout ini, ia menyerang 1 dalam 100 rakyat Malaysia. Secara tipikalnya sendi yang terlibat akan membengkak, merah dan sakit berdenyut. Sakit berlaku walaupun ketika rehat, namun lebih teruk ketika bergerak.

Kenapa ia berlaku?

Ia terjadi apabila salah satu bahan buangan badan, uric acid tidak dapat dibuang secara normal atau terdapat peningkatan penyerapan melalui makanan.

Selain daripada itu, gout juga berkait rapat dengan risiko penyakit metabolik lain seperti darah tinggi, kencing manis dan sakit jantung.

Macam mana nak mengawal Gout ini? Ha nantikan bahagian dua.

26/06/2022

Tolong saya cikgu!

Begitulah rintihan seorang pelajar kepada gurunya. Semasa membuat kerja secara tidak sengaja ter”stapler” jarinya sendiri.

Apa yang anda akan buat jika berada di tempat kejadian?

1. Bertenang.
2. Pastikan kawasan selamat dan alihkan objek merbahaya.
3. Jangan tarik keluar objek yang tertusuk.
4. Balut kawasan yang terlibat.
5. Dapatkan rawatan dengan segera.

25/06/2022

Beberapa hari lepas kita ada kongsikan tentang seorang kanak-kanak ini. Dia mempunya 6 jari kaki. Malangnya jari kakinya tersepit dan terpusing. Akibatnya darah tidak sampai ke jari tersebut.

jadi kami kebaskan kaki tersebut dan kami terpaksa pisahkan jari tersebut. Luka tersebut kami jahit dan benang tersebut akan larut sendiri.