品和堂Pingho TCM

品和堂Pingho TCM 本店提供中医师内科调理与针灸服务，并且销售一些中药材。欢迎预约服务.

【中医养生】醋：不仅是餐桌上的调味品，更是传承三千年的“药中瑰宝” 🍶在中华饮食文化中，醋位列“开门七件事”之一。但你可能不知道，在中医眼中，醋（Cù）不仅能提味，更是一味极具药用价值的良药。✨ 中医视角下的“醋”：醋性温，味酸、苦，归肝、...
15/06/2026

【中医养生】醋：不仅是餐桌上的调味品，更是传承三千年的“药中瑰宝” 🍶

在中华饮食文化中，醋位列“开门七件事”之一。但你可能不知道，在中医眼中，醋（Cù）不仅能提味，更是一味极具药用价值的良药。

✨ 中医视角下的“醋”：
醋性温，味酸、苦，归肝、胃经。
✅ 活血散瘀：有效缓解气滞血瘀引起的疼痛，有助消肿散结。
✅ 消食和胃：酸入肝，能开胃助消化。
✅ 解毒杀虫：解鱼肉之毒及皮肤瘙痒。

🧪 现代营养学：富含18种以上氨基酸及有机酸，促进钙铁吸收，保护心血管健康。

在这个快节奏的时代，不妨回归传统。今天你的餐桌上，加点“醋”了吗？

#中医养生
#醋

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千年汉方之美：探寻乌鸡白凤丸的调理智慧 🌿✨从宫廷秘方到现代女性的养生必备，乌鸡白凤丸不仅是一颗小小的黑丸，更是中医对女性健康几百年的深情守护。女性一生，气血为本。无论是忙碌工作中感到的疲惫、换季时的面色黯淡，还是每月规律性的身心困扰，往往...
12/06/2026

千年汉方之美：探寻乌鸡白凤丸的调理智慧 🌿✨

从宫廷秘方到现代女性的养生必备，乌鸡白凤丸不仅是一颗小小的黑丸，更是中医对女性健康几百年的深情守护。

女性一生，气血为本。无论是忙碌工作中感到的疲惫、换季时的面色黯淡，还是每月规律性的身心困扰，往往都源于“气血不足”或“肝肾虚损”。

🌟 为什么它是经典？

乌鸡白凤丸的核心在于“乌骨鸡”。中医认为黑色入肾，结合人参、当归、鹿角胶等二十余味药材，它能做到补而不燥，由内而外地调理身体的微循环。

🌸 多重呵护：

✅ 补气养血：告别苍白，焕发自然红润。

✅ 调经止痛：平衡内分泌，让每月那几天更温柔。

✅ 滋养肝肾：缓解腰酸疲劳，提升内在能量。

这不仅是药，更是一种慢生活的养生哲学。爱自己，从气血充盈开始。

养生之道，为你定制；健康人生，带你走入。

#中医药
#乌鸡白凤丸

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🌬️ 深呼吸，感受中医的“肺”腑之言 🛡️进入呼吸道感染高发季，除了戴口罩和勤洗手，你还在寻找更深层的保护吗？在中医理论中，肺为“太阴”，被誉为脏腑的“华盖”，是我们抵御外界风寒暑湿的第一道防线。面对呼吸道挑战，中医的智慧不仅在于“病后之治...
10/06/2026

🌬️ 深呼吸，感受中医的“肺”腑之言 🛡️

进入呼吸道感染高发季，除了戴口罩和勤洗手，你还在寻找更深层的保护吗？在中医理论中，肺为“太阴”，被誉为脏腑的“华盖”，是我们抵御外界风寒暑湿的第一道防线。

面对呼吸道挑战，中医的智慧不仅在于“病后之治”，更在于“未病之防”。

🌿 筑牢“卫气”屏障

中医认为人体有一层外散于皮毛的保护盾——“卫气”。通过调理肺气，我们可以从内而外增强呼吸道的免疫力。

🤍 “白色入肺”：药食同源的润燥方

雪梨：清热化痰，润除肺燥。
百合：滋阴润肺，温润如玉。
银耳：提供深层滋养，润泽喉咙。

健康贴士：

如果初感风热，可用薄荷、金银花、连翘泡茶饮用；同时保护好“风池穴”不被寒风直吹。

养生之道，为你定制；健康人生，带你走入。

#中医养生
#呼吸道健康
#养肺食疗
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#健康生活
#国粹智慧

📢公告通知📢：下星期一（6月1号）本店照常营业，不过将以预约制度为主，并会提前下班，以免大家扑空。建议提前预约后再前来。如有任何疑问，欢迎联系工作人员询问。感谢大家的理解与配合 🙏📢Notice📢:Our shop will be open...
29/05/2026

📢公告通知📢：

下星期一（6月1号）本店照常营业，
不过将以预约制度为主，并会提前下班，以免大家扑空。

建议提前预约后再前来。
如有任何疑问，欢迎联系工作人员询问。
感谢大家的理解与配合 🙏

📢Notice📢:

Our shop will be open as usual next Monday (1 June).
However, appointments will be prioritized, and we may close earlier than usual to avoid any inconvenience.

We kindly recommend making an appointment before visiting.
If you have any questions, please feel free to contact our staff.
Thank you for your understanding and cooperation


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🌿 【夏日轻养生：洋参须的清补智慧】 ☀️你是否感到夏日燥热、口干舌燥、身体乏力？是时候认识一下这位“清补小能手”——洋参须了。✨ 什么是洋参须？洋参须是西洋参的细支根。虽然身形纤细，但它不仅保留了西洋参的精华，其人参皂苷 (Ginseno...
28/05/2026

🌿 【夏日轻养生：洋参须的清补智慧】 ☀️

你是否感到夏日燥热、口干舌燥、身体乏力？是时候认识一下这位“清补小能手”——洋参须了。

✨ 什么是洋参须？

洋参须是西洋参的细支根。虽然身形纤细，但它不仅保留了西洋参的精华，其人参皂苷 (Ginsenosides) 的含量往往也非常丰富，是性价比极高的滋补佳品。

🌟 核心功效：

1－补气养阴：温和补气，补而不燥，特别适合容易上火的体质。

2－清热生津：有效缓解咽干口渴，清除体内虚火，找回身体的润泽感。

🍵 传统智慧：凉补清补
中医推崇“夏日凉补”。洋参须性凉，是熬夜党、上班族以及夏季食欲不振者的理想选择。它不像红参那样热力十足，更适合在炎热季节或干燥环境下平衡身体机能。

简易茶饮
取适量洋参须，搭配麦冬或枸杞，沸水冲泡，静置10分钟。

清炖靓汤
在炖鸡汤或瘦肉汤时加入一小把，汤头清甜，滋补入微。

让这个夏天多一份清爽，少一份燥热，从一杯洋参须茶开始。🌱

#洋参须
#中医养生

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桃胶：来自大自然的天然滋养与中医智慧在传统中医（TCM）的宝库中，有一种被称为“桃花泪”的珍贵食材——桃胶。它不仅是餐桌上的美味甜品，更是传承千年的养生佳品。🌿中医智慧：由内而外的平衡● 清热润燥： 能够缓解体内的“燥火”，改善因火气大引起...
26/05/2026

桃胶：来自大自然的天然滋养与中医智慧

在传统中医（TCM）的宝库中，有一种被称为“桃花泪”的珍贵食材——桃胶。它不仅是餐桌上的美味甜品，更是传承千年的养生佳品。

🌿中医智慧：由内而外的平衡

● 清热润燥： 能够缓解体内的“燥火”，改善因火气大引起的皮肤红肿或暗疮。

● 养阴生津： 帮助补充人体津液，是缓解咽干、皮肤干燥及“阴虚”体质的理想食材。

● 和血益气： 调理气血循环，协助排毒，让面色自然红润有光泽。

🔬营养真相：多糖与滋润

核心成分： 桃胶并不含动物性胶原蛋白，其主要成分是植物多糖（如半乳糖、鼠李糖等）。

护肤原理： 虽然不是直接补充胶原蛋白，但这些多糖具有极强的吸水性和保湿能力，能提升细胞含水量，从内部支撑皮肤结构，对抗由紫外线引起的光老化。

膳食纤维： 富含水溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排毒养颜。

🍲传统炖煮方案：

建议搭配银耳、红枣和枸杞，慢火炖煮至粘稠，口感Q弹清甜。

⚠️ 专家提示： 建议适量食用，成人每日干燥摄入量控制在15-20克。经期、孕期及消化能力较弱的人群应遵循医嘱。

#桃胶 
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#内在美

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📢公告通知📢：本店星期三照常营业，不过将以“ *预约制度* ”为主，并会提前下班。 *为了避免大家扑空，建议提前预约后再前来。* 如有任何疑问，可联系工作人员或医师询问，谢谢大家的理解与配合 🙏📢Notice📢:Our shop will ...
25/05/2026

📢公告通知📢：

本店星期三照常营业，不过将以“ *预约制度* ”为主，并会提前下班。

*为了避免大家扑空，建议提前预约后再前来。*
如有任何疑问，可联系工作人员或医师询问，谢谢大家的理解与配合 🙏

📢Notice📢:

Our shop will operate as usual on Wednesdays. However, *appointments* will be prioritized, and we may close earlier than usual.

*To avoid any inconvenience, we kindly recommend making an appointment before visiting.*
If you have any questions, please feel free to contact our staff. Thank you for your understanding and cooperation 🙏


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【中医养生：万物生长靠太阳，人体健康靠阳气】 《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”在中医理论中，“太阳”不仅是自然界的能量源泉，更象征着人体内最宝贵的守护力量——阳气。 ☀️ **太阳与免疫力：身体的天然屏障** 足太...
25/05/2026

【中医养生：万物生长靠太阳，人体健康靠阳气】

《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”在中医理论中，“太阳”不仅是自然界的能量源泉，更象征着人体内最宝贵的守护力量——阳气。

☀️ **太阳与免疫力：身体的天然屏障** 足太阳膀胱经分布于人体后背，是身体抵御外邪的第一道防线。

充足的太阳能量能温煦脏腑，升发阳气，起到“固表”作用。当阳气充盈，身体就像自带了一层防护罩，不仅能有效预防感冒，还能改善手脚冰凉、畏寒怕冷的体质。

🌿 **补阳生活指南：**
1. **夏日晒背**：背部为阳中之阳。在上午9-10点或下午4-5点，阳光温和时晒背20-30分钟，让热力直透膀胱经，这是最简单的补阳法。

2. **温食养内**：日常可适量食用生姜、大枣、肉桂等辛温食材，辅助体内阳气升发，驱散中焦寒湿。

3. **避寒保暖**：保护好颈、背、腹、足底，防止寒邪从太阳经侵入。 阳气是生命的燃料，让我们顺应天时，沐浴暖阳，守护健康之源。

#中医养生
#阳气

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【中医养生】水：不只是解渴，更是生命的“阴精”之源 💧在中医的世界里，水被称为“药之父”。它不仅能滋润万物，更藏着延年益寿的玄机。🌊 五行之水，藏于肾水在五行中对应“北方”与“冬季”，主“收藏”。而在我们身体里，肾则是水的“主宰”。充足的水...
21/05/2026

【中医养生】水：不只是解渴，更是生命的“阴精”之源 💧

在中医的世界里，水被称为“药之父”。它不仅能滋润万物，更藏着延年益寿的玄机。

🌊 五行之水，藏于肾

水在五行中对应“北方”与“冬季”，主“收藏”。而在我们身体里，肾则是水的“主宰”。充足的水分能滋养肾阴，维持体内的阴阳平衡，达到“水火既济”的健康状态。

✨ 传统智慧：不同的水，不同的药性

《本草纲目》中记载，立春后的雨水有生发避邪之气，腊月的雪水则能清热解毒。每一滴水，都承载着大自然的时间能量。

🍵 中医饮水小贴士：

1－拒绝冰冷： 冰水会直接伤害脾肾阳气，导致体内湿气聚集。建议饮用与体温接近的“温水”。

2－少量多次： 别等口渴才狂饮。主张“渴而饮之，饮而慢之”，这样水分才能真正转化成滋润五脏的“津液”。

3－水药同源： 水质直接影响药效。煎煮中药时更要选用活水，让水分发挥“助溶提取”的最大能量。

让每一口饮水都成为一次小小的养生仪式，感受生命之源的流动。

#中医养生
#水为药之父
#五行之水

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中医本草志 🌻【中医本草】向阳而生的药理之美：解读葵花的全株功效 🌻 在众人的印象中，向日葵是盛夏灿烂的化身，但在中医眼中，它却是一味全株皆可入药的宝藏本草。向日葵性味甘、平，归经入肝、肾，展现了自然界对人体健康的温和守护。 ✨ 全株皆宝，...
20/05/2026

中医本草志 🌻
【中医本草】向阳而生的药理之美：解读葵花的全株功效 🌻

在众人的印象中，向日葵是盛夏灿烂的化身，但在中医眼中，它却是一味全株皆可入药的宝藏本草。
向日葵性味甘、平，归经入肝、肾，展现了自然界对人体健康的温和守护。

✨ 全株皆宝，各司其职：

1️⃣ 葵花盘（花托）： 具有平肝息风、清热利湿的功效。在中医临床中，常用于辅助缓解头痛、眩晕及耳鸣，是高血压人群的养生良伴。

2️⃣ 葵花子： 性平、味甘。不仅能补虚损、开胃，其富含的不饱和脂肪酸更有助于维持心血管健康。

3️⃣ 葵花杆心： 擅长清热、利尿、止咳。

4️⃣ 葵花根： 具有清热利湿、解毒之功，常用于调理消化系统。

每一朵向日葵都蕴含着“向阳而生”的正能量。在快节奏的现代生活中，通过中医的智慧重新认识这些身边植物，感受草本调理的独特魅力。

💡 小贴士： 葵花盘煮水虽好，但具体用法用量请务必咨询专业中医师。

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#向日葵
#中医食疗

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