26/08/2026
Tanpa sedar, minuman harian boleh menyumbang banyak gula🥤Contohnya 2 cawan kopi atau teh sehari dengan 2 sudu teh gula setiap satu = 4 sudu sehari, atau sekitar 120 sudu teh sebulan😳
Dengan alternatif seperti sucralose, hanya 2–4 titis diperlukan untuk satu minuman. Perubahan kecil pada minuman harian boleh membantu mengurangkan penggunaan gula.
MinumanHarian