Jasmine Yoga House

01/06/2026

感恩师父偕两只爱犬前来洒净
也感谢佛友们的到访与祝福

毛孩轻轻踏进空间的那一刻，
仿佛也把「旺来」的喜气一同带来。

梵音高吟，笑声流转，
空气里盛着无花果的香气，
也盛着人与人之间温柔的缘分。

愿未来的日子，
这小小的瑜珈馆，
始终被光与善意照亮。

愿每一个来到这里的人，
都能暂时放下疲惫，
在呼吸之间，
慢慢找回内心的平静与自己 🌿

01/06/2026

01/06/2026

一場簡單而有儀式感的開幕典禮，
輕輕揭開了新瑜珈館的篇章。

是成長，是傳承， 是生命中的一個里程碑，
也是夢想落地生根的時刻。

留下的淚水，是喜悅與感動
臉上的笑容，是幸福與圓滿

感恩一路相伴的人，
期待在新的空間裡， 與更多美好的相遇不期而遇。

願這片空間承載愛與善意，
讓每一次呼吸， 都成為回到自己的一段旅程。

感恩所有的愛與祝福 🧡

#真善美瑜珈中心

28/05/2026

“乔迁之喜”

悄悄地，我们搬迁了。。。

新的瑜珈馆， 多了一丝宁静的禅意
也多了一份温柔的归属感。

踏入中心， 迎来的是淡淡无花果香气
绿植的芬多精， 静静环绕每个角落。

日间， 柔和阳光透过窗洒落，
让练习多了一份温暖与平静。

夜晚， 柔灯与轻音乐相伴，
让疲惫的身心慢慢放松下来。

愿每一位走进这里的人，
都能找到属于自己的小小疗愈空间 🌿

如果你最近有些累了， 不妨来这里停留一会儿
把生活按下暂停键， 好好照顾自己，
重新感受内在的平静与呼吸。

#真善美瑜珈中心

25/05/2026

孕妇瑜珈

一种专为孕期设计的温和运动，
能有效缓解孕期腰酸背痛、改善水肿并增强盆底肌。
结合深呼吸与伸展，它有助于缓解产前焦虑、
缩短产程并为顺利分娩储备体能。

每逢星期五 傍晚七时-八时三十分
Every Friday 7pm-830pm

Jasmine Yoga House (Setia Alam branch)

20/05/2026

搬迁前的最后一场瑜珈课
我把它留给了自己

在学生离开大门后
回到了最熟悉的那个教室
开启了一场与自己身心灵交接的时光

空气里只剩下呼吸声
大休息时身体与地面融合的感觉

感恩这地方十六年来的相伴 🧡

下星期。新瑜珈馆见 🌿


#真善美瑜珈中心 #瑜珈

17/05/2026

老師說：
熱身很重要，方法也很重要
練習每一個動作，不可以忽略很多小細節

哪裡需要用力，伸展的方向與力度

就這樣，終於腳放到頭後面去了~

她說： 太不可思議了~~~~


#線上私教課

#真善美瑜珈中心

15/05/2026

我很喜歡這麼一句話

有些練習，
不是為了變厲害

只是為了，
讓你好好回來自己身上。

#真善美瑜珈中心

06/05/2026

快樂荷爾蒙 🧡

02/05/2026

每個人的成長過程都不一樣

很開心看著她從身體無力
腳與頭相差十萬八千里的情況下
一點一點地不斷進步

她，不爭不吵
用自己最安安靜靜地方式默默練習
我喜歡她縱使身體無力，搖擺跌跌撞撞，
也不放棄重新嘗試的精神

再試一次，再試多一次
就這樣她成功了，把自己越練越好

#真善美瑜珈中心