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Sibu Physio and Rehabilitation Center

科学评估 · 精准复建

我们提供以循证医学为基础的物理治疗与康复服务，
帮助不同阶段的人群恢复功能、提升生活质量。
✔ 运动康复 / 疼痛管理
✔ 术后康复
✔ 老年/中风康复
✔ 脊柱侧弯
✔ 体态调整

Rehab × Restore × Level Up
📩 私讯预约咨询

22/09/2026

手术好了，为什么疤痕还是“紧紧的”？
偶尔还会刺痛、麻麻的？😣

很多人以为：
伤口合起来 = 恢复好了。

其实，不一定。

这位 Mdm 做了 thyroid removal surgery一年后，
脖子还是有拉扯、紧绷的感觉，
肩颈也常常酸痛。

后来才发现，
当初因为怕，术后一直不太敢动，
结果疤痕和周围组织慢慢变得紧、黏。

我们进行了两次 Physio，
针对疤痕和周围肌肉、筋膜做松解。

她复诊时告诉我们：
“脖子舒服很多了，晚上也睡得更好了。”❤️

其实不只是甲状腺去除手术。

#膝盖手术 #剖腹产 #乳房手术
术后都可能遇到类似的疤痕紧绷、活动受限问题。

所以术后康复，
不只是练肌力。

疤痕，也需要被好好处理。

根据疤痕的状态，
我们会结合 Scar Mobilization、Laser等方式，
帮助改善疤痕及周围组织的活动度。

不是把疤痕“按散”，
而是让组织慢慢恢复活动。✨

#术后复建 #物理治疗

🌍世界物理治疗月
🙆🏻‍♂️术后复建 Post-op Rehab
📍NewMedic Physio

21/09/2026

脚底一踩就痛，
早上下床第一步特别痛？😣

站太久❓走太多❓人太重❓
其实足底筋膜炎可能跟你的负荷、动作和足部状态都有关系。

不是“哪里痛就按哪里”。

先做评估，再根据情况配合 Shockwave + Dry Needling + Exercise。

因为治疗足底筋膜炎，
不只是把痛压下去而已——
而是让你的脚重新学会承受负荷。 🦶

改善疼痛促进恢复

足部力量

🌍世界物理治疗月
🦶plantar Fasciitis |足底筋膜炎
📍NewMedic Sibu

事实是：腹直肌分离不是只有生孩子才会有..太胖/啤酒肚也会Diastasis Recti — it’s more than just a “mummy tummy.”After pregnancy, the abdominal muscle...
10/09/2026

事实是：腹直肌分离不是只有生孩子才会有..太胖/啤酒肚也会

Diastasis Recti — it’s more than just a “mummy tummy.”

After pregnancy, the abdominal muscles may stretch and separate.

But simply doing more crunches isn’t always the answer.

The key is learning how to breathe and activate your core correctly.

🌍世界物理治疗月
🤰🏻产后复建-腹直肌分离
📍NewMedic Physio

WhatsApp 治疗/询问免费评估
📞011-2600 6246

08/09/2026

🌿 World Physiotherapy Day 2026

上个星期日，我们举办了一场健康筛查活动，
很开心有 56位朋友 来到现场，一起关注自己的身体状况。💪🏻

从肌力、姿势到足部与身体功能，
很多时候，身体的问题并不是「痛了才需要处理」。

早一点发现、早一点了解，
才能更好地预防与改善。

谢谢每一位参与的朋友，也谢谢当天一起参与的专业团队。🫶🏻

这一天，我们不只是庆祝物理治疗，
更希望把 “预防胜于治疗” 的健康意识带给更多人。

Move Better. Live Better.
Happy World Physiotherapy Day! 🌿

#世界物理治疗日

04/09/2026

因为没有捷径，
只有无数次的坚持与重复。

中风复健｜手功能训练 ✋🏻
一次一次练习，
一点一点进步。

真的，一天比一天更好。

这个 World Physiotherapy Month，
一起见证每一个小小的进步。

Because every movement matters. ❤️

🌍 World Physiotherapy Month
🧠 Stroke Rehab · Hand Function Training
📍 NewMedic Physio Sibu

23/08/2026

【激动的心，颤抖的腿】
中风康复时，腿抖不一定只是因为没力。
有时候是因为肌肉控制、协调性和身体平衡还没完全恢复。

Stroke Rehab “way to independence”
📍NewMedic Physio Sibu

#中风康复 control

「爸妈上一次做健康检查，是什么时候？」其实很多健康问题，都是早一点发现，早一点处理。这次不用跑几个地方。一次来到 NewMedic，就可以做多个基础健康筛查。NewMedic Physio 携手专业合作伙伴，在现场提供🩸 总胆固醇和血糖检测...
16/08/2026

「爸妈上一次做健康检查，是什么时候？」

其实很多健康问题，都是早一点发现，早一点处理。

这次不用跑几个地方。
一次来到 NewMedic，就可以做多个基础健康筛查。

NewMedic Physio 携手专业合作伙伴，在现场提供

🩸 总胆固醇和血糖检测
👁️ 眼睛健康筛查
🚶 跌倒风险评估
💪 物理治疗咨询
🥗 健康 & 营养咨询

而且不是做完检查就走～

你还会获得 一对一评估与咨询 + 健康筛查报告，更了解自己的身体状况。

🎁 免费茶点
🎁 免费小礼物
💰 报名费只需 RM10

📅 6 September 2026 (Sunday)
⏰ 9:00 AM – 3:00 PM
📍 NewMedic Physio Sibu

⚠️ 重点来了：只有 50 个名额！
RM10 是 Reservation Fee，确认后不退还。

👉 想参加的朋友，不要等到最后才报名。

名额满了就真的没有了！

📲 WhatsApp：011-2600 6246

Screen Today.
For a Healthier Tomorrow. ❤️

#健康筛查

预防胜于治疗 健康从筛查开始

08/08/2026

“为什么针一进去，肌肉突然跳起来？😂”

因为我们按照疼痛症状和肌肉位置，定位刺激一个比较敏感、紧绷的肌肉区域。

这就是 Local Twitch Response（局部抽搐反应）。

简单来说就是：
找到紧的地方 ➡️给它一个刺激 ➡️肌肉“跳一下” ➡️再配合活动和训练，让它慢慢恢复正常。

Caught a major “twitch” after shoulder day⚡️

That little muscle jump?
Local Twitch Response (LTR) — a brief involuntary contraction during dry needling.

Basically:
Needle → sensitive muscle spot → brief twitch → muscle relaxes

#物理治疗 #改善疼痛

06/08/2026

很多人问我：

「年纪大了，还需要练肌肉吗？」

其实，我们训练的不是为了变成运动员。

我们希望的是，当长者有一天不小心跌倒时，【还有力量保护自己，还有能力慢慢站起来】

今天在诊所看到这位长者认真完成训练：
练腿部力量、练平衡、练身体控制，也练习如何安全地从地上起来。

这些看似简单的动作，对于长者来说，代表的是：
✅ 少一点害怕跌倒
✅ 多一点生活信心
✅ 多一点自己照顾自己的能力

变老是自然的过程，但失去力量不是必然。

非常有爱的家人送妈妈来运动锻炼2个月了。让身体保持强壮，也是送给妈妈的礼物。 ❤️

#诗巫物理治疗

【人体工学矫形鞋垫，从走路开始矫正】结合物理治疗评估，从体态姿势全面分析-精准客制。不管是脊柱侧弯，功能性长短腿，从膝盖问题、扁平足、高弓足、足底疼痛到阿基里斯腱炎，我们不断精进评估与治疗能力，也学习如何透过足部矫形鞋垫（Foot Orth...
17/07/2026

【人体工学矫形鞋垫，从走路开始矫正】

结合物理治疗评估，从体态姿势全面分析-精准客制。

不管是脊柱侧弯，功能性长短腿，从膝盖问题、扁平足、高弓足、足底疼痛到阿基里斯腱炎，我们不断精进评估与治疗能力，也学习如何透过足部矫形鞋垫（Foot Orthotics），为不同足型与问题提供更适合的长期解决方案。

看见的不只是疼痛，而是每一步背后的原因。

请忽略大家乱糟糟的模样，毕竟经历一天的头脑风暴和重组。

# ICBorthotic

There’s always room to grow.

A big thanks to Posture Align. What a fruitful Monday. This workshop has deepened our understanding of assessment, clinical reasoning, and treatment options for lower limb conditions. From knee pain to flat feet, high arches, plantar heel pain, and Achilles tendinopathy, every detail matters in helping our patients move better.

We’re also expanding our approach to foot orthotics, ensuring treatment is tailored not just to the pain, but to the person behind it.

Never stop learning. Better assessment leads to better outcomes.

Address

No. 2, Ground Floor, Lorong Teng Chin Hua 1
Sibu
96000

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 12:00
13:30 - 18:00
Wednesday 09:00 - 12:00
13:30 - 18:00
Thursday 09:00 - 12:00
13:30 - 18:00
Friday 09:00 - 12:00
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Saturday 09:00 - 12:00
13:30 - 18:00
Sunday 12:00 - 18:00

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+601126006246

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