D Love Home Sibu

11/08/2026

Good morning❤️ Doreen Tiong

08/08/2026

🇲🇾我是金牌教练‼Doreen️🏆🌟

寻找20位 50KG - 120KG 的朋友
男女不拘 我来帮你三个月减 10KG！
寻找认真的 非诚勿扰
👉🏻任何地区国家都行！

#药剂师 #健康教练 #体态管理 #健康管理 #增肌 #减脂 #营养早餐

07/08/2026

04/08/2026

✨ 她，不只是减了 5KG。她，找回了人生。❤️

44岁，3个孩子的妈妈，全职家庭主妇。

她试过很多方法减肥，
生完第三胎后，无论怎么运动，体重就是减不下来。

更辛苦的是，
她被 20多年的便秘 困扰，
每天都需要依赖药物。

甚至一度陷入严重忧郁，
每天都活在幻听、幻觉中。

直到有一天，
她在 McDonald’s 门口遇见了她的教练。

一个简单的邀请，
改变了她的人生。

短短 2个月：
✨ 减重 5KG
✨ 代谢年龄回到 25岁
✨ 20多年便秘改善，不再依赖药物
✨ 在充满正能量的环境中，慢慢走出忧郁，重新找回笑容与希望。

她说：

“2013年，我就接触过 Herbalife。那时候只是买产品，并不了解它真正的价值。虽然改善了我的海鲜敏感，但我不知道，原来这里真正改变人的，不只是产品。

**这一次，我认识了营养、科技、教育，也认识了一群愿意陪伴、支持、一起成长的人。”

今天的她，
已经不再只是一个消费者。

2026年8月1日，她正式拥有属于自己的营养俱乐部，成为一位全新的店长。 🎉💚

有时候，
改变人生的第一步，
不是因为你已经准备好了。

而是因为，
你愿意给自己一次机会。

恭喜 Sharon 开启人生的新篇章！🥹👏

健康可以改变身体，
环境可以改变心态，
而相信，可以改变人生。 💚

03/08/2026

壓力，會讓人生病嗎？🥹

我們每一個人都會有壓力，
工作、家庭、經濟、人際關係，
甚至對自己的期待，都可能成為壓力的來源。

其實，壓力本身並不是壞事。
短暫的壓力可以讓我們更專注、更有動力去完成挑戰。

真正傷害身體的，是長期無法調節的慢性壓力。
當一個人長時間處於壓力之下，
大腦會啟動「戰或逃（Fight or Flight）」反應，
持續分泌皮質醇（Cortisol）和腎上腺素。
這是人體正常的保護機制，但如果這種狀態一直持續，
身體就會開始付出代價…..

許多臨床研究發現，長期壓力可能帶來以下影響🧐

• 睡眠品質下降，容易失眠、淺眠。
• 免疫力降低，更容易感冒或感染。
• 血壓、血糖較難控制，增加心血管疾病風險。
• 肌肉長期緊繃，造成肩頸痠痛、頭痛、腰背不適。
• 腸胃功能受到影響，容易胃痛、腹脹、腸躁症。
• 情緒容易焦慮、易怒、注意力下降，甚至增加憂鬱風險。

很多人以為自己只是累了，
其實身體是在提醒我們：「我需要休息了。」

從心靈學的角度來看，壓力往往來自於我們想控制
那些無法控制的事，或長時間背負超出自己能力範圍
的責任。

當心裡一直處於緊繃狀態，身體也會跟著緊繃。

那麼，我們又該如何調節壓力呢🧐

❤️ 接受自己不是完美的人，允許自己偶爾停下來。
❤️ 每天規律運動 20～30 分鐘，幫助身體釋放壓力荷爾蒙。
❤️ 維持充足睡眠，讓大腦和身體真正修復。
❤️ 與信任的人聊天，不要把所有情緒都悶在心裡。
❤️ 深呼吸、冥想、禱告或靜坐幾分鐘，
都有助於降低身體的緊張反應。
❤️ 培養健康的生活習慣，均衡飲食、適度放鬆，
讓身體有更好的恢復能力。

真正的健康，不只是沒有生病，
而是身體、心理與生活都能保持平衡🙏

請記得，
你的身體，會記住每一次的壓力；
也會回應每一次你願意好好照顧自己的選擇，
別等到身體發出警訊，才開始重視健康。

照顧好自己的情緒，不是脆弱，而是一種成熟，
學會與壓力和平共處，才能走得更遠，也活得更幸福❤️

02/08/2026

8️⃣月 第一位认真宝宝

📍昨天在店里帮她做了健康评估和开始【健康承诺计划】

很多人都以为，健康就是看体重。

其实，体重只是一个数字，真正值得了解的是身体的整体状况。

如果你最近也有这些困扰：
✔️ 明明吃不多，体重却一直上升
✔️ 容易疲劳、没精神
✔️ 想减重，却不知道问题出在哪里
✔️ 想开始照顾健康，却不知道该从哪里开始

那么，先了解自己的身体状况，比盲目尝试各种方法更重要。

🌿 每一天开放 3 位免费健康评估名额。

我会一对一帮你进行测量、分析结果，并根据你的目标给你适合的建议。

如果你想更了解自己的身体，欢迎私讯我预约时间

我们一起找到适合你的健康方向💚
📲 https://wa.me/016-800 9917

01/08/2026

2026年8月｜D Love Home 八周年

🎉 八周年快乐！

感恩过去8年，
每一位曾经走进爱心屋的人。🫶🏻

谢谢你们的信任，
谢谢你们的陪伴，
谢谢你们让 D Love Home 从一间小小的营养俱乐部，
变成今天充满爱与温度的地方。

每一位来过的人，
都在这里留下属于自己的故事。

无论你现在是否还在，
都感谢你曾经陪我们走过这一段旅程。❤️

未来，
我们会继续坚持初心，
陪伴更多人找回健康，
让更多家庭因为营养而拥有更幸福的人生。

感恩过去，珍惜现在，期待未来。

Happy 8th Anniversary, D Love Home. 🏡💚

“感恩过去的每一次相遇，期待未来的每一次改变。” 🌿

29/07/2026

【Crystal的why Herbalife】

2022年穿着礼服拍照
以为自己没有机会再瘦下去
但是2022年尾遇到了我的教练
彻底改写了我的人生
不止在我的健康，身材，更是事业
感恩我的教练
造就了现在的我😎

-23kg
-14%体脂肪
-4层内脂肪
（6个月效果）

🔥 她，是目前团队里最优秀的教练之一！

从一名普通的打工族，
一步一步蜕变成为专业的健康教练与事业导师。

透过营养俱乐部系统，她成功：

✅ 复制并培养出 2家营养俱乐部
✅ 带领伙伴一起成长
✅ 服务与照顾超过 400位VIP会员
✅ 上个月的收入，更达到我的 2倍！ 🔥🔥

她的成绩不是靠运气，
而是因为愿意学习、相信系统、持续行动，
并且把成功的方法复制给更多人。

感恩营养俱乐部系统，
不仅让一个人改变自己的健康与收入，
更能够培养人才、复制事业，
帮助更多人拥有属于自己的事业平台。

接下来，我正在寻找：

🌟 5位有目标、有行动力的店长教练
一起学习经营营养俱乐部，
成为自己的老板，
并朝着复制 5家营养俱乐部 的目标前进！

不需要你一开始就很厉害，
但你必须愿意学习、愿意改变、愿意行动。

如果你身边有想创业、想转型，
或希望透过努力实现月入过万目标的朋友，
欢迎介绍给我认识。🙏🏻

也许你的一次介绍，
就是帮助一个人改变未来的开始。❤️

#创业 #成为自己的老板
#健康教练 #营养俱乐部 #事业机会
#团队复制 #收入突破 #寻找事业伙伴

29/07/2026

如果4个月前的我没有开始，今天的我会怎么样？

有时候我会想，如果当初没有决定改变自己，现在的身体会不会变得更糟？

可能还是一样：
📌 血压偏高
📌 肚子越来越大
📌 体脂肪、内脏脂肪持续增加
📌 每天容易累、精神不好
📌 连捐血都过不了

幸好，当初没有继续找借口。

我没有每天疯狂运动，也没有过着不能吃东西的生活。

只是坚持做好几件事：
✔ 学会正确营养
✔ 调整生活习惯
✔ 有人陪伴、有人指导
✔ 一步一步坚持下去

今天，我收获的不只是少了20kg。

更重要的是：
✅ 血压恢复正常
✅ 体检报告全绿灯
✅ 睡得更好、精神更好
✅ 身体轻松了，生活品质也提升了
✅ 终于可以顺利完成捐血

现在才发现，人生最大的财富不是赚了多少钱，而是身体依然健康。

因为健康失去了，什么都变得不重要。

很庆幸，当初的自己选择了开始。

希望未来的你，也会感谢今天愿意行动的自己。❤️

#健康是一辈子的投资 #健康真的可以逆转 #改变从今天开始 #健康生活 #坚持就是改变

26/07/2026

【认真的Herbalife学员Robert】

不知不觉过了大概准准半年时间，在这半年的瘦身路上一直都充满很多惊喜，看着自己逐渐瘦下来，身上的毛病变好转甚至完全康复，内心只有满满的感动与感恩。
感谢一路上的自己，陪我走过这段路…

🧡从95kg瘦到现在75kg，
❤️体内脂肪从29%降到现在21%，
💚内脏脂肪从一开始的16减到现在12，一共减了4层肥肉🤣
💙身体代谢年龄从原本的56岁年轻了23岁，现在我的身体机能只有33岁🥳
💜完全彻底改善解决我的偏头痛问题，完全没有再发作！
💛改善解决我肩颈僵硬、血液严重不循环的毛病
🩵尿酸、胆固醇、血压问题全部被改善
🩶 大大改善我夜尿频繁的症状，从原本每晚要起身上厕所3-4次的情况到现在完全一觉到天亮，彻底改善我的睡眠质量和精神状态

曾经肥到95公斤，自己都不敢看自己，不再爱拍照，不再爱看镜子。出门总是烦恼没有衣服裤子好穿。甚至穿破4条新的牛仔长裤！从此只穿宽松的长裤来掩盖肥胖的自己。

然而这个瘦身过程也让我爱上了健康、渐渐的也爱上了运动，颠覆了我对人生对健康全新的看法！对于未来，我更懂得珍惜自己、好好爱自己。

感恩我生命中的天使Chanel Bong，你永远是我心中最美最有爱的人❤️
也感恩我的教练！
如果你也想改善自己，找回最初那个健康的自己，一切还不迟，你可以跟我拿我的教练联系号码，我介绍给你，你们自己联系。

瘦身辛苦吗？我是觉得还好，不算辛苦。因为我曾经试过无数的瘦身产品和方法，都是智商税，甚至更痛苦的方法我都试过！不用100%节食，还可以很健康很好玩的瘦下来，瘦了也不松松垮垮！其实肥胖真的更辛苦，最辛苦的莫过于自己内心深处的自卑感！真的感恩遇见❤️

瘦下来，真好！

让我们一起健康，奔赴更美好的未来🎉

我是doreen教练
如果身边有需要改善健康的人
无论哪一个国家 都可以来找我❤️