10/06/2022
Bila lapar atau kadang-kadang tak rasa lapar pun tapi nak makan sebab habit, bagaimana nak atasi masalah ni? Kalau tak atasi masalah ni, sampai bila pun usaha kita nak diet akan ke laut! Kalau macam ni bila nak kurus?! 🤔
Pilih makanan seimbang semasa anda makan sarapan, makan tengahari dan malam. Makanan seimbang ni maksudnya hidangan yang lengkap dengan karbohidrat, protein dan fiber.
Amalkan pinggan suku-suku separuh, barulah badan terima semua zat yang diperlukan. Lepas tu jangan malas detox setiap malam. Detox paling mudah dan cepat iaitu garam bukit, soda dan lemon. Nak lagi mudah, rendam satu uncang Tea4Life dalam satu jus atau bekas air berisi 1 liter air masak, simpan dalam peti sejuk. Tak perlu letak gula dah, sedap pon ya, sebab Tea4Life diperbuat daripada campuran herbal daun senna, kayu manis, buckthorn bark, zingiberis rhizoma dan ramuan ekstrak herbal lainnnya.serious sedap! 🤤
Okay, Lynn ringkaskan kat sini, makan kena portion kecil tapi seimbang, minum banyak air masak dan detox everyday. Supplement harian jangan lupa ambil juga okay 😉
Tips ni bukan sahaja boleh menurunkan berat badan, malah bagus untuk mengekalkan kesihatan kita harian. InsyaAllah 🥰
Selamat mencuba 💪
