Poliklinik Tawakal

27/05/2026

Salam Aidil Adha kepada semua. Semoga ibadah korban diterima dan diberikan ganjaran pahaa oleh Allah SWT.

Klinik bercuti mulai hari Rabu 27/5/2026 sehingga hari Isnin 1/6/2026.

25/05/2026

Harap maklum.

Klinik malam ini Isnin 25/5/26, tidak beroperasi disebabkan hal kecemasan.
Maaf atas kesulitan semua.

25/05/2026

Antibiotik. Adakah satu keperluan yang wajib diberikan kepada pesakit.
Mari kita baca info daripada mukabuku Public Health Malaysia.

“Kenapa bila sakit, doktor tak bagi terus antibiotik?”

Sebab bukan semua sakit perlukan antibiotik.

Ramai orang fikir bila demam, batuk, selesema atau sakit tekak, antibiotik itu tanda rawatan yang lebih kuat. Seolah-olah kalau tak dapat antibiotik, rawatan itu tak cukup.

Hakikatnya, banyak penyakit biasa pada peringkat awal berpunca daripada virus. Antibiotik tidak membunuh virus. Jadi kalau antibiotik diberi tanpa sebab yang betul, ia bukan mempercepatkan sembuh pun.

Doktor biasanya akan nilai keadaan pesakit dahulu. Ada sakit yang cukup dengan rehat, minum air, ubat demam, ubat untuk kurangkan simptom dan pemantauan. Bila gejala makin teruk, berlarutan, atau mula ada tanda jangkitan bakteria, barulah antibiotik mungkin diperlukan.

Sebab itu ada pesakit yang tidak diberi antibiotik pada lawatan pertama, tetapi diberi kemudian bila keadaan berubah. Itu bukan rawatan tidak konsisten. Itu rawatan yang disesuaikan dengan keadaan pesakit.

Doktor bukan kedekut ubat.

Doktor sedang cuba elakkan antibiotik digunakan secara salah.

Bila antibiotik diambil sesuka hati, badan boleh mengalami kesan sampingan. Lebih membimbangkan, kuman boleh menjadi kebal. Satu hari nanti, bila kita benar-benar perlukan antibiotik, ubat itu mungkin sudah tidak lagi berkesan.

Jadi bila doktor tidak terus beri antibiotik, jangan terus fikir rawatan itu tidak bagus.

Kadang-kadang rawatan terbaik bukan ubat paling kuat.

Tetapi ubat yang paling tepat untuk punca sebenar sakit kita.

Antibiotik bukan untuk semua sakit.

Yang penting bukan cepat dapat antibiotik.

Yang penting, dapat rawatan yang betul.

18/05/2026

Makluman
Klinik malam pada hari Isnin 18/5/26 & Rabu 20/5/26 tidak dibuka kerana hal yang tidak dapat dielakkan.

Harap Maaf atas kesulitan 🙏

17/05/2026

Rabbi yassir wa la tu’assir, rabbi tammim bil khair….

09/05/2026

Harap maklum

Klinik bercuti dari Sabtu 9/5/26 hingga Ahad 10/5/26.
Maaf atas kesulitan

24/04/2026

Harap maklum.

Klinik bercuti pada hari ini,
Sabtu 25/4/2026

24/04/2026

Gastrik atau angin? Paling minta dijauhkan, adakah simptom serangan jantung? Elakkan berteka teki sendiri, kalau ada simptom seperti gastrik/angin, berjumpalah dengan doktor anda.

Mari kita baca perkara-perkara yang perlu dijauhi sekiranya terkena penyakit gastrik. Bukan benda pelik tapi selalu dipandang remeh oleh pesakit bila doktor menasihati berkenaan ini. ‘Prevention is better than cure’ kata orang kampung kita.

Malam-malam tidur berkerut tahan pedih ulu hati. Rasa dada macam terbakar, tekak rasa kelat pahit, asyik sendawa tapi tak lega-lega. Lepas tu mula lah salahkan angin.

Cuba check balik siang tadi mulut tu mengunyah apa?

Geng gastrik atau GERD ni kena faham, masalah korang bukan setakat sebab lambat makan tau. Punca utama asid perut melimpah naik ke atas esofagus (reflux) adalah sebab injap perut kita dah mula longgar. Dan apa yang buat dia longgar? Makanan yang kita bedal tu lah.

Ini 10 jenis makanan yang geng pedih ulu hati kena blacklist, atau at least kurangkan kalau tak nak merana telan Gaviscon hari-hari:

1. Sambal dan cili - Ini musuh tradisi. Cili tu sendiri merengsakan dinding perut yang memang dah menipis.
2. Kopi dan Teh pekat - Kafein ni memang function buat mata celik, tapi dia juga buat injap perut relax. Bila injap relax, asid senang melimpah naik.
3. Ayam goreng atau makanan berminyak - Lemak buat perut lambat proses makanan. Bila lambat, perut kena pam lebih banyak asid.
4. Limau dan Lemon - Pagi-pagi ingat nak detox minum air lemon, rupanya pergi simbah asid dalam perut yang dah sedia berasid.
5. Coklat - Sedap memang sedap, tapi dia ada bahan yang buat injap esofagus longgar.
6. Air gas - Minum air berkarbonat ni macam kumpul gas dalam perut. Gas tu akan tolak asid naik ke atas.
7. Tomato dan Sos tomato - Nampak harmless, tapi sifat tomato ni sangat berasid.
8. Bawang putih dan bawang merah mentah - Sedap buat cicah atau makan dengan stik, tapi azab untuk perut yang sensitif.
9. Pudina atau Peppermint - Rasa berangin sejuk kat mulut, tapi efek dia melemahkan otot injap perut kita.
10. Makanan proses (Sosej, nugget) - Tinggi pengawet dan susah nak hadam. Perut terpaksa kerja lebih masa.

Ramai pesakit GERD ni buat silap. Makan ubat gastrik ikut jadual, tapi bab makan langsung pantang ke laut. Sama je macam kita balut luka kat tangan, tapi hari-hari pergi simbah air garam.

Siapa kat sini geng pedih ulu hati? Antara 10 makanan kat atas ni, nombor berapa yang paling korang susah gila nak tinggal? Cer komen sikit. Tag sekali member yang asyik mengadu dada ketat tu, suruh dia baca! 👇

06/04/2026

Salam.

Kami ingin memaklumkan bahawa, mulai 1 hb April 2026, klinik malam hanya akan beroperasi pada hari Isnin dan Rabu sahaja.

Kami memohon maaf jika berlaku kesulitan atas perubahan ini.

Harap maklum.

21/03/2026

Salam Aidil Fitri. Semoga bergembira menyambut Syawal yang mulia bersama keluarga dan rakan-rakan.

Klinik bercuti raya dari hari Jumaat 20/3/2026 sehingga hari Sabtu 28/3/2026.