BNC Health & Organic Gallery 佳營健康有機坊

28/08/2026

27/08/2026

🌿 这个星期六，一起来「学、尝、做」一场健康生活体验！

你有没有想过——
👉 黑芝麻除了冲泡，还可以自己做成健康又香浓的 Black Sesame Spread？
👉 好的植物油，到底应该怎么选、怎么吃？
👉 日常饮食，其实可以很简单地变得更健康！

✨ BNC Health × The Yummy Kitchen 邀请你来到现场，一起体验：

🥣 DIY Healthy Black Sesame Spread
现场示范，简单做出香浓、营养又天然的黑芝麻抹酱！

🫒 Premium Cold-Pressed Oil Tasting
亲自品尝优质冷压植物油，认识不同植物油的特点。

🥗 Healthy Salad Sampling
清爽、简单又营养的健康沙拉体验。

🌱 Nutrition Sharing
分享日常饮食中的健康小知识，让健康生活更容易实践！

🎁 还有 Shop & Win！
当天消费 RM150 或以上 BNC 产品，即可获得 1次幸运抽奖机会！

📅 15 August 2026（Saturday）
⏰ 10AM – 5PM
📍 The Yummy Kitchen Bake & Dine
21, Lintasan Perajurit 6, Taman Perak, 31400 Ipoh, Perak

💚 Learn. Taste. Create.
让健康不只是知识，而是可以亲手做、亲自尝、带回生活里的好习惯。

📌 这个星期六，Ipoh见！
欢迎带上家人朋友，一起来吃得更健康、活得更自在！

27/08/2026

🇲🇾 烟霾再袭，别等空气变差了才开始准备！

近期马来西亚多个地区受到烟霾影响，空气污染指数（AQI）持续受到关注。

当空气质量下降，减少长时间户外活动、佩戴合适的口罩，都是日常可以做到的基本防护。

😷 口罩不只是“有戴就好”，选择适合自己的也很重要。
BNC Health 的 PYX Sterilization Mask 提供多种款式、颜色及尺寸选择，从简约纯色到不同设计，让日常防护也可以兼顾舒适与个人风格。

✔️ 多款颜色与设计
✔️ S / M / L 不同尺寸选择
✔️ 多层防护设计
✔️ 透气舒适，适合日常佩戴
✔️ 部分款式通过 CE 认证
烟霾来袭，提前做好准备，比临时寻找口罩更安心。

选择一款适合自己的口罩，把日常防护做好。🌿

🛒 想了解 PYX Mask资讯：
https://www.bnchealth.com.my/ourproducts/cid/583990/cat/pyx-mask/

📲 想询问款式 / 尺寸，也可以 WhatsApp 我们：
https://wa.me/60165120843

#杀菌口罩 #烟霾 #空气污染 #健康防疫 #口罩 #健康生活

12/08/2026

🌿 为什么越来越多人开始选择天然酿造酱油？

我们每天都在吃酱油，但你有没有想过——
一瓶酱油的制作方式，也可能影响我们对食物的选择？

传统天然酿造酱油，以黄豆经过长时间自然发酵，慢慢酝酿出醇厚的香气与丰富的风味。
BNC坚持选择天然酿造工艺，540天日晒发酵、无添加防腐剂与色素，让每一滴酱油都保留传统酿造的味道。

✨ 为什么选择天然酿造酱油？
✔ 540天传统日晒发酵，风味更醇厚
✔ 低钠高钾，减少日常饮食中的钠摄取
✔ 含丰富蛋白质与氨基酸
✔ 无添加防腐剂、色素，更安心
✔ 天然发酵，味道更有层次
✔ 一家大小都适合的日常调味选择

🍲 好的酱油，不只是调味，更是对家人饮食的一份用心。

从每天的一餐开始，选择更天然、更安心的酿造方式。
为家人选择更好的，从一瓶好酱油开始。 🌱

#天然酿造酱油 #传统酱油 #发酵 #健康饮食 #天然食品 #安心饮食 #家庭健康管理課程

12/08/2026

很多人发现自己有高血压、高血糖、高血脂，就会马上想到：
是不是该靠药物？是不是要多去医院？

其实，医生能帮我们 控制一时的指标，这就像是治标。
但决定血管能不能长期保持年轻顺畅，真正的关键还是 我们每天餐桌上的选择。

举几个简单的食材例子：

1️⃣ 菠菜
菠菜含有丰富的钾，可以帮助身体把多余的钠排出去。
当钠减少，血压自然比较容易下降。
所以常常在餐桌上加一盘青菜，就已经在帮血管减压。

2️⃣ 三文鱼、沙丁鱼
这些鱼类含有 Omega-3 脂肪酸，能减少血管里的发炎反应，让血液流动更顺畅。
血管壁就不会那么容易“粘稠、堵塞”。

3️⃣ 坚果（比如杏仁、核桃）
很多人怕坚果油脂高，但其实它们的油是 好油，可以帮助降低坏胆固醇，提升好胆固醇。
每天一小把，对血管反而是保护。

👉 医生治标，厨房治本：守住血管健康，从餐桌开始。

真正的养生，不在医院，而是在你每天的厨房。
一份菠菜、一块鱼、一把坚果，就是血管年轻的关键。

#健康教育

12/08/2026

🇲🇾🏸 恭喜大马健儿！
韩国羽球大师赛传来好消息！
郑凯文 / 叶睿庆夺得男双冠军，苏伟译 / 万炜聪获得亚军，大马组合包办冠亚军！👏🇲🇾

其实我们的日常健康也是一样。
🫒 买食用油，你会看标签吗？
Organic、Halal、Non-GMO、Cold Pressed、Extra Virgin……
这些常见标签到底代表什么？

看懂标签，再做选择。 🌿

今天跟着 BNC Health，一起认识食用油标签，了解每一个 Logo 背后的真正含义。
#食用油知识 #健康教育 #选油

11/08/2026

🍳 不同料理，选对油！

你家的厨房，是不是也只有一瓶食用油，从凉拌、煎炒、爆炒到烘焙，全部都用同一种？🤔

其实，不同的料理方式，对食用油的需求也不同。

就像不会穿着跑鞋去参加正式晚宴一样，每一种食用油都有最适合发挥优势的时机。

🌿 BNC Health 精选 7 种优质食用油，针对不同的营养需求与料理方式，让每一道料理都发挥最佳风味与营养。

💡 没有一种油适合所有料理，只有适合不同料理的食用油。

学会根据料理方式选择合适的油，不只是提升美味，更是照顾家人健康的重要一步。

💚 健康，从选对每一滴油开始。
#健康食用油 #天然营养 #健康厨房 #冷压

11/08/2026

很多人发现自己有高血压、高血糖、高血脂，就会马上想到： 是不是该靠药物？是不是要多去医院？

其实，医生能帮我们 控制一时的指标，这就像是治标。

但决定血管能不能长期保持年轻顺畅，真正的关键还是 我们每天餐桌上的选择。

举几个简单的食材例子：
1️⃣ 菠菜 菠菜含有丰富的钾，可以帮助身体把多余的钠排出去。 当钠减少，血压自然比较容易下降。 所以常常在餐桌上加一盘青菜，就已经在帮血管减压。
2️⃣ 三文鱼、沙丁鱼 这些鱼类含有 Omega-3 脂肪酸，能减少血管里的发炎反应，让血液流动更顺畅。 血管壁就不会那么容易“粘稠、堵塞”。
3️⃣ 坚果（比如杏仁、核桃） 很多人怕坚果油脂高，但其实它们的油是 好油，可以帮助降低坏胆固醇，提升好胆固醇。 每天一小把，对血管反而是保护。

👉 医生治标，厨房治本：守住血管健康，从餐桌开始。 真正的养生，不在医院，而是在你每天的厨房。 一份菠菜、一块鱼、一把坚果，就是血管年轻的关键。

11/08/2026

【为什么吃过红棕油的朋友，都说验血报告变美了..】

去 Klinik 看医生、刷健康影片，常会听到：

「少吃饱和脂肪...」
「棕榈油很不健康...」
「会塞血管、胆固醇会高...」

但Harvist的顾客却很好奇，

为什么用了红棕油 验血报告坏胆固醇却下了？

因为很多人买油的时候，只看一个数字：

👉 饱和脂肪高 = 不健康。

但事情，真的这么简单吗？

其实，近年来营养科学发现：

『食用油里不是每个脂肪酸都会被吸收』

同样含有饱和脂肪，不同食用油进入人体后的表现，吸收的东西都不一样。

以红棕油🌴为例子：

1️⃣ 红棕油的脂肪比例和母乳很相似🥛，差不多是一半饱和脂肪和一半Omega 9

2️⃣ 研究发现，在红棕油的脂肪结构里，omega 9集中在容易被身体吸收的部分，而饱和脂肪则不会被吸收，而是排出体外。

3️⃣ 这就是为什么很多用了Harvist的朋友，反而发现血脂指数变好了。

重点来了，红棕油里不被吸收的饱和脂肪，竟然是让他变成很适合马来西亚厨房好油的重要关键点。

为什么呢？

我们的烹调方式不像鬼佬，我们不是天天吃沙拉。

我们更常：
🍳 爆炒
🍤 煎炸
🥘 大火快炒

这时候，红棕油的饱和脂肪，提供了这个油耐高温、不容易氧化的保护罩，这点反而对马来西亚人很重要。

相比起比较脆弱和娇贵不耐热的进口油，像是橄榄油，紫苏油，印加果油，

红棕油除了提供我们身体对心血管好的omega 9，饱和脂肪的部分在保护这些营养素后就离开身体。

所以我们常认为红棕油那么特别的脂肪酸结构是大地赐予我们的馈赠，

也是最适合马来西亚人厨房的一款好油，

就连意大利学者也称他为「热带版的橄榄油」。

如果你也想更认识这瓶来自马来西亚的红棕油，

欢迎点击 Send Message，我们很乐意和你分享更多资料。❤️