HanaKimi FitHabits

Home
Malaysia
Tasek Gelugor
HanaKimi FitHabits

Bantu ANDA Dpt Berat IDEAL Dgn Ubah Habit 📲 Klik link sekarang 👇🏻 ✅

05/06/2026

5 CARA KELUAR DARI FASA PLATEAU / STUCK BERAT

✅Check semula portion makan
Kadang berat stuck bukan sebab badan degil, tapi portion mula “lari” sikit.

✅Naikkan protein
Protein bantu kenyang lebih lama dan support muscle supaya badan lebih aktif bakar tenaga.

✅Tambah langkah harian
Tak semestinya kena workout berat. Mula dengan target 7,000 hingga 10,000 steps sehari.

✅Jangan skip air
Kurang air boleh buat badan rasa lesu, cepat lapar dan berat nampak susah turun.

✅Tidur kena cukup
Bila tidur tak cukup, craving mudah datang dan badan susah recover.

Plateau itu normal. Yang penting jangan berhenti. Adjust sikit, konsisten balik

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

03/06/2026

Dapatkan Herbalife dari Saluran Yang Betul yaa semua! Jangan kerana nak jimat sedikit, sanggup beli yang tiruan🙏🏻

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

01/06/2026

5 Manfaat Cukupkan Air Masa Diet 💧

👍Kawal selera — selalu kita ingat lapar, padahal dahaga je. Minum segelas air sebelum makan, perut rasa kenyang awal, jadi kurang makan berlebihan.

👍Bakar kalori — air bantu laju kan metabolisme & badan proses lemak lebih cekap. Air sejuk lagi bagus sebab badan kena bekerja sesuaikan suhu.

👍Potong kalori tersembunyi — tukar minuman manis, jus & air bergas dengan air kosong, terus jimat banyak kalori tanpa perasan.

👍Elak sembelit — masa diet pengambilan serat selalu berubah. Air cukup buat penghadaman lancar & perut selesa.

👍Tenaga & fokus — kurang air buat kita letih, lemah & mudah lapar mata cari makanan. Air cukup jaga mood & tenaga stabil.

✅ Sasaran: ~8 gelas sehari (ikut berat & aktiviti).

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

30/05/2026

Menjawab Soalan,
Kalau Minum Teamix Herbalife Sahaja boleh ke?

26/05/2026

5 Cara Baiki Perut Sensitif cepat LAPAR!

✅Jangan skip protein waktu sarapan 🍳
Bila sarapan terlalu tinggi gula atau kosong protein, perut cepat lapar balik. Cuba pastikan ada sumber protein macam telur, yogurt Greek, tempe, ayam atau shake protein.

✅Kurangkan makanan terlalu ultra processed 🍟
Makanan tinggi gula, minyak & tepung halus boleh buat perut cepat “crash” dan craving datang balik. Lagi natural makanan tu, biasanya lagi lama kenyang.

✅Tambahkan serat dalam setiap meal 🥗
Sayur, buah, oat, chia seed atau fibre bantu perut rasa lebih stabil dan kenyang lebih lama.

✅Minum air cukup sepanjang hari 💧
Kadang badan bagi signal haus tapi kita ingat lapar. Perut sensitif pun mudah rasa tak selesa bila kurang hidrasi.

✅Makan perlahan & jaga timing makan ⏰
Makan terlalu laju atau terlalu lama tak makan boleh buat perut “terkejut” dan cepat lapar balik. Cuba makan secara konsisten dan kunyah lebih perlahan.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

25/05/2026

5 Sebab Kena Dapatkan Produk Herbalife Dari Saluran yang Betul

✅Dapat jaminan produk original & selamat digunakan
Produk daripada saluran yang betul lebih terjamin dari segi ketulenan, penyimpanan dan kualiti produk.

✅Boleh semak nombor ID ahli/distributor yang sah
Distributor berdaftar mempunyai ID rasmi Herbalife dan boleh disemak untuk pastikan anda berurusan dengan sumber yang sah.

✅Dapat bimbingan penggunaan yang betul ikut matlamat anda
Setiap orang ada target berbeza — turun berat, naik berat, tenaga atau penjagaan pemakanan. Penggunaan yang betul sangat penting.

✅Ada support & follow up daripada coach/distributor
Anda bukan sekadar beli produk, tetapi dapat support, panduan dan pemantauan sepanjang perjalanan kesihatan anda.

✅Elakkan risiko produk tiruan atau sumber yang tidak sah
Berhati-hati dengan produk daripada sumber tidak sah atau platform e-commerce tertentu kerana risiko ketulenan dan kualiti produk tidak dapat dipastikan.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

23/05/2026

5 Sebab Diet Berkumpulan Lebih Berkesan!

✅Ada support system bila semangat down 💪
Bila rasa malas atau hampir give up, akan ada orang yang support dan naikkan semangat kita semula.

✅Lebih konsisten sebab buat sama-sama 🤝
Bila tengok orang lain pun tengah usaha, kita jadi lebih semangat untuk terus konsisten.

✅Rasa lebih accountable dengan progress sendiri 📈
Ada group dan coach buat kita lebih peka dengan rutin makan, exercise dan progress harian.

✅Boleh saling motivate & kongsi tips 🥗
Setiap orang ada pengalaman dan tips yang boleh bantu perjalanan diet jadi lebih mudah.

✅Journey jadi lebih seronok dan kurang stress ✨
Diet tak rasa sunyi atau terlalu tekanan bila ada komuniti yang sama-sama faham journey kita.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

CoachOnlinE

22/05/2026

5 Cara Briskwalk yang Betul untuk turun Berat

✅Jalan laju sikit, jangan jalan santai
Kalau boleh jalan sampai rasa berpeluh ringan & nafas jadi laju sikit 💨

✅Buat konsisten setiap minggu
Lagi bagus jalan 30 minit hari-hari daripada jalan lama sekali sekala 🚶‍♂️

✅Hayunkan tangan masa berjalan
Badan akan bergerak lebih aktif & lagi banyak tenaga digunakan 🔥

✅Badan tegak, jangan tunduk main phone
Posture yang betul buat jalan lebih selesa & kurang cepat penat 📱❌

✅Jaga makan sekali
Kalau lepas briskwalk terus makan berlebihan, memang susah berat nak turun 😅

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

21/05/2026

✅ Fokus progress kecil, bukan nak perfect setiap hari 💪
Turun 0.5kg pun tetap progress. Yang penting konsisten, bukan ekstrem.

✅Makan ikut portion, bukan sekat diri sampai stres 🍽️
Masih boleh enjoy makanan favourite, cuma belajar kawal kuantiti.

✅Cari senaman yang seronok supaya senang konsisten 🏃‍♂️
Tak semestinya gym. Walking, badminton atau lompat tali pun bagus.

✅Tidur & rehat cukup, badan pun perlukan recovery 😴
Kurang tidur boleh buat badan cepat lapar & craving manis.

✅Jangan compare journey sendiri dengan orang lain ✨
Badan setiap orang berbeza. Fokus pada perubahan diri sendiri.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

Address

FitHabits Studio, No. 7, Jalan Desa Ara Permai 1, Taman Desa Ara Permai
Tasek Gelugor
13310

Website

https://linktr.ee/fithabitsteam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HanaKimi FitHabits posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to HanaKimi FitHabits:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Tasek Gelugor?