HANDS On NC: thérapie manuelle à domicile

HANDS On NC: thérapie manuelle à domicile Massages spécialisés, prévention des troubles musculoskeletiques. Suggestion de contenue éducatif sur le bien-être, le stress, moi.

Soins spécifique aux Femmes et adaptés aux personnes âgées et à mobilité réduite.
2 Diplomes et expériences en Australie. Massothérapeute de formation en Australie, je suis revenue pour apporter le bien être et la détente musculaire a la Nouvelle-Calédonie, mon Ile natale. Mon service sera mobile dans le Grand Nouméa (c'est a dire que je vais de clientes en clientes qui sont dans la même zone)

Je suis également intervenante ce dimanche !😉💯👐🏻
12/06/2026

Je suis également intervenante ce dimanche !😉💯👐🏻

📍𝗜𝗡𝗙𝗢𝗦 𝗖𝗔𝗚𝗢𝗨𝗦 | Retrouvez les informations importantes pour ce 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟰 𝗝𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲 ✨️

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🚗 𝗔𝗰𝗰𝗲̀𝘀 : compter 45 minutes du Dumbéa Mall à Boulouparis, 10KM du centre de Boulouparis pour arriver à l'embranchement pour la Ouaménie puis 2KM de piste pour arriver sur le site de course. 𝑼𝒏𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒆́𝒐 𝒔𝒆𝒓𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒆́𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏 𝒔𝒐𝒊𝒓 📹

𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩 👇
https://maps.app.goo.gl/qr7QG5BsSLVFbrKz7

🎪 𝗩𝗜𝗟𝗟𝗔𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 : Ouverture à 6H !

🏃‍♀️ 𝗗𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗧𝗦 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗦 :
Trail SFAC : 7H - Trail terre de Running : 8H00 - Trail La Cabosse d'OR : 8H30 - Rando Hydratis : 8H40 à 9H30 - Rando Shell La Foa : 8H40 à 9H30

📷 Photos avec Michel Paul 🤩

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👕 𝗠𝗔𝗧𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗟𝗦 𝗢𝗕𝗟𝗜𝗚𝗔𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 :
🔵🟡 𝑹𝒂𝒏𝒅𝒐𝒔 𝑯𝒀𝑫𝑹𝑨𝑻𝑰𝑺 𝒆𝒕 𝑺𝑯𝑬𝑳𝑳 𝑳𝑨 𝑭𝑶𝑨
un gobelet (une réserve d'eau de 500mL est fortement conseillée).
🟤 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒍 𝑳𝑨 𝑪𝑨𝑩𝑶𝑺𝑺𝑬 𝑫'𝑶𝑹
1L d'eau minimum et 1 gobelet
🟢 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒍 𝑻𝑬𝑹𝑹𝑬 𝑫𝑬 𝑹𝑼𝑵𝑵𝑰𝑵𝑮
1L d'eau minimum, 1 gobelet, 1 couverture de survie (téléphone souhaité)
🔴 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒍 𝑳𝑨 𝑺𝑭𝑨𝑪
2 litres d'eau minimum, 1 gobelet, 1 couverture de survie, une veste étanche, 1 téléphone et 1 frontale.

* 𝐼𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑣𝑖𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒́ 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑎𝑠𝑞𝑢𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑟𝑒̀𝑚𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑑'𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑎𝑟𝑟𝑒𝑠 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠, 𝑔𝑒𝑙𝑠 𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑠 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠.

❌️ Pas de gobelets sur les PC ❌️

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🏆 𝗥𝗘𝗠𝗜𝗦𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗫 :
La remise des prix pour les minimes et le Trail LA CABOSSE D'OR aura lieu sur le site de course vers 11h30. La remise des prix pour les trails TERRE DE RUNNING et LA SFAC, se fera au Tennis Club du Receiving, le mercredi 17 juin à 18H 📍

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🥞 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗨𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡 :
𝗟𝗲𝗲𝘃𝘆 vous proposera de la restauration locale et des bons plats maisons 🏠 | La galette à nous sera aussi présente pour satisfaire vos papilles avec leurs préparations traditionnelles 😋

🌿 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 :
𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗶𝗼𝘂𝘅 Ostéopathe sera sur un PC pour répondre à des petites interventions. Sur le Village de Course 𝗝𝗲́𝗿𝗼̂𝗺𝗲 𝗹𝗲 𝗗𝘂̂ et 𝗥𝗶𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ pour des massages de récupération.

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💧 Hydratis Distri NC spécialiste de L’hydratation sera sur le Village pour vous proposer des dégustations des différentes saveurs !

🏃 VO2 Scan Nouvelle-Calédonie Analyse physiologique de l'effort " VO,max • Seuils . Zones d'entraînement Toutes modalités d'effort sera présent sur le Village pour vous conseiller !
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Toute l'équipe de 𝗡𝗖 𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗘 accompagnée des bénévoles ont hâte de vous retrouver pour cette 15e édition qui promet d'être mémorable 🫶

À dimanche à la Ouaménie ✨️

03/06/2026
🔥 DERNIÈRE LIGNE DROITE PR LES INSCRIPTIONS!Plus que 3 jours pour s’inscrire à l’ICAP ou pas CAP 💥 on ne traîne pas !👀Un...
28/05/2026

🔥 DERNIÈRE LIGNE DROITE PR LES INSCRIPTIONS!

Plus que 3 jours pour s’inscrire à l’ICAP ou pas CAP 💥 on ne traîne pas !👀

Une matinée, 5 épreuves, un cadre unique à Tontouta.
Une belle occasion de se challenger entre amis, collègues, en famille ou en solo !💯 chaquns son rythme dans la bonne humeur, découvrir de nouvelles disciplines 🤩

🏃‍♂️ Trail
🚴‍♂️ VTT / VTTAE
🏊‍♂️ Kid’s Aquathlon
🔥 Cross Triathlon
💪 Hybrid Trail

📅 Rendez-vous le 31 mai 2026 à Tontouta
⏰ Fermeture des inscriptions CE JEUDI à 23h59

J interviend sur le pôle récupération, alors c est aussi le moment d obtenir un massage flash a prix super abordable (2000f/ 15min) ️👐🏻🦵🏼✨️

👉 Inscriptions : https://www.inlive.nc/656/sport-pro-events-tontouta

04/05/2026

3 parcours sous forme de boucles vous seront proposés, dont une partie sur le GR Nord et une partie ouverte seulement pour le jour de la course. Du sportif

16/03/2026

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

🔍Petit éclairage sur le concept des soins à domicileQuestions en commentaires ou MP😉La décompression c est pour tous et ...
03/03/2026

🔍Petit éclairage sur le concept des soins à domicile
Questions en commentaires ou MP😉

La décompression c est pour tous et vous d'abord !
Réservez et ressentez la différence. 🙌🏼

26/02/2026

📲Prenez rendez-vous, ressentez la différence 🎇

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⚡️Bienvenue dans l'Univers bien-être musculaire.Ma vocation, vous instruir et vous responsabilisé à travers la détente. ...
23/02/2026

⚡️Bienvenue dans l'Univers bien-être musculaire.
Ma vocation, vous instruir et vous responsabilisé à travers la détente. 💆‍♀️

Le massage a bien des noms, mais ce n' est pas un produit de luxe, c est un élément de la santé, et ce depuis l'Aube des...
16/01/2026

Le massage a bien des noms, mais ce n' est pas un produit de luxe, c est un élément de la santé, et ce depuis l'Aube des temps. 🤲🏼
Apprécions le.

HANDS, thérapie manuelle a domicil

Adresse

Mont-Dore
98800

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 08:30 - 17:30

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