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Marie-France Marquié - Diététicienne NC

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Marie-France Marquié - Diététicienne NC

Le terme diététique renvoie trop souvent à régime, diète, restriction, suppression. Je vous invite au cours de nos rendez-vous à partager cette vision.

Or le mot diététique trouve son origine dans le mot grec Diaita qui signifie : art de vivre.

29/05/2026

Absolument d accord avec cette analyse et ces préconisations que va décider la cafat ? Les critères de prise en charge sont identiques à ceux de la chirurgie.

26/05/2026

Reprise de poids après une sleeve ou un bypass. Ce sont des mots qui font peur.

Et très vite, la culpabilité arrive. “J’ai fait tout ça pour rien.”
Non.

Après l’opération, il y a souvent une période où le corps change, où les repères bougent, où l’alimentation redevient floue.

L’appétit revient différemment. Les habitudes aussi.
C’est là qu’on fait le point. Pas pour juger mais pour comprendre et ajuster.

Si vous traversez cette phase, on peut en parler ensemble.

19/05/2026

Est-ce que les traitements pour perdre du poids fonctionnent ? OUI
Est-ce que ça suffit ? NON

Ils agissent surtout sur l'appétit.
Mais 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́, certains risques existent : fatigue, perte musculaire, carences vitaminiques ou minérales.

Et parfois, une reprise de poids à l'arrêt du traitement.
C'est justement là que 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀.

En consultation, je vous explique comment fonctionne le traitement, quels bénéfices en attendez, mais aussi comment adapter votre alimentation pour préserver votre santé pendant la perte de poids.

Si vous êtes dans cette situation, vous pouvez m'écrire.

13/05/2026

"𝗔𝗵 𝗯𝗼𝗻 ? 𝗝𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗰̧𝗮̀ ?"
C'est souvent la réaction que j'ai en consultation.

Beaucoup de personnes suivies pour un diabète arrivent avec des idées strictes parfois même fausses.

On imagine qu'il faut tout contrôler. En réalité, on ajuste.

On regarde comment la glycémie réagit, comment les repas s'organisent, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀.

Et d'un coup, ça devient beaucoup plus simple.

Si vous êtes concerné(e), je peux vous aider à y voir plus clair.

06/05/2026

On associe souvent 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́. C'est logique.
Mais dans la réalité, c'est parfois un peu plus nuancé.

Il m'arrive de recevoir des patientes qui ont perdu du poids, mais qui se sentent 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝘀, 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́ avec leur alimentation.

Certains arrivent avec des carences, d'autres avec des apports devenus trop faibles sans s'en rendre compte.

Le poids baisse, mais le corps, lui, ne suit pas toujours.

C'est pour ça que 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀.

Si vous avez déjà vécu çà, on peut en parler ensemble.

30/04/2026

𝗦𝗢𝗣𝗞, 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲, 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘂𝘅...

Vous avez peut-être déjà essayé de "faire attention" sans résultats durables.

👉 Un accompagnement personnalisé permet de comprendre votre fonctionnement et d'agir efficacement.

📩 Je vous accompagne avec une approche nutritionnelle et micro-nutritionnelle adaptée

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter 😉

23/04/2026

𝗣𝗿𝗲̂𝘁(𝗲) 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?

Si vous êtes fatiguée de :
▪Compter les calories
▪Vous priver en permanence
▪Culpabiliser à chaque bouchée
▪Faire des régimes qui ne fonctionnent jamais sur le long terme

𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱'𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 !

En consultation, nous travaillons ensemble sur votre relation à la nourriture, l'écoute de vos sensations, un équilibre DURABLE et personnalisé, le plaisir de manger.

Ce mois-ci, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝟲 𝟱𝟬𝟬 𝗙

📩 Envoyez-moi un MP
📞 Appelez-moi au 79 38 24

Le cabinet est situé :
📍 26bis Rue Metzger à Nouméa

Vos habitudes alimentaires méritent mieux qu'un énième régime 😉

16/04/2026

"𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗽𝗮𝘀, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀"...

Cette phrase, je l'entends très souvent à partir de 45 ans.

Prise de poids, fatigue, sommeil perturbé. Et non, ce n'est pas "dans votre tête" !

𝗟𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘂𝘅 qui impactent directement le métabolisme.

Le corps change donc l'alimentation doit s'adapter.
Pas en faisant plus d'efforts, mais en faisant autrement;

Parlons-en 📩

09/04/2026

𝗟𝗲 𝗦𝗢𝗣𝗞 (Syndrome des Ovaires Polykystiques) ne se résume pas à un simple déséquilibre hormonal.

𝗟'𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗲́ pour :
✖️Réguler la glycémie
✖️Limiter l'inflammation
✖️Soutenir l'équilibre hormonal

Chaque situation est différente, mais avec 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗰𝗶𝗯𝗹𝗲́𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀, des améliorations peuvent se voir au quotidien !

💬 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗦𝗢𝗣𝗞 et vous souhaitez en savoir plus ?
Prenons contact !

03/04/2026

𝗜𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗣𝗔𝗦 𝗱'𝗲́𝗰𝗮𝗿𝘁. 𝗜𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗣𝗔𝗦 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗮𝗾𝘂𝗮𝗴𝗲.

Ces mots sous-entendent qu'il y a une "bonne voie"' et que vous l'avez quittée.
Ce n'est pas correct.

𝗜𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗼𝘂̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘀, 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀.
Des jours avec plus de légumes, d'autres avec plus de plaisir.
Et c'est complètement OK !

𝗟'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲.
Et surtout, il ne se mesure pas qu'avec ce qu'il y a dans l'assiette mais aussi avec ce qu'il y a dans la tête !

Ensemble, on déconstruit tout cela, pas à pas !

Adresse

26 Bis Rue Metzger
Nouméa
98800

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Site Web

http://www.dieteticienne-nc.com/

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