Audrey Candir Sophrologue

Audrey Candir Sophrologue Venez respirer avec la Sophrologie. Méthode douce et naturelle, c'est un art de vivre qui offre des Le pratiquant est appelé à s’ancrer et à écouter son corps.

La relaxation dynamique est une des voies de la sophrologie « science de l'esprit serein » qui s'inspire de traditions occidentales et orientales. Sa pratique permet un relâchement tant physique que psychique. Elle fait appel à des techniques psychocorporelles douces rythmées par des exercices de respiration abdominale en pleine conscience. Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique p

ar des gestes bio-énergiques permettent ainsi une liaison plus fine entre les sensations, la perception et la motricité. Il s'agit de prendre conscience de son corps, de le sentir, de le ressentir et de le vivre tel qu'il est réellement, ici et maintenant. Cet instant permet de revenir sur soi, sur la sensation vécue dans le corps. C'est la suspension de tout jugement laissant place à l’observation, à l'équanimité. La pratique est douce et accessible à tous. Elle invite au lâcher-prise, à la gestion du stress et des émotions. La relaxation dynamique suscite la quiétude, le calme intérieur, la sérénité et active l'énergie vitale du corps. Elle est holistique « corps, cœur, esprit » sont liés.

❤️ La santé cardiovasculaire des femmes : informer pour mieux prévenir ❤️📅 Jeudi 28 mai 2026🕡 18h30📍 Conférence grand pu...
19/05/2026

❤️ La santé cardiovasculaire des femmes : informer pour mieux prévenir ❤️

📅 Jeudi 28 mai 2026
🕡 18h30

📍 Conférence grand public – Entrée libre
Auditorium de la Province Sud
6, route des Artifices – Nouméa

✨ Au programme :

🩺 Que sont les maladies cardiovasculaires ?
Avec Dr Souad Sediri, médecin vasculaire

🥗 Prévention grâce à l’alimentation
Avec Claire Deligne, diététicienne

🧘‍♀️ Prévention grâce à la gestion du stress et des émotions
Avec Audrey Candir, sophrologue

💬 Une soirée d’information et d’échanges pour mieux comprendre les risques cardiovasculaires chez les femmes et découvrir des clés de prévention accessibles au quotidien.

Et si vous vous offriez une vraie pause dans votre semaine?Un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, ...
03/05/2026

Et si vous vous offriez une vraie pause dans votre semaine?
Un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et où le lâcher-prise physique et psychique s'installe en toute bienveillance 🧘‍♀️
📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨Inscriptions ouvertes : ateliers 3 & 4 🙏 contactez-moi ✨

✨ Nouvelle année = nouvelle énergie !✨ Et si vous vous offriez 1 heure rien que pour vous ? Respirer, Relâch...
04/02/2026

✨ Nouvelle année = nouvelle énergie !
✨ Et si vous vous offriez 1 heure rien que pour vous ?
Respirer,
Relâcher les tensions,
Retrouver votre énergie.
Un vrai temps pour vous, dans la douceur et la bienveillance.
Un moment pour le corps, le cœur et l'esprit🙏

📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨Inscriptions ouvertes : ateliers 1 & 2 🙏 contactez-moi ✨

✨ Bonne année 2026 ✨Que cette nouvelle année soit une invitation à🌸 apaiser le mental,🌸 écouter ce qui fait du bien,🌸 po...
16/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Que cette nouvelle année soit une invitation à
🌸 apaiser le mental,
🌸 écouter ce qui fait du bien,
🌸 poser des mots justes,
🌸 et cultiver la présence à soi.

Je vous souhaite une année pour
ralentir, respirer, ressentir…
et vous reconnecter à l’essentiel 🙏

Avec toute ma bienveillance,
Au plaisir de vous revoir,
Au plaisir de vous rencontrer 🙏
Audrey

✨ Clôturez l’année en douceur ✨Besoin de faire une pause avant la fin de l’année ? De relâcher les tensions accumulées e...
22/10/2025

✨ Clôturez l’année en douceur ✨
Besoin de faire une pause avant la fin de l’année ? De relâcher les tensions accumulées et de retrouver un souffle nouveau ? 🌬️

Offrez-vous un moment rien qu’à vous 🧘‍♀️ où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️

📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨🙏 Atelier 7 - dernier atelier de l’année🙏 contactez-moi ✨

Avant / Après la séance de relaxation dynamique du jour : Corps relâché, Mental apaisé… et la Nature en cadeau.Merci Mèr...
22/10/2025

Avant / Après la séance de relaxation dynamique du jour :
Corps relâché, Mental apaisé… et la Nature en cadeau.
Merci Mère Nature pour ce spectacle 🙏

🙏 Besoin de lâcher-prise? besoin de vous ressourcer? 🙏Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se re...
27/08/2025

🙏 Besoin de lâcher-prise? besoin de vous ressourcer? 🙏
Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️
📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨Inscriptions ouvertes : ateliers 6 & 7 🙏 contactez-moi ✨

Besoin de vous ressourcer? 🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le ...
16/07/2025

Besoin de vous ressourcer? 🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏
Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise… et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️
📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨ Inscriptions ouvertes : atelier 5 🙏contactez-moi.

🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même,où le corps se relâche, l’esprit s...
18/05/2025

🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏
Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même,où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️

📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨ Inscriptions ouvertes : ateliers 4 & 5 🙏

🙏Venez respirer avec la sophrologie, un moment privilégié avec vous-même où le lâcher prise physique et psychique vous a...
29/04/2025

🙏Venez respirer avec la sophrologie, un moment privilégié avec vous-même où le lâcher prise physique et psychique vous attendent 🙏 Atelier 3 : inscription ouverte 🙏

Adresse

Relaxation Dynamique Au Mont Vénus 37 Rue René Coty/Séance Individuelle à Tuband 24 Rue Michel Kauma
Nouméa
98800

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