11/01/2025
UN TRABAJO EN EQUIPO MÁS 💪🏼
En la mayoría de caso es difícil Comprender que un proceso de ganancia muscular en mujeres es algo complejo, iniciando por qué hay mujeres que creen que comen bastante (en realidad no comen lo suficiente y tampoco comida limpia en buenas cantidades) y a lo mejor lo que comen mucho es de comidas procesadas o nada saludables, lo otro es la aceptación de saber que ganaran grasa en el proceso y eso es lo que más las frustra a la mayoría, tercero es el TIEMPO, no se puede ganar músculo sin grasa a lo perfecto porque es imposible.
Mujeres deben entender que aparte de comer lo que realmente es lo justo para crecer muscularmente, deben entrenar fuerte también y ser disciplinadas en ambos casos!
Hoy les presento a , llevamos trabajando mas de un año, ha tenido sus bajas y sus altas como todo proceso pero no se da por vencida y se esfuerza y sigue y sigue, hoy en día maneja un peso de más de 135lbs y ha mejorado su condición, más tamaño muscular y grasa lo más controlada posible, estando en un superávit calórico continuo!
Vamos por más y seguiremos trabajando para alcanzar los objetivos trazados 💪🏼 estamos orgullosos de tus logros 🙏🏻💪🏼
MALTA NUTRITION
Coach de entrenamiento:
Centro de Entrenamiento:
*Foto de Izquierda iniciando el proceso*
*Foto de Derecha es la Actual*