Boozt Lifestyle

Boozt Lifestyle Voedingsdeskundige, gewichtsconsulent en schoonheidssalon in een. Gevestigd in ‘s-Hertogenbosch

Veel diëten focussen op snel resultaat. Maar echte verandering kost tijd. Daarom werk ik met een 12-weken plan van . In ...
15/04/2026

Veel diëten focussen op snel resultaat. Maar echte verandering kost tijd.

Daarom werk ik met een 12-weken plan van .

In die periode:
✨leer je anders eten
✨verlies je vetmassa
✨behoud je spiermassa
✨bouw je nieuwe gewoontes op
Stap voor stap, samen met mij als jouw persoonlijke coach in Den Bosch en Oirschot

En precies daarom lukt het zoveel cliënten om hun resultaat ook na het traject vast te houden.

Benieuwd hoe dat voor jou kan werken?
Plan gerust een kennismaking🤗

De zomer komt altijd sneller dan je denkt…En voor je het weet denk je: was ik maar eerder begonnen.Je wil wel.Maar het s...
08/04/2026

De zomer komt altijd sneller dan je denkt…

En voor je het weet denk je: was ik maar eerder begonnen.

Je wil wel.

Maar het schuift steeds door.
Drukte, werk, kinderen… het leven.

En toch hoeft het niet perfect.
Je hoeft alleen te beginnen!

Stel je voor dat je over een paar weken al:
– meer energie hebt
– kleding wat minder straks zit
– lekkerder in je vel zit
Zonder dat je hele leven op z’n kop hoeft.

Ik help dagelijks vrouwen die dachten
“waar haal ik de tijd vandaan?”
En die nu merken: het kan wél.

Voel je dat dit jouw moment is?
Stuur me “START” in een DM 💛

Elke december lijkt hetzelfde zinnetje weer op te duiken:“Ach, ik laat het nu even… in januari pak ik het wel weer op.”A...
16/12/2025

Elke december lijkt hetzelfde zinnetje weer op te duiken:
“Ach, ik laat het nu even… in januari pak ik het wel weer op.”

Alsof deze maand ineens een soort vrijbrief is.
Waarin je alleen kunt kiezen tussen alles loslaten of keihard streng zijn voor jezelf.

Maar eerlijk?
De feestdagen zelf zijn zelden het echte struikelblok.
Het zijn maar een paar momenten van eten en borrelen.
Wat wél het verschil maakt, is de manier waarop je ernaar kijkt.

De gedachte dat het nu ‘toch niet uitmaakt’.
Tussen die twee uitersten ligt een hele ruimte.

En precies dáár ontstaat balans🫶🏻
En juist daar ontstaat resultaat💪

Wanneer je in december je leefstijl grotendeels gewoon vasthoudt,
worden de feestdagen simpelweg… feestdagen.
Zonder extra kilo’s.
Zonder het gevoel dat je alles kwijt bent.

Richt je dus niet zozeer op die paar dagen zelf,
maar op de dagen eromheen❤️
Hoe je daarna weer verdergaat — of blijft hangen —
dát is waar het verschil zit🙏

Klaar om dit jaar niet te wachten tot januari?
Stuur een DM of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in zodat jij ik januari 1-0 voor staat in plaats van 1-0 achter!😏

Wil jij in december een beetje lief blijven voor jezelf en je energie behouden?Ik snap het hoor: december is gezellig, v...
09/12/2025

Wil jij in december een beetje lief blijven voor jezelf en je energie behouden?

Ik snap het hoor: december is gezellig, vol etentjes, lekkers en prikkels. En voor je het weet denk je: “Ach, ik begin in januari wel weer.”

Maar weet je? Zorgen voor jezelf hoeft niet te wachten. Juist in deze maand kun je met kleine, haalbare keuzes al zoveel verschil maken.
Geen perfectie. Geen strenge regels. Gewoon aandacht.

👉Een extra glas water in plaats van fris.
👉Wat meer groente op je bord, zonder dat je jezelf iets verbiedt.
👉Een korte wandeling na het eten.
👉Of een avondje rust, zonder schuldgevoel.
Het zijn die kleine momenten die ervoor zorgen dat je je net wat energieker en meer in balans voelt. En dat telt. Juist nu.

Als coach help ik je om die balans te vinden op een manier die past bij jou. Met voeding en leefstijl, maar vooral met realistische gewoontes die je vol kunt houden, ook in december.

Voel je dat je hier hulp bij kunt gebruiken? Stuur me gerust een berichtje voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jij nú al kunt doen, zodat je het nieuwe jaar ingaat met meer energie, vertrouwen en rust en 1-0 voorsprong💛

Na een heel fijn verlof ga ik weer beginnen!🤩 Op mijn verjaardag hebben we er een heel bijzonder cadeautje bijgekregen,...
22/09/2025

Na een heel fijn verlof ga ik weer beginnen!🤩

Op mijn verjaardag hebben we er een heel bijzonder cadeautje bijgekregen, Loet💙
Ik heb heerlijk in mijn cocon gezeten maar nu komt er weer ruimte om te gaan werken😁

Mocht je een afspraak willen maken kan dat via de online agenda, dm, mail of app🤗

Doordat Vanessa en ik op een verdieping samen gaan zitten komt mijn praktijkruimte per 1 juni te huur (omgeving Maaspoor...
08/04/2025

Doordat Vanessa en ik op een verdieping samen gaan zitten komt mijn praktijkruimte per 1 juni te huur (omgeving Maaspoort/Engelen/Hedel)

Ben je op zoek naar een fijne werkruimte in een rustige, professionele omgeving? Per 1 juni komt op het rustige bedrijventerrein Treurenburg in Den Bosch een bovenverdieping van ca. 60 m² beschikbaar voor verhuur.

Kenmerken van de ruimte:
✅ Twee aparte ruimtes – ideaal voor praktijk, coaching of kantoor
✅ Eigen ingang voor privacy en zelfstandigheid
✅ Eigen toilet en keukentje
✅ Voldoende parkeergelegenheid direct bij het pand
✅ Gelegen op de bovenverdieping van een pand met een schoonheidssalon en voedingsconsulent op de begane grond
✅ Voorkeur voor huurders buiten deze branches

De ruimte is perfect voor bijvoorbeeld een nagelstyliste, masseur, pedicure, yogaschool, coach, therapeut, administratiekantoor of andere zakelijke dienstverlening.

De ruimte wordt leeg en zonder meubilair verhuurd, zodat je deze naar eigen wens kunt inrichten.

Huurprijs: €750 excl. BTW en servicekosten.

Locatie:
📍 Gelegen op een goed bereikbaar bedrijventerrein in Den Bosch, omgeving Maaspoort, Engelen en Hedel
🚗 Voldoende gratis parkeergelegenheid voor jou en je klanten

Interesse?
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een bezichtiging!

📞 06-33762855

Delen is lief!🤗

Nieuw! Weekboxen die zorgen voor nog meer structuur, gemak, en resultaat! De nieuwe weekboxen maken het je nog gemakkeli...
11/03/2025

Nieuw! Weekboxen die zorgen voor nog meer structuur, gemak, en resultaat! De nieuwe weekboxen maken het je nog gemakkelijker.

✅Keuze uit 4 varianten ( A,B, C en D)
✅Inclusief boodschappenlijst
✅Perfect voor fase 1
✅Al vanaf €90,-

Wil jij zonder gedoe genieten van een gestructureerde week vol lekkere en verantwoordelijke maaltijden? Let me know en ik zet een box voor je klaar! 💪

Heb je dat ook, dat je niet kunt stoppen met snoepen, chips eten of die reep chocola? Ik leg je graag uit waarom dit geb...
03/02/2025

Heb je dat ook, dat je niet kunt stoppen met snoepen, chips eten of die reep chocola? Ik leg je graag uit waarom dit gebeurt en hoe je het kunt doorbreken!

Waarom blijf je eten?
- Smaakmakers zoals ve-tsin (E621) stimuleren je eetlust.
- De combinatie van zoet, vet en zout geeft een dopamine-boost die je naar meer laat verlangen.
- Gedachteloos eten, zoals snacken voor de tv, zorgt dat je onbewust meer eet.

Tips om dooreten te voorkomen:
1️⃣ Eet mindful: neem de tijd, kauw goed, en eet bewust zonder afleiding.
2️⃣ Creëer een gezonde omgeving: leg snacks uit het zicht en kies voor kleinere verpakkingen.
3️⃣ Kies voedzaam: vezels en eiwitten vullen beter en voorkomen snacktrek.

Met kleine aanpassingen kun je genieten zonder over te eten! Wat doe jij om bewuster te genieten zonder te overeten?

Succesverhaal Marjan, -22kg! Zoals ze zelf zegt: Zoveel meer energie, zoveel minder fysieke klachten….. Nadat ik vorig j...
27/01/2025

Succesverhaal Marjan, -22kg! Zoals ze zelf zegt: Zoveel meer energie, zoveel minder fysieke klachten…..
 
Nadat ik vorig jaar bijna drie cijfers voor de komma op de weegschaal zag staan, was de grens voor mij bereikt, het moest veranderen, maar hoe…. via mijn pedicure, hoorde ik vorig jaar augustus van Lieke, de lifestylecoach van PS food en lifestyle in ’s-Hertogenbosch.
Meteen een afspraak gemaakt en vol goede moed aan de gang, de eerste week was ik meteen 3,9 kilo afgevallen…. dat ging erg goed. Na een ontzettende goede begeleiding, veel tips en bemoedigende woorden van Lieke en weinig tot geen honger en ook nog lekker eten, ben ik nu na ruim 4,5 maanden 22 kilo afgevallen en zit ik zelfs onder mijn streefgewicht. Ik voel mezelf veel beter in mijn vel, geen hoofdpijn meer, niet meer futloos op de bank en buiten adem na het traplopen…. Wat een wereld van verschil!! Iedere dag moet ik nog wennen aan mijn “nieuwe” lijf en ….. ik kan niet wachten op de zomer, jurkjes, rokjes, korte broeken….. het gaat weer lukken! ☺☺☺ Super dank je wel Lieke voor je begeleiding

Tijdens het PS. food & lifestyle programma ga je niet minder eten, maar ánders! Door minder koolhydraten en meer eiwitte...
21/01/2025

Tijdens het PS. food & lifestyle programma ga je niet minder eten, maar ánders! Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, geniet je dagelijks van smakelijke, uitgebalanceerde maaltijden. Combineer de PS. food & lifestyle producten met verse groenten, vlees of vis en kies voor een blijvend resultaat! 🍽️🤗

Stimuleren van vetverbranding:
Met een lagere inname van koolhydraten schakelt je lichaam over naar vetverbranding, een effectieve manier om jouw doelen te bereiken!

Geen jojo-effect meer:
Dankzij de hoge eiwitinname behoud je je spiermassa, wat je stofwisseling gezond houdt. Zeg vaarwel tegen vervelende gewichtsschommelingen!

Zichtbare resultaten:
In ons programma verliezen vrouwen gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week, en mannen 1,5 tot 2 kg per week. Resultaten die je kunt zien én voelen!💪

Als jouw coach blijf ik je ook na het programma begeleiden, zodat je leert hoe je je gewicht kunt behouden en een gezonde levensstijl opbouwt die blijvend is.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder leven, stuur mij een berichtje en bekijken hoe we jouw doelen kunnen realiseren! 💥

Adres

Titaniumlaan 82
'S-Hertogenbosch
5221CK

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boozt Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type