Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Iemt-Achterhoek

Startpagina
Nederland
Aalten
Iemt-Achterhoek

Integral Eye Movement Therapie
is een krachtige methode die je kunt inzetten voor burn-out klachten, stress reductie, angst en depressie, HSP, Faalangst etc.

Vaak geeft één sessie al zoveel verschil dat je geest het verder zelf kan oplossen.

02/05/2026

"Ik kwam vast te zitten in mijn hoofd…"

Ze zat tegenover me. Haar blik was onrustig, haar schouders gespannen. "Ik snap niet waarom ik steeds terugval," zei ze zacht. "Ik weet wat ik moet doen, maar iets in mij saboteert het steeds weer."

We begonnen met een coachgesprek. We onderzochten haar patronen, gedachten en overtuigingen. Ze was helder, scherp zelfs. Maar er zat iets diepers. Iets wat zich niet liet vangen in woorden.

Daar kwam IEMT om de hoek kijken.

Geen lange gesprekken, geen herkauwen van emoties. Alleen zij, haar gevoel en oogbewegingen. En dan... stilte. Verlichting. Verwarring soms ook – want wat eerst zwaar voelde, was ineens lichter. Alsof een oude film plotseling zijn grip verloor.

"Weet je," zei ze na een sessie, "het voelt alsof mijn lijf eindelijk begrijpt wat mijn hoofd al jaren zegt."

En dát is de kracht van de combinatie:
Gesprekscoaching geeft je inzicht.
IEMT helpt je voelen én loslaten.
Samen zorgen ze voor beweging – van binnenuit.

Werk je al lang aan jezelf, maar blijf je hangen in oude patronen?
Misschien is het tijd om niet alleen te praten, maar ook te verwerken.

Voel jij ook dat er iets in je vastzit, terwijl je zo je best doet?

Je hoeft het niet alleen te doen.

Stuur me een berichtje – dan plannen we een vrijblijvend gesprek om te kijken wat ik voor je kan betekenen.

Echt even tijd en ruimte voor jou.

21/02/2025

Mijn praktijk bestaat 5 jaar🥳

Vijf jaar geleden begon ik als gewichtsconsulent.

Vanuit mijn passie voor gezondheid en persoonlijke ontwikkeling groeide ik door naar leefstijlcoach, IEMT-practitioner en gesprekscoach.

In deze jaren heb ik talloze mensen mogen begeleiden bij het doorbreken van belemmerende patronen, het verminderen van stress en het verbeteren van hun gezondheid.

Mijn start viel vlak voor de lockdown, waardoor ik al snel online coaching ging aanbieden.

Inmiddels werk ik niet alleen met particulieren, maar word ik ook door bedrijven ingehuurd om preventieve medische onderzoeken uit te voeren.

Mijn focus nu?

Op dit moment richt ik mij vooral op gespreks-coaching en IEMT-therapie.

Krachtige methodes om emotionele blokkades en hardnekkige patronen te doorbreken.

Jubileumactie

Om dit vijfjarige bestaan te vieren, bied ik een speciale actie aan:

Boek je eerste IEMT- of gespreks-coaching sessie tussen 21 en 28 februari voor een afspraak in maart, ontvang dan 20% korting op het eerste gesprek.

Of kies direct voor een traject van 5 sessies en ontvang 20% korting op het hele traject.

Wil je verandering in gang zetten?
Dit is het moment.
Stuur een bericht voor meer informatie of om jouw sessie te reserveren.

23/10/2024

Herken je jezelf hierin?

Voel je je soms overweldigd door de dagelijkse drukte? Heb je het gevoel dat je jezelf voorbijloopt, zonder echt stil te staan bij wat je nodig hebt? Integral Eye Movement Therapie (IEMT) kan een krachtige tool zijn om weer in contact te komen met jezelf.

IEMT is een innovatieve therapievorm die gebruikmaakt van oogbewegingen om diepere emotionele en mentale blokkades aan te pakken. Het helpt je om patronen van denken en voelen te doorbreken die je tegenhouden. Hierdoor krijg je meer inzicht in je eigen gedrag en emoties, wat je kan helpen om beter voor jezelf te zorgen.

🔍 Hoe werkt het? Tijdens een IEMT-sessie werk je samen met een therapeut die je begeleidt in het verkennen van de gedachten en gevoelens die je vaak negeert. Door gerichte oogbewegingen en technieken te gebruiken, kun je oude patronen loslaten en ruimte maken voor nieuwe inzichten en ervaringen.

Waarom IEMT?

Verhoogt zelfbewustzijn: Begrijp beter waarom je jezelf voorbijloopt.
Verlicht emotionele lasten: Laat stress en angst achter je.
Herstel van balans: Vind de rust en focus die je nodig hebt.
Als je klaar bent om jezelf weer op de eerste plaats te zetten, kan IEMT je helpen om de stappen te zetten die nodig zijn voor een gezonder en gelukkiger leven. Neem vandaag nog de eerste stap naar jouw welzijn!

💬 Heb je vragen over IEMT of wil je meer weten? Laat een reactie achter of stuur me een bericht!

-out

20/08/2024

Afvallen, maar dan op de gezonde manier

Wanneer je wilt gaan afvallen ga je vaak op zoek naar een dieet.

Je ontzegt je een periode heel veel dingen en valt daardoor af.

Op een gegeven moment, als je geluk hebt, ben je op je streefgewicht en ga je weer "normaal" eten.

Maar dan kom je toch langzaam weer aan, wat natuurlijk niet je bedoeling is 😒

Wat je ook kunt doen is je huidige voedingspatroon stap voor stap aanpassen naar een gezonder voedingspatroon.
Maar wel een voedingspatroon dat bij jou past.

Radicaal stoppen met aardappels terwijl jij juist zo van aardappels houdt, dat gaat op de langere termijn nooit werken.

Je blijft verlangen naar die aardappels.

Wel kun je ervoor kiezen om minder aardappels te eten en wat meer groenten te gaan eten.

Zo verander je maar een beetje, maar het heeft wel effect op jouw gewicht en gezondheid.

Stap voor stap kleine veranderingen maken uiteindelijk samen een grote verandering.

Lijkt jou dat ook wel wat? Neem dan contact met mij op en kijken we of ik iets voor jou kan betekenen in dit hele proces.

11/07/2024

Faalangst

Bij een aantal van mijn cliënten is er sprake van faalangst.

Hierdoor durven zij heel vaak zichzelf niet te zijn.

Vandaag sprak ik hierover met één van mijn cliënten die het leefstijl traject bij mijn volgt.

Ooit heeft iemand haar, waarschijnlijk wel goed bedoeld, gezegd dat ze wat meer zich mag uitspreken. Voor zichzelf mag opkomen. Niet zo stil hoeft te zijn in vergaderingen. Etc.

Dit heeft haar enorm onzeker gemaakt en haar het gevoel gegeven dat ze niet goed genoeg is.

Hierdoor is ze altijd bang, vooral in een grotere groep, het niet goed te doen.

Toch vind ze diep van binnen dat zij, als introvert persoon, prima is zoals ze is.

En dan toch die faalangst..

Gelukkig kunnen we met IEMT ook met positieve gevoelens aan de slag en hebben we het gevoel dat ze mag zijn wie ze is kunnen bevestigen.

Heb jij ook wel eens last van Faalangst of beheerst het jouw zijn?

10/07/2024

Doodmoe in de auto stappen om heerlijk op vakantie te gaan.

Herken je dit?

Natuurlijk wil je zo snel mogelijk van je vakantie gaan genieten.

Maar wanneer je, hopelijk zonder ongelukken, op de plaats van bestemming bent gekomen ben je helemáál kapot.

De eerste dagen gaan als een roes voorbij en je bent te moe om ook maar iets te doen.

Of je bent de eerste dagen zelfs ziek.
Migraine, snipverkouden, totaal beroerd
Het kan zich uiten in van alles.

Allemaal tekenen die aangeven dat jij aan je tax zit.

Wanneer jij dit voortaan wilt voorkomen is het goed om hier eens naar te kijken.

Zorg jij wel goed genoeg voor jezelf?

Heb jij het gevoel dat je altijd het uiterste van jezelf moet vergen?

Is het nooit goed genoeg?

Heb je Faalangst?

Met een IEMT-sessie ga je belemmerende overtuigingen aanpakken.

Wil je meer weten? Bel of app mij dan even. Ik vertel je er graag meer over.

Of neem een kijkje op mijn website
https://anneliespennings.nl/integral-eye-movement-therapy/

12/06/2024

IEMT is geen quick fix, maar helpt je wel snel verder.

Wanneer je een Iemt-sessie hebt gehad, zal je langzamerhand gaan merken dat je anders reageert op dingen die je voorheen enorm triggerden.

Dingen waar jij je enorm druk om kon maken of die jou enorm emotioneel raakten, zullen minder heftig zijn waardoor je dit sneller achter je kunt laten.

Na een Iemt-sessie neem je echt even de tijd om te ontdekken of er nog andere dingen spelen die jou dwars zitten en bepaal je dan pas of je nog een sessie nodig hebt.

Vaak is dat namelijk helemaal niet nodig en kun je na één sessie al heel goed merken dat er verbetering is ontstaan.

IEMT zet ik in bij:

Stressreductie
HSP
Burn-out (preventie)
Fobieën
Hyperventilatie
Emotionele problemen
Faalangst
Angsten
Balans in werk en privé
Emoties

Een behandeling duurt ongeveer een uur en kost € 100,-
Deze behandelingen worden niet vergoed door de zorgverzekering

17/05/2024

Foodpushing, ken jij deze uitdrukking al?

Het gebeurt ongemerkt zo vaak.

Je komt op een verjaardag met de beste voornemens.

Momenteel eet je even geen toegevoegde suiker en daarom kies je om vanavond geen taart of alcohol te nemen. Je geniet gewoon lekker van een paar hapjes en jouw favoriete spa rood met een schijfje citroen.

En dan geeft de gastvrouw je een stuk taart jij geeft aan niet te willen.

De gastvrouw vindt dat niet leuk.
Kom op, een klein stukje🍰kan toch wel?
Of ben je soms aan het lijnen?
Dat heb jij toch helemaal niet nodig!!!

Of

Kom op, doe niet zo ongezellig.
Ik heb het zelf gebakken!
Hier, ik heb een klein stukje voor je afgesneden.

Met het drankje al precies eender.

De gastheer..

Wat!!!
Geen alcohol!🍺🥂 Ben je ziek?
Doe niet zo ongezellig!
Je hoeft toch niet te rijden, je bent lopend!!

Ongetwijfeld bedoelen ze het niet verkeerd maar leuk is anders. Zeker wanneer jij er zelf al best moeite mee hebt om standvastig te zijn.

Waarom doen we dit elkaar toch iedere keer aan?

Wanneer jij je biertje of wijntje neemt zeg ik toch ook niet..
Joh, doe even gezellig!
Neem lekker een spa rood😉

Er zijn honderden redenen waarom mensen iets niet of juist wel nemen.
Denk maar aan mensen met diabetes-2, vegetariërs of veganisten.

Hou op met de ander er toe te zetten iets te nemen dat zij, op dat moment, niet willen.

Geef het geen aandacht. Respecteer andermans keuzes.

Loop jij hier ook wel eens tegenaan?

Ik ben heel benieuwd wat jij op dat vlak al eens hebt meegemaakt.

Heb jij inmiddels de juiste manier gevonden om hierop te reageren?

Ik lees graag jullie reactie.

-2

14/05/2024

Gezocht!

5 mensen die moeite hebben met het aangeven van hun grenzen waardoor ze een verhoogd risico lopen op een burn-out.

De komende weken ga ik 5 mensen een gratis IEMT sessie (t.w.v. 100 euro) geven.

Dit doe ik niet alleen voor jou maar ook voor mijzelf.

Doordat ik steeds vaker werk met mensen die zichzelf vaak voorbij lopen en die duidelijk moeite hebben met het aangeven van hun eigen grenzen, wil ik hier vaker IEMT voor in gaan zetten.

Het is al bewezen dat IEMT hierbij kan helpen en daarom wil ik dit de komende tijd verfijnen in mijn behandelingen.

Herken jij jezelf hier nu in en voel jij dat je richting een burn-out aan het gaan bent, neem dan nu contact met mij op.

Plaats een opmerking hieronder of stuur mij een PB of bel mij op, 0640920076.

Uitleg IEMT

IEMT is een methode waarmee je intens negatieve emoties die steeds terugkeren, kunt verminderen of laten verdwijnen.
Daarnaast kun je IEMT ook gebruiken om positieve inzichten op de juiste manier te integreren.

De IEMT-methodiek is ontwikkeld door Andrew T. Austin, een NLP-master uit Engeland, gedurende een periode van 10 jaar.
Er zijn momenteel ongeveer 100 beoefenaars. IEMT is geen wondermiddel, maar het werkt bij veel mensen.

Voordat we beginnen met een sessie, start ik altijd met een kennismakingsoefening.
Als deze oefening werkt, betekent dit dat IEMT bij jou zal werken.

Indien je antidepressiva slikt is het niet mogelijk om deel te nemen.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Tijdens de eerste sessie nemen we de tijd om elkaar te leren kennen. Het eerste half uur kun je vertellen welke emoties je naar mij hebben gebracht.
Ik stel een aantal vragen om precies te begrijpen wat er aan de hand is, waar je tegenaan loopt en wat je als eerste wilt aanpakken.
Het komt vaak voor dat één sessie voldoende is om verder te kunnen, maar het is ook mogelijk dat je meerdere sessies nodig hebt. Hier zitten altijd meerdere weken tussen.

13/05/2024

Gratis, voor 5 personen, een IEMT sessie van een uur.

Voor een stukje verdieping in mijn IEMT sessies ga ik de komende weken aan vijf personen een gratis IEMT sessie weggeven.

Hiervoor ben ik op zoek naar mensen die moeite hebben met het aangeven van hun grenzen.

Personen die zichzelf regelmatig voorbij lopen.

Wanneer jij je hierin herkent, neem dan nu contact met mij op.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur.

IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapie.

Op mijn website kun je hier meer over lezen.

www.anneliespennings.nl

Adres

Molenstraat 1-b
Aalten
7122ZW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31640920076

Website

http://www.iemt-achterhoek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iemt-Achterhoek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Iemt-Achterhoek:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Aalten wordt?