Carolien, House of Release

16/06/2026

Je staat voor de spiegel en denkt: wat is er met mijn lijf gebeurd?
Je eet niet anders. Je beweegt niet minder.
En toch past niets meer, voelt niets meer vertrouwd.

Je gewicht is geen falen, het is de boodschap van je lichaam.

Je lijf is niet uit balans, het is eindelijk klaar met onderhandelen. Jarenlang heeft het signalen gegeven die je hebt overschreven om door te kunnen gaan. Perimenopauze is het moment waarop het stopt met compenseren.

Wil jij perimenopauze gebruiken als kracht in plaats van klacht?
Stuur me een berichtje, dan kijken we samen of mijn 1 op 1 traject The Core iets voor je is.

Send a message to learn more

07/06/2026

Je wordt wakker om 3 uur.

Niet omdat er iets is.
Maar omdat je lijf niet meer weet hoe het rust moet voelen.

Overdag draai je door op wilskracht. ’s Avonds zak je neer maar ontspan je niet. En ergens diep van binnen weet je: dit is niet wie ik ben. Dit is wat er met me gebeurt.

De psoas houdt dat vast. Alles wat je niet hebt kunnen loslaten, de stress, de controle, de jaren van doorgaan zit daar opgeslagen.

Het Psoas Reset Protocol is 30 dagen somatische oefeningen die je lijf leren wat het vergeten is: rust. Echte rust. Niet de rust die je verdient na een productieve dag, maar de rust die er gewoon is.

Minder angst. Beter slapen. Jezelf weer voelen.

67€. Direct toegang. Vandaag de laatste dag voor deze prijs en deze prijs komt ook niet meer terug.

https://houseofrelease-vxlcwj06u2.plugandpay.com/checkout/het-psoas-reset-protocol

06/06/2026

Je psoas onthoudt alles wat jij hebt doorgeslikt.

Elke deadline die je haalde terwijl je lichaam nee zei.
Elke keer dat je doorrende terwijl je eigenlijk wilde stoppen.
Elke emotie die je inslikte omdat er geen tijd was.

Dat zit niet in je hoofd.
Dat zit in je psoas.

En zolang die spier bevroren blijft, blijf jij ook vastzitten.
In patronen. In vermoeidheid. In een lichaam dat niet meer van jou voelt.

Het Psoas Reset Protocol is een DIY-programma waarmee je thuis, in je eigen tempo, de psoas leert versoepelen en trauma loslaat.

Geen grote stap.
Geen afspraak nodig.
Wel een lichaam dat weer begint te ademen.

Tot en met morgen: €67
Daarna €147

Ga direct via de link hieronder.

https://houseofrelease-vxlcwj06u2.plugandpay.com/checkout/het-psoas-reset-protocol

03/06/2026

Daarom hield ik mijn zoon deze week twee dagen thuis van school.

Niet omdat hij een griepje had.
Niet omdat hij geen zin had.

Maar omdat zijn lichaam simpelweg niet anders kon.

Na een intens voetbalweekend kwam hij thuis met zoveel pijn in zijn rug dat hij amper kon zitten, liggen of zelfs naar school fietsen.

Dinsdag had hij training.

Maar als je amper kunt lopen, dan vind ik niet dat je moet gaan voetballen.

Soms is de beste keuze niet doorzetten.
Soms is de beste keuze even pas op de plaats maken.

Dus bleef hij thuis.

Niet om hem zielig te maken.
Niet om hem te beschermen tegen het leven.

Maar omdat ik hem iets wil leren wat veel volwassenen nooit hebben geleerd:

Je mag herstellen.

Je hoeft niet altijd door te gaan.

Je hoeft niet te wachten tot je lichaam je volledig stillegt.

Want het lichaam begint bijna altijd met fluisteren.

En als je niet luistert, gaat het steeds harder praten.

Tot het uiteindelijk gaat schreeuwen.

Vandaag is het woensdag.
Na twee dagen rust gaat het alweer veel beter.

Soms heeft een lichaam gewoon tijd nodig om te herstellen.

En eerlijk?

Ik denk dat veel volwassenen daar nog iets van kunnen leren.

Als jij ook merkt dat jouw lichaam al een tijdje iets probeert te zeggen en je weet niet meer hoe je moet luisteren, stuur me een berichtje. Dan kijken we samen wat er nodig is.

02/06/2026

Jullie reacties hebben me stil gemaakt.

900 keer "Psoas" onder deze post. 900 vrouwen die herkennen wat er in hun lijf speelt.

ik had dit programma nog niet gelanceerd. Maar jullie hebben me overtuigd.

Het Psoas Reset Protocol is vanaf nu beschikbaar.

30 dagen somatische oefeningen. Geen theorie, geen lange uitleg. Gewoon jij, je mat en eindelijk ruimte om los te laten.

Wat je koopt:
- 5 modules somatische oefeningen
- bonusmodule: psoas en seksualiteit
- direct toegang na aankoop
- doe het in je eigen tempo

Introductieprijs: 67 € - alleen deze week

https://houseofrelease-vxlcwj06u2.plugandpay.com/checkout/het-psoas-reset-protocol

02/06/2026

Je denkt dat je knie het probleem is.

Te veel gewandeld.
Verkeerd bewogen.
Oude blessure die weer opspeelt.

Een logische verklaring zoeken we allemaal.

Maar wat als je lichaam iets anders laat zien?

De perimenopauze begint vaak jaren voor de laatste menstruatie.

En in die fase verandert er meer dan je cyclus.

Oestrogeen daalt en schommelt.
Dat beïnvloedt niet alleen je hormonen, maar ook je gewrichten, bindweefsel en je herstel.

Je lichaam wordt stijver, wordt gevoeliger en is sneller overbelast.

Maar er speelt nog iets anders.

Door hormonale schommelingen raakt je zenuwstelsel sneller overprikkeld.
Je lichaam staat vaker in stand:
Vechten
Vluchten
Volhouden

Deze spanning slaat zich op in de psoas.
Je diepste stressspier.

Die spanning verandert je houding subtiel.
Je balans verschuift.

En je knie?
Die compenseert.

Dus misschien is je knie niet het probleem.
Maar het signaal.

Wil jij weer leren luisteren naar de signalen van je lichaam? Laat mij je dan begeleiden.
Reageer met “knie” en ik neem contact met je op.

01/06/2026

De vraag is niet waarom je zoveel geeft.

De vraag is:

Waarom voelt ontvangen zo spannend?

Dat is precies waar we in mijn 1-op-1 lichaamsgerichte coachingstraject samen naar kijken.

Zodat je niet langer leeft vanuit oude patronen, maar vanuit wie je vandaag wilt zijn.

Je hoeft dit patroon niet nog tien jaar mee te dragen.

Voel je een ja? Mijn inbox staat open.

28/05/2026

Voor de eigenwijze, ondernemende vrouwen die voelen dat het anders mag.
Buiten de gebaande paden. Niet harder werken, maar dieper zakken in jezelf.

Voor vrouwen die niet terug willen naar wie ze waren, maar klaar zijn voor echte transformatie.

Wil jij samenwerken?
Stuur me het woord “START” en we gaan samen aan de slag.

27/05/2026

Stress blijft hangen in deze ene spier.

Je rug doet pijn. Je be**en voelt zwaar. Je bent moe op een manier die geen vakantie oplost.

De psoas, de diepste spier in je lijf onthoudt alles.
Elke keer dat jij doorzette terwijl je wilde stoppen.
Elke keer dat je je aanpaste om te overleven.
Elke keer dat er geen ruimte was voor wat jij voelde.

Het zit er nog in.

Je psoas is een archief vol overlevingsmechanismes.
En het wacht al jaren tot jij eindelijk luistert.

Wil jij je psoas ontladen? Reageer dan met Psoas