Quen Energetisch therapeut. Tarot. Bewustzijnscoach. Regressie-therapie

Het is al even stil met de wekelijkse tarotkaart trekking😇.. Ik was een weekje op vakantie en het kwam er niet van… maar...
19/05/2026

Het is al even stil met de wekelijkse tarotkaart trekking😇.. Ik was een weekje op vakantie en het kwam er niet van… maar bovendien voelt het al een tijdje of er iets anders voor in de plaats mag komen. Ik weet alleen nog niet wat😉. Iemand een idee? Of ergens behoefte aan als het gaat om een wekelijkse boodschap? Laat het me weten in een reactie!

Vond het elke week superleuk om te doen en keek altijd uit naar jullie reacties. Nog heel erg bedankt daarvoor🙏

Kiezen voor wat echt klopt voor jou⭐️Goedemorgen! De kaart voor het collectief is deze week De Hogepriester. Deze week h...
04/05/2026

Kiezen voor wat echt klopt voor jou

⭐️Goedemorgen! De kaart voor het collectief is deze week De Hogepriester. Deze week herinnert De Hogepriester ons eraan dat de antwoorden niet buiten ons liggen, maar wachten in de stilte van ons eigen innerlijk weten.

✨Deze kaart staat voor zingeving, voor het zoeken naar de diepere betekenis van de dingen. Je openstellen voor de wijsheid van jouw ziel. Voor het luisteren naar je innerlijke stem. Voor zoeken naar spirituele, goddelijke leiding.

✨Deze kaart wil je laten weten dat je veel innerlijke wijsheid hebt en dat je daar meer gebruik van mag gaan maken. De kaart staat ook voor het onderwijzen van (spirituele) wijsheid. Het is bij utstek de ‘leraarkaart’.

✨Het is geen “snelle” kaart. Het is er één die je uitnodigt om te vertragen en terug te keren naar wat écht klopt. De Hogepriester gaat over je behoefte aan richting en betekenis. Je mag je deze week afvragen: wat is waar voor mij? Je mag op zoek gaan naar diepere lagen achter situaties. En je kunt oude patronen of overtuigingen tegenkomen die herzien mogen worden

⭐️Lichaamsgerichte oefening (kort en krachtig):

Ga rechtop zitten, voeten op de grond.
Leg één hand op je hart en één op je onderbuik.
Adem rustig in en stel jezelf de vraag:
Wat weet ik diep van binnen al?
Blijf even stil… zonder te zoeken naar een antwoord.
Laat het opkomen in plaats van bedenken.

Een hele fijne week! Liefs ❣️

Goedemorgen☀️Ik hoop dat jullie een gezellige Koningsdag hebben gehad! Hierbij alsnog de tarotkaart voor deze week. Stav...
28/04/2026

Goedemorgen☀️Ik hoop dat jullie een gezellige Koningsdag hebben gehad! Hierbij alsnog de tarotkaart voor deze week. Staven 4.

💫Dit is een kaart met een hele warme, aardende energie. De kern van deze kaart draait om viering, stabiliteit en thuiskomen. Er hangt een energie waarin je even mag ademhalen en zien wat er al is opgebouwd.

De Staven 4 gaat over je veilig voelen, verbinding voelen met anderen en je plek innemen.

💫Collectief kan er meer behoefte zijn aan samenzijn, echtheid en warme contacten. Waar er eerder misschien veel beweging, twijfel of loslaten zat, komt nu een fase van integratie, landen in jezelf en rust na groei.

💫Alsof de energie zegt: je hoeft het niet meer zo te zoeken, je bént er al deels. Sta dus stil bij je groei, anders blijft het gevoel van “nog niet genoeg” hangen. De energie van Staven 4 wil je laten voelen: “ik ben veilig, ik mag hier zijn, het is al goed.”

💫Deze kaart zegt ook dat je alle reden hebt om feest te vieren want je hebt bepaalde doelen voor jezelf bereikt of gaat ze binnenkort bereiken. Je hebt hard gewerkt! Bovendien is er sprake van een harmonieuze samenwerking. Dat heeft dan te maken met de werkkring. Deze kaart wijst op ‘intuïtief het juiste doen’. Dat ga je doen of heb je wellicht al gedaan. Je voelt je zeker en vredig.

💫Staven vier staat voor ontspannenheid, gezellig samenzijn en plezier met bestaande of nieuwe contacten. Maar ook met plezier nieuwe ervaringen opdoen. Zelfverzekerd een nieuwe richting in slaan. Je staat open om je grenzen te verleggen of te verruimen, nieuwe mogelijkheden te onderzoeken. Dat is jouw thema deze week. Een fijne week dus waarin je je heerlijk kunt voelen en voelen warme, hartelijke contacten hebt met je medemensen. Hij staat voor liefde, harmonie en blijheid.

In tegenstelling tot andere Staven die over actie en beweging gaan, straalt deze kaart rust, vreugde en tevredenheid uit. Deze kaart nodigt uit tot gronden, vieren en harmonie ervaren.

👉🏻Hier is een eenvoudige maar diepe lichaamsgerichte oefening:

Ga staan (of zitten) en voel je voeten
Zet je voeten stevig op de grond.
Breng je aandacht naar je voetzolen. Voel de druk, de temperatuur, het contact met de aarde. Adem rustig in door je neus en uit door je mond. Leg één hand op je onderbuik en één op je hart. Adem naar je buik. In → buik zet uit, uit → buik zakt terug. Alsof je jezelf van binnen meer ruimte geeft. Zeg (zacht of in jezelf):

Ik ben hier

Ik ben veilig in dit moment

Ik hoef nergens naartoe

Voel wat deze woorden doen in je lichaam. Open je borstgebied (heel zacht). Rol je schouders een paar keer naar achteren. Til je borst iets op, zonder spanning. Dit activeert de energie van: openheid, ontvangen en verbinding. Stel je voor dat je in een lichte, warme ruimte staat , alsof je “thuis” bent in jezelf. Misschien zie je licht, een zachte plek of gewoon rust Laat het simpel zijn. Sluit af met deze vraag:
👉 Wat in mij is al goed, precies zoals het nu is?

Laat het antwoord niet uit je hoofd komen,
maar uit je lichaam (gevoel, ontspanning, zachtheid). Veel mensen voelen hier onrust, verdriet of juist leegte. Dat is oké, dat is wat er dan gezien wil worden.

Een hele fijne week! Liefs!

De tarotkaart voor deze week is De Keizerin.(Wat later dan normaal maar het was een gekke dag na een slopende nacht met ...
20/04/2026

De tarotkaart voor deze week is De Keizerin.
(Wat later dan normaal maar het was een gekke dag na een slopende nacht met een zieke Simba.. 🥹 )
⭐️De Keizerin (III) staat symbool voor vruchtbaarheid, overvloed, creativiteit en moederlijke zorg.

✨Wanneer De Keizerin als weekkaart verschijnt, staat je een week te wachten die in het teken staat van creatie, groei en genieten.

✨De Keizerin nodigt je uit om terug te keren naar zachte vrouwelijke energie, overvloed en creatiekracht. Door te ontvangen, te vertrouwen en te bloeien vanuit je natuurlijke ritme.

✨Het is een uitstekende tijd om plannen die al even op de plank liggen nu echt vorm te geven. Vertrouw op je intuïtie; deze week werkt een zachte, creatieve aanpak beter dan harde logica.

✨Neem de tijd om voor jezelf te zorgen. Of het nu gaat om gezond eten, een wandeling in de natuur of een warm bad; je laadt op door je zintuigen te prikkelen.

✨Je kunt deze week een magneet zijn voor anderen. Mensen zoeken je op voor steun of advies vanwege je warme en verzorgende uitstraling.

✨De Keizerin herinnert je eraan om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Geniet van lekker eten, aanraking en de schoonheid om je heen.

✨Je kunt niets forceren, maar je kunt wel de ideale omstandigheden creëren (voeding, aandacht, rust) zodat jouw doel vanzelf tot bloei komt.

⭐️Dit thema staat voor intuïtie, empathie en sensualiteit. Het nodigt je uit om zachter te worden, meer te ontvangen en te vertrouwen op de natuurlijke stroom van het leven.

✨Ben je bezig met een project, een verbouwing of een nieuw initiatief? Het thema De Keizerin bevestigt dat dit een vruchtbare bodem heeft en dat je de "moeder" bent van dit succes.

⭐️Kortom: Het is een week om te "oogsten" en te koesteren wat je hebt opgebouwd. Wees niet te streng voor jezelf; laat de dingen organisch groeien.

💥De Keizerin zegt: �“Je bent genoeg. Je bent al heel. Laat het leven door je heen stromen.”

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️

Bij het thema van De Keizerin past een oefening die je uit je hoofd haalt en verbindt met je zintuigen en de aarde.

1. Zitten of staan: Ga ontspannen zitten of staan met je voeten plat op de grond. Voel bewust het contact tussen je voetzolen en de vloer.
2. Adem naar je buik: Leg je handen op je onderbuik (de plek van creatie). Adem rustig in door je neus, voel je buik uitzetten tegen je handen, en adem langzaam uit door je mond.
3. Activeer je zintuigen: Noem (hardop of in jezelf) terwijl je rustig doorademt:
* 3 dingen die je ziet: Kijk naar de details, zoals de textuur van een plant of de kleur van het licht.
* 2 dingen die je voelt: Bijvoorbeeld de stof van je kleding op je huid of de warmte van je handen op je buik.
* 1 ding dat je ruikt of proeft: Adem de lucht om je heen diep in.
4. Affirmatie: Sluit je ogen en zeg kort: "Ik ben veilig in mijn lichaam en ik laat mijn plannen op hun eigen tempo groeien."

Deze oefening helpt je om de "ontvangende" energie van De Keizerin te belichamen in plaats van alleen maar te 'moeten' doen.

Een hele fijne week! ❤️

Vertragen, overgave en loslaten⭐️Een hele passende kaart voor deze week. In ieder geval voor mezelf want ik heb een midd...
13/04/2026

Vertragen, overgave en loslaten

⭐️Een hele passende kaart voor deze week. In ieder geval voor mezelf want ik heb een middenhandsbeentje gebroken en zit met mijn linkerhand in het gips:( Dus vertragen is hier ook het devies.. en ik merk dat het eigenlijk best fijn is om voor álles de tijd te moeten nemen omdat ik de dingen met één hand moet doen😇

✨De Gehangene is een kaart van overgave, inzicht en het loslaten van controle. De energie van deze kaart nodigt uit tot vertraging en het bekijken van situaties vanuit een nieuw perspectief.

✨Dingen lijken tijdelijk niet vooruit te gaan. Dit is een noodzakelijke pauze om helderheid te krijgen. Door een situatie anders te bekijken, ontstaan waardevolle inzichten.

✨Wat eerst vast leek te zitten, kan nu in een ander licht worden gezien. De kaart vraagt om controle los te laten en te vertrouwen op het proces van het leven. Het is een periode van bezinning, meditatie en spirituele verdieping.

✨Gedachten, overtuigingen of situaties die niet langer dienen, mogen worden vrijgegeven.

✨Het advies is: Forceer niets; laat situaties zich op natuurlijke wijze ontvouwen. Neem bewust momenten van rust en reflectie. Sta open voor nieuwe inzichten en veranderde perspectieven. Oefen geduld en vertrouwen in de timing van het universum.

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️
Deze zachte oefening helpt om de energie van De Gehangene fysiek te integreren en spanning los te laten.
Oefening: Benen tegen de muur (Viparita Karani)
Deze houding symboliseert letterlijk het omkeren van perspectief en bevordert ontspanning en overgave.
Zo voer je de oefening uit:
Ga op je rug liggen met je zitvlak dicht bij een muur.
Breng je benen rustig omhoog tegen de muur.
Laat je armen ontspannen naast je lichaam liggen met de handpalmen naar boven.
Ademhaling
Adem langzaam in door de neus en uit door de mond.
Stel je voor dat je bij elke uitademing spanning en controle loslaat.
Bewuste overgave
Sluit je ogen en richt je aandacht op het gevoel van overgave.
Visualiseer dat je de wereld vanuit een nieuw perspectief bekijkt.

Herhaal eventueel de affirmatie:
“Ik laat los en vertrouw op het proces van het leven.”
Blijf 5 tot 10 minuten in deze houding.
Kom daarna rustig uit de houding door je knieën te buigen en op je zij te rollen.

✨Energetische werking van de oefening
Kalmeert het zenuwstelsel.
Bevordert de doorstroming van energie.
Stimuleert introspectie en helderheid.
Ondersteunt het loslaten van spanning en controle.

Deze week nodigt uit tot vertraging en innerlijke verdieping. Door bewust stil te staan, ontstaat ruimte voor transformatie en nieuwe inzichten.

Een hele fijne week! Liefs❤️

Voel je dat je energie wel een reset kan gebruiken? 🌸✨De lente is hét moment om los te laten wat zich de afgelopen tijd ...
10/04/2026

Voel je dat je energie wel een reset kan gebruiken? 🌸✨

De lente is hét moment om los te laten wat zich de afgelopen tijd heeft opgehoopt. Net als vorig jaar bied ik daarom weer het Lente Reset Pakket aan.

💫Wat houdt de Lente Reset in?

Drie weken lang ontvang je elke week een krachtige afstandshealing, volledig afgestemd op jouw energieveld.

💫 Het resultaat:

* Ik werk op blokkades en herstel je natuurlijke energetische stroming.
* Je lichaam laat diepe spanning los en je systeem komt tot rust.
* Er ontstaat meer innerlijke ruimte en levenskracht.
* Je zelfhelend vermogen wordt op een krachtige manier gestimuleerd.

🐾 Ook voor je dier!

Dieren reageren vaak ontzettend puur op energetisch werk. Een afstandshealing kan prachtig ondersteunen bij fysieke klachten, stress of gedragsveranderingen bij je hond, kat of paard.

✨ Jouw investering (3 weken inclusief persoonlijke begeleiding via WhatsApp):

Voor jou: €120,- (i.p.v. €135,-)
Voor je dier: €105,- (i.p.v. €120,-)
(Betaling per individuele sessie is ook mogelijk)

💡 Eerst ervaren?
Vind je 3 weken nog een te grote stap? Je kunt ook starten met een losse kennismakingssessie om te voelen wat afstandshealing voor jou (of je dier) doet.
Stuur me een berichtje voor meer info of om een healing te boeken.

📲 App naar: 0636417646

📩 Mail naar: [email protected]

🌐 Meer over mijn werkwijze: www.quen.info

(Dit is een tijdelijke aanbieding en staat niet vermeld op de website)

Kun jij wel een energie-boost gebruiken nu het voorjaar is begonnen? Net als in het voorjaar van 2025 bied ik het ‘Lente...
07/04/2026

Kun jij wel een energie-boost gebruiken nu het voorjaar is begonnen?

Net als in het voorjaar van 2025 bied ik het ‘Lente Reset Pakket’ weer aan. Je ontvangt vier weken lang elke week een krachtige afstandshealing tegen een speciaal tarief.

💫 Wat doet een Lente Reset voor jou?
In afstemming op jouw energieveld werk ik aan het zuiveren van blokkades, het herstellen van verbindingen en het versterken van je natuurlijke levenskracht. Ik behandel de auralagen en chakra’s (en ga inmiddels veel verder dan de bekende basis van 7 auralagen en 7 chakra’s).

Tijdens de healing laat je lichaam oude spanningen los. Dit zorgt voor een vernieuwde balans, meer levensvreugde en een krachtige stimulans voor je zelfhelend vermogen.

🐾 Extra: Ook voor je dier!
Wist je dat dieren ontzettend puur reageren op energetisch werk? Juist voor hen is een afstandshealing een prachtige manier om fysieke ongemakken, stress of gedragsveranderingen aan te pakken.

Jouw investering voor 4 weken healing:
✨ Voor jou: Nu €160,- (i.p.v. €180,-)
🐾 Voor je dier: Nu €140,- (i.p.v. €160,-)
Je kunt in één keer of per individuele sessie (40/35) betalen.

Voel je dat dit precies is wat jij (of je dier) nu nodig hebt? Ik zie je berichtje graag tegemoet!
📩 Mail: [email protected]
📲 App: 0636417646

⭐️Wees je eigen stabiele basis⭐️✨Goedemorgen op deze tweede Paasdag🥰 De kaart die er voor deze week uit kwam is de Konin...
06/04/2026

⭐️Wees je eigen stabiele basis⭐️

✨Goedemorgen op deze tweede Paasdag🥰 De kaart die er voor deze week uit kwam is de Koning van Pentakels.

✨De Koning van Pentakels brengt een heel aardse, stabiele en krachtige energie met zich mee.

✨Deze week nodigt je uit om te vertragen… en te verankeren. Om thuis te komen in jouw eigen basis.

✨De Koning vraagt: Waar mag jij steviger gaan staan? Niet twijfelen, maar belichamen wat je al weet en kunt. Jij bént die stabiele basis.

✨Een valkuil is om te veel controle te willen houden, je vast te klampen aan zekerheid uit angst en materiële focus boven je gevoel te plaatsen. Balans is hier belangrijk: hart + aarde samen. Laat los wat wankel is.

✨En herinner je: Jij bent je eigen fundament. Jij draagt jezelf. Jij mag bouwen aan een leven dat stevig en overvloedig voelt.

✨Bij deze kaart mag je je realiseren dat de de doelen die je jezelf gesteld hebt en die voor jou haalbaar voelen, stapje voor stapje genomen mogen worden.

✨Verder is een Koning van Pentakels iemand die houdt van materiële zekerheid en is hij bourgondisch van aard. Het is een zelfverzekerd iemand die ook de spirituele kant van het leven niet overslaat. Het is een rustig en meditatief iemand.

✨Toch mag hij zich ook nog beter bewust worden van zijn talenten en zijn (eigen)waarde. Dat is ook jouw thema voor deze week. Ben je wel genoeg bewust van je talenten en je eigenwaarde? Ook beter je eigen grenzen aangeven hoort bij deze kaart.

✨Toch is dit een hele mooie kaart die staat voor overvloed. Wordt vaak met financiën geassocieerd. Kan ook promotie, nieuwe functie of streven naar bezit betekenen.

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️

“Grondings-anker”

Ga staan met beide voeten stevig op de grond
Adem diep in naar je buik
Stel je voor dat er wortels uit je voeten groeien de aarde in
Zeg (hardop of in jezelf):
“Ik ben veilig. Ik draag mezelf.”
Blijf hier 3–5 minuten
Affirmatie voor de week

“Ik bouw met vertrouwen aan mijn eigen stevige basis.”

Een hele fijne week! ❤️

‘Ik ben veilig. Het leven draagt mij’ ✨Goedemorgen! Als weekkaart voor het collectief kwam dit keer Pentagrammen 4 naar ...
30/03/2026

‘Ik ben veilig. Het leven draagt mij’

✨Goedemorgen! Als weekkaart voor het collectief kwam dit keer Pentagrammen 4 naar voren. Pentagrammen 4 draait om thema’s als vasthouden, veiligheid en controle.

💫Deze kaart toont onze hang naar zekerheid, (financiële) veiligheid. Echter, als je te veel vasthoudt aan wat je hebt uit angst voor tekort, blokkeer je de natuurlijke energiestroom van het leven. En omdat het leven (en energie) nu eenmaal continu in beweging is en we altijd met ‘verandering’ te maken zullen krijgen, is het veel beter om met de stroom mee te gaan.

✨Het thema is deze week dus: ‘met de stroom mee gaan.’ Durf er op te vertrouwen dat er voor jou altijd genoeg is. Dat het goed komt. Ook in de toekomst. Durf de controle wat meer los te laten.

✨Pentagrammen hebben te maken met aardse zaken, financiën, bezittingen etc. Het thema van deze kaart gaat ook over kunnen geven en ontvangen. In hoeverre vind je ontvangen moeilijk?

✨Deze kaart zegt verder dat je stabiliteit hebt opgebouwd en dat je daar trots op mag zijn, maar waarschuwt er dus voor daar niet teveel aan vast te klampen. Dan onthoud je jezelf van verandering en groei.

✨Wanneer je jezelf afsnijdt van de universele energie, wanneer je niet met de stroom mee beweegt, verloopt het leven moeizamer, er is voor je gevoel meer tegenwerking. Je staat dan ook minder open voor je intuïtie. Iets om op te letten deze week!

✨Aan de andere kant kan deze kaart ook betekenen dat je mag vasthouden aan je idealen en doelen. Omdat jij overtuigd bent van jezelf en je niet laat beïnvloeden door je omgeving.

☀️Deze energie nodigt ons deze week dus uit om te kijken naar waar we ons vastklampen: aan geld, zekerheid, overtuigingen of zelfs aan emoties. Helemaal in deze onrustige tijden wil je graag grip houden op je eigen (levens)situatie. Kun je angst voor verlies ervaren, financieel, emotioneel of energetisch.

✨Het is een beetje de energie van: “Ik hou dit stevig vast, want anders raak ik het kwijt.”

✨De uitnodiging:

Waar mag je verzachten in plaats van verkrampen? Waar mag je vertrouwen dat er genoeg is.

☀️Lichaamsgerichte oefening☀️

Open & sluit je handen
Maak vuisten (voel het vasthouden)
Span licht aan
Open je handen langzaam (laat los)
Adem diep uit bij het openen
Herhaal dit een paar minuten met de intentie:
“Ik vertrouw de stroom van het leven.”

🌟 Affirmatie

"Ik ben veilig, ook als ik loslaat. Het leven draagt mij."

Een hele fijne week! Liefs❤️

Adres

Wethouder Van Oostveenstraat 4
Abcoude
1396KS

Openingstijden

Maandag 09:30 - 13:00
Woensdag 09:30 - 17:00
Donderdag 09:00 - 13:00
Vrijdag 09:30 - 16:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Quen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Quen:

Delen