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Elan – Nahrungsergänzung nach Magenverkleinerung. Für Ihre Gesundheit. Jeden Tag.

04/06/2026

Snacken nach deiner Operation. Wie gehst du clever damit um.
Zwischendurch essen muss kein Problem sein. Entscheidend ist, was du auswählst und wie du isst.

Nach einer Magenverkleinerung hast du weniger Platz im Magen. Deshalb ist es wichtig, dass auch deine Snacks einen Beitrag leisten.

Gute Optionen:
• Quark oder Joghurt;
• Ein gekochtes Ei;
• Hüttenkäse;
• Eine Handvoll Nüsse;
• Ein Eiweißshake.

Weniger geeignet:
• Kekse oder schnellen Zucker;
• Große Portionen;
• Essen nebenbei, ohne bewusst darauf zu achten.

Halte die Portion klein. Iss langsam. Höre rechtzeitig auf.

Ein guter Snack hilft dir dabei, dein Energielevel stabil zu halten und spätere Heißhungerattacken zu vermeiden.

Wann ist dein fester Snackmoment am Tag 👇

01/06/2026

Merkst du, dass warmes Wetter Einfluss darauf hat, wie du isst und trinkst.
Viele Menschen essen bei Hitze weniger. Das ist normal. Dein Körper hat weniger Appetit, aber dein Bedarf bleibt gleich. Besonders nach einer Magenverkleinerung.

Dein Körper ist weiterhin mit der Genesung beschäftigt und benötigt täglich Eiweiß, Vitamine und ausreichend Flüssigkeit.

Worauf du achten kannst:
• Trinke über den Tag verteilt kleine Schlucke;
• Warte nicht, bis du Durst hast;
• Wähle leichte Eiweißquellen wie Joghurt, Ei oder Hähnchen;
• Nimm deine Supplemente weiterhin ein, auch wenn du weniger isst;
• Achte auf Anzeichen von Dehydrierung wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit.

Tipp
Stelle eine Wasserflasche an einen Ort, den du oft siehst. Was sichtbar ist, nutzt du schneller.

Was verändert sich bei dir, wenn es wärmer wird 👇

26/05/2026

Magnesium Soft Chew, weniger Schlucken, mehr Komfort 💙
Supplemente gehören nach einer Magenverkleinerung dazu. Aber es darf auch einfacher sein.

Der Magnesium Soft Chew wurde für die tägliche Einnahme entwickelt.

Der neue Magnesium Soft Chew wurde speziell für die tägliche Anwendung nach einer Magenverkleinerung entwickelt. Weich in der Konsistenz und einfach einzunehmen, ganz ohne Wasser.

Warum dieses Produkt:
🍓 Weicher Chew mit frischem Erdbeergeschmack
💊 1 Soft Chew ersetzt 2 Magnesiumtabletten
⚡ Unterstützt das Energieniveau und hilft bei Müdigkeit
💪 Trägt zu einer normalen Muskelfunktion und gesunden Knochen bei
🧠 Unterstützt Gedächtnis, Konzentration und Stimmung
🧬 Gut für das Nervensystem
🛡️ Unterstützt das Immunsystem

Warum Magnesium nach deiner Operation wichtig ist:
• Die Aufnahme von Nährstoffen verändert sich;
• Mängel treten schneller auf;
• Ein Mangel kann Beschwerden wie Müdigkeit und Muskelkrämpfe verursachen.

Deshalb wurde Magnesiumcitrat gewählt. Diese Form wird besser aufgenommen, auch bei verringerter Magensäureproduktion.

So wird deine tägliche Routine ein Stück einfacher.
Würdest du lieber einen Soft Chew statt Tabletten nehmen 👇

24/05/2026

Du siehst, wie andere schneller abnehmen.
Du siehst, wie andere schon intensiv Sport machen und ihre Fortschritte teilen.

Und dann fragst du dich vielleicht: Bleibe ich zurück?

Aber das ist dein Weg. Dein Körper. Dein Tempo. 💙

Die Zeit nach einer Magenverkleinerung dreht sich nicht nur um Kilos. Es geht darum, wieder essen zu lernen. Struktur aufzubauen. Die Signale deines Körpers zu verstehen. Sich an eine neue Lebensweise zu gewöhnen.

Manchmal steckt der Fortschritt in kleinen Dingen.
• Deine Supplemente rechtzeitig einnehmen;
• Eiweiß zu deinen Mahlzeiten wählen;
• Einen kurzen Spaziergang machen;
• Ruhe nehmen, wenn du müde bist.

Das sind keine kleinen Schritte. Das ist der Aufbau einer Grundlage, die dich viele Jahre trägt.

Worauf bist du diese Woche in deinem Prozess stolz 💙

21/05/2026

Kalzium nach einer Magenverkleinerung: Welche Form passt zu dir 💙

Kalzium ist wichtig für deine Knochen und Muskeln. Nach einer Magenverkleinerung reicht die Aufnahme über die Ernährung allein oft nicht aus.

Deshalb ist eine Ergänzung wichtig. Aber welche Form passt zu dir.

Bei Elan hast du 3 Möglichkeiten:
• Calcium Vital Tabletten
Enthalten 250 mg Kalzium und Vitamin D3. Praktisch, wenn du lieber Tabletten einnimmst.
• Calcium Chew Kautabletten
Enthalten 500 mg Kalzium und Vitamin D3. Ideal, wenn du Schwierigkeiten beim Schlucken hast.
• Calcium Soft Chew
Weiche Chews mit angenehmem Geschmack. Einfach ohne Wasser einzunehmen.

Tipp:
Verteile deine Kalziumeinnahme über den Tag für eine bessere Aufnahme.
Das Wichtigste ist, dass du eine Form wählst, die du jeden Tag problemlos einnehmen kannst.

Welche Form verwendest du aktuell 👇

20/05/2026

📣 10 % Rabatt auf unsere Bariatrie Tabletten 💙

Vorübergehender Vorteil bei Elan. Verwende den Code TABLETTEN2026.

Unsere Tabletten wurden speziell für die Zeit nach einer Magenverkleinerung entwickelt. Klein im Format und abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers.

Warum sich viele Menschen für diese Form entscheiden

* Schnelle Aufnahme durch Rapid Release Technology;
* Kleine Größe, leichter zu schlucken;
* Geringeres Risiko für Magenbeschwerden;
* Neutraler Geschmack und gut verträglich.

Bei Elan kannst du wählen, was zu dir passt

* Tabletten;
* Kapseln;
* Kautabletten.

So wird deine tägliche Routine einfacher und leichter durchzuhalten.

Bestelle deine Compass, Believe oder Supreme Produkte über den Link in der Bio.
Die Aktion läuft bis einschließlich 28. Mai 💙

Nutzt du den Rabatt noch 👇

18/05/2026

Den Tag gut zu beginnen, macht einen Unterschied 💙
Nach einer Magenverkleinerung hilft dir eine feste Morgenroutine dabei, stabil in den Tag zu starten.

Was vielen Menschen hilft
• Starte mit einem Glas Wasser;
• Nimm deine Supplemente zu einem festen Zeitpunkt;
• Wähle ein eiweißreiches Frühstück;
• Nimm dir Zeit, um ruhig zu essen.

Du musst nicht alles perfekt machen. Aber ein guter Start hilft dir für den Rest des Tages.

Wie sieht deine Morgenroutine aus 👇

13/05/2026

Essen, obwohl du keinen Appetit hast.
Das kommt häufiger vor, als du denkst. Besonders in den ersten Monaten nach deiner Operation.

Dein Körper sendet weniger deutliche Signale. Aber das bedeutet nicht, dass er nichts braucht.

Was passiert:
Du isst weniger, aber dein Körper braucht weiterhin Nährstoffe für Heilung und Energie.

Was hilft:
• Arbeite mit festen Essenszeiten;
• Beginne immer mit Eiweiß;
• Wähle weiche oder flüssige Optionen wie Joghurt oder einen Shake;
• Halte die Portionen klein;
• Zwing dich nicht, aber lasse Mahlzeiten auch nicht aus.

Struktur hilft deinem Körper. Auch an Tagen, an denen du keinen Hunger spürst.
Erkennst du das bei dir wieder 👇

06/05/2026

Wird dir von deinen aktuellen Supplementen übel. Oder hast du ein schweres Gefühl im Magen. 💙
Egal ob du Supplemente einer anderen Marke nimmst oder etwas verwendest, das dir verschrieben wurde, es kann sein, dass es sich nicht gut anfühlt. Nach einer Magenverkleinerung reagiert dein Körper anders. Was auf dem Papier gut ist, fühlt sich nicht immer gut an.
Zweifelst du, ob du wechseln sollst. Möchtest aber erst wissen, ob eine andere Formel besser zu dir passt. Das verstehen wir bei Elan.
Deshalb kannst du bei uns erst testen und danach entscheiden.
Fordere ein Probenpaket an und finde in Ruhe heraus, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
So funktioniert es:
Sende uns eine DM, eine WhatsApp-Nachricht oder eine E-Mail mit deiner Anfrage.
Gib direkt an, welches Probenpaket du erhalten möchtest oder welche Operation du hattest oder geplant ist.
Wir schicken dir das Probenpaket unverbindlich zu.
Sende diese Daten direkt mit, damit wir schnell versenden können:
• Vor- und Nachname;
• Adresse;
• E-Mail-Adresse.
Du kannst wählen aus:
• Einem Probenpaket pro Operationstyp, abgestimmt auf deine Situation;
• In jedem Probenpaket sind auch 3 Varianten unserer Calciumprodukte enthalten;
• In jedem Probenpaket sind 3 spezialisierte bariatrische Produkte enthalten.
Lauf nicht weiter mit Beschwerden herum, wenn es auch anders geht. Manchmal macht eine kleine Anpassung einen großen Unterschied darin, wie du dich fühlst.
Möchtest du erst testen, bevor du dich entscheidest. 💙

04/05/2026

Routine macht den Unterschied. 💙
Nach deiner Operation geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, es zu wiederholen. Jeden Tag aufs Neue.
Supplemente wirken nur, wenn du sie konsequent einnimmst. Nicht ab und zu. Sondern als feste Gewohnheit.
So machst du es dir leichter:
• Lege deine Supplemente neben deine Zahnbürste;
• Stelle dir einen täglichen Alarm auf deinem Handy;
• Verbinde es mit deinem Frühstück oder deinem Abendritual;
• Lege sie schon für den nächsten Tag bereit.
Warte nicht, bis du Lust hast. Mach es zu einem festen Teil deines Tages, genau wie Zähneputzen.
Konsistenz wirkt an einem Tag klein. Auf lange Sicht macht sie den Unterschied.
Was hilft dir, deiner Routine treu zu bleiben? 💙

Adres

Hessenweg 229
Achterveld
3791PG

Website

https://www.elan-products.nl/de/

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